Plantaardige middelen zijn afgeleid van planten. Specifiek op het gebied van gezondheid en welzijn verwijst deze term naar planten of delen van planten met medicinale waarde of voordelen voor de gezondheid. Botanische middelen worden gewijzigd in botanische preparaten, botanische geneesmiddelen en essentiële oliën. Door de toenemende bezorgdheid over de veiligheid, kosten en bijwerkingen van conventionele farmaceutische geneesmiddelen winnen deze aan populariteit. Botanische gezondheidsproducten zijn nu op grote schaal beschikbaar voor gebruik.
Wat zijn plantaardige producten?
Botanische middelen zijn delen van planten - de bladeren, bloemen, zaden, schors, wortels, twijgen of andere delen. Sommige planten en hun ingrediënten zijn al eeuwen bekend en worden al eeuwen gebruikt. Andere botanische middelen zijn pas sinds kort in gebruik.
Hoe dan ook, ze hebben geneeskrachtige effecten die sommige kwalen verlichten en de gezondheid op verschillende manieren verbeteren. Met kennis en de nodige voorzichtigheid kunnen plantaardige middelen uw lichaam en geest genezen en uw welzijn verbeteren.
Botanische middelen kunnen in het wild worden geoogst of in tuinen en boerderijen worden gekweekt. Eenmaal geoogst, moeten ze klaargemaakt worden voor gebruik.
De drie meest voorkomende vormen van botanische middelen zijn:
-
Botanische preparaten
-
Botanische geneesmiddelen
-
Etherische oliën
Wat zijn botanische preparaten?
Botanische preparaten zijn producten gemaakt van planten met medicinale waarde. Ze worden verpakt als afkooksels, extracten, infusies, pillen, poeders, theeën, tincturen, enz. en op de markt gebracht als voedingssupplementen. Ze hoeven niet gecertificeerd te worden door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), omdat ze geen aanspraak maken op genezing van een bepaalde ziekte.
Omdat ze niet door de FDA zijn gecertificeerd, hoeven ze zich niet te houden aan de richtlijnen voor werkzaamheid, zuiverheid, werkzaamheid, dosering en veiligheidstests voorafgaand aan het op de markt brengen die vereist zijn voor gereguleerde geneesmiddelen.
Kruidengeneeskunde, ook wel fytomedicijn of fytotherapie genoemd, steunt sterk op botanische preparaten, die vaak kruidensupplementen, kruidenpreparaten of kruidenproducten worden genoemd.
Maar hoe kunt u zich verzekeren van de kwaliteit van botanische preparaten? Gerenommeerde fabrikanten laten hun producten vrijwillig testen door onafhankelijke laboratoria, dus zoek op het etiket naar een certificaat van zuiverheid en werkzaamheid door dergelijke laboratoria.
Wat is plantaardige geneeskunde?
Botanische geneesmiddelen zijn producten die een specifieke medische aandoening genezen. De FDA keurt ze goed na dezelfde strenge evaluatie als farmaceutische medicijnen. De fabrikant moet bewijzen dat het botanische geneesmiddel een ziekte geneest.
Botanische medicijnen moeten ook goede productiepraktijken volgen. Ze moeten voldoen aan normen voor zuiverheid, werkzaamheid, werkzaamheid bij opslag en verpakking. Ze moeten ook richtlijnen voor de dosering geven. Ze kunnen worden voorgeschreven als geneesmiddel voor de behandeling van bepaalde ziekten.
Botanische vormen
Botanische middelen zijn zowel in hun oorspronkelijke vorm als in verpakte preparaten verkrijgbaar. U kunt bijvoorbeeld verse gember kopen in de supermarkt en gedroogde gember en zijn poedervorm als supplement. Beide vormen helpen de spijsvertering en verlichten misselijkheid en constipatie.
Botanische preparaten en geneesmiddelen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen.
-
Infusies en thee lijken op elkaar, maar infusies zijn geconcentreerder. Beide worden gemaakt door kokend water toe te voegen aan gedroogde plantaardige stoffen. U kunt infusies en warme of koude thee consumeren.
-
Tincturen worden bereid door botanische middelen te weken in een mengsel van water en alcohol. Dit dient om het botanische product te bewaren. Tincturen worden op de markt gebracht in vloeibare vorm, met verschillende concentraties.
-
Decocties worden gebruikt voor botanische middelen met actieve bestanddelen die moeilijk te extraheren zijn. Het botanische product wordt eerst gekookt in water en vervolgens enige tijd gestoofd. Dit proces concentreert het botanische product. U kunt afkooksels warm of koud consumeren.
-
Extracten worden bereid door de plantaardige stoffen te weken in een vloeistof (zoals water of alcohol) die de gewenste bestanddelen extraheert. Het aldus verkregen extract kan in vloeibare vorm worden geconsumeerd. Het kan ook worden ingedampt tot een poeder voor pillen of capsules.
Voordelen van kruidengeneeskunde
Kruidengeneeskunde wordt al eeuwenlang over de hele wereld gebruikt, en veel kruiden en planten hebben ingrediënten met bekende voordelen.
Black cohosh en rode klaver worden bijvoorbeeld door vrouwen gebruikt om stemmingswisselingen en andere symptomen van de menopauze te verlichten.
Extracten van sint-janskruid staan bekend om hun heil bij mensen met angst, depressie en slapeloosheid.
Echinacea, groene thee, valeriaan en gember worden veel gebruikt voor verschillende gezondheidsbevorderende effecten.
Kruidengeneesmiddelen hebben vrij milde effecten op het lichaam. Als u farmaceutische geneesmiddelen moeilijk verdraagt of er onverdraaglijke reacties op heeft, kunt u kruidengeneesmiddelen proberen. Kruidengeneesmiddelen zijn afkomstig uit de natuur en meestal vrij van agressieve chemicaliën, kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
Verstandig en veilig gebruik van plantaardige middelen
Hoewel ze vaak voordelen hebben voor de gezondheid, kunnen botanische producten niet beweren dat ze elke aandoening behandelen. Bovendien, voedingssupplementen.
-
Moet een lijst van actieve ingrediënten op het etiket staan
-
Moet de hoeveelheid van deze ingrediënten per portie vermelden
-
Moet ook bindmiddelen, vulstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen vermelden
Aangezien de botanische preparaten niet gestandaardiseerd zijn of niet bewezen hebben dat ze een ziekte behandelen, moet u een zorgverlener zoeken die deskundig is in het gebruik van botanische middelen. Volg hun advies over dosering, frequentie en duur van het gebruik. Bijwerkingen moet u melden aan uw zorgverlener.
Plantaardige middelen hebben actieve bestanddelen, en bijwerkingen komen voor. De kans op reacties is echter groter als u deze preparaten in hoge doses gebruikt of verschillende botanische middelen inneemt. Reacties kunnen ook optreden door variatie in de samenstelling van het preparaat.
Botanische middelen kunnen ook de werking van voorgeschreven geneesmiddelen verstoren.
Zoals met elk geneesmiddel moet u zeer voorzichtig zijn met het gebruik van deze producten als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Ook kinderen moeten deze preparaten na zorgvuldige overweging krijgen. Vergeet niet dat het woord "natuurlijk" geen garantie is voor veiligheid of afwezigheid van bijwerkingen.
Gebruik van essentiële oliën
Etherische oliën zijn een soort botanische middelen. Ze zijn afkomstig van planten. Maar in tegenstelling tot botanische preparaten die als voedingssupplementen worden geconsumeerd, worden etherische oliën gebruikt voor hun geur, smaak en andere eigenschappen.
Etherische oliën worden uit planten verkregen door fysieke compressie of distillatie. Ze worden verwerkt om de oorspronkelijke geur en smaak van de bronplant te behouden.
Etherische oliën hebben een verscheidenheid aan ingrediënten, waardoor ze verschillen in geur, uiterlijk en smaak. Het gebruik van essentiële oliën hangt af van deze eigenschappen. Etherische oliën van basilicum, kamille, wierook en lavendel hebben een rustgevende geur. Ze zorgen voor rust en verlichting van angst. Bergamot (een citrusplant) en pepermuntolie hebben een stimulerende werking, wat mensen met een depressie helpt. Maar reacties op essentiële oliën zijn zeer individueel. U moet een deskundige raadplegen voor uw specifieke behoeften.
Etherische oliën worden op verschillende manieren gebruikt. Ze toevoegen aan een bad biedt zowel inhalatie als topische (huid) voordelen. Sommige oliën zijn nuttig als lokale toepassing voor wondgenezing. Niet alle oliën kunnen echter direct op de huid worden aangebracht, omdat sommige sterk irriterend zijn. Het beste is een aromatherapeut te raadplegen die ervaring heeft met het gebruik van deze plantaardige producten.
Plantaardige middelen zijn niet echt nieuw. Geneesmiddelen van plantaardige oorsprong worden al eeuwenlang gebruikt omdat planten altijd een goede bron van voeding en medicijnen zijn geweest.
De toenemende populariteit van botanische middelen kan ons dichter bij de natuur en haar genezende gaven brengen.
