De grove motoriek is belangrijk voor de dagelijkse activiteiten van je kind, zoals lopen, rennen, tillen, gooien en schoppen. Ze zijn ook belangrijk voor de ontwikkeling van de fijne motoriek, zoals reiken, grijpen en voorwerpen gebruiken met de handen. Daarnaast zijn grove motorische vaardigheden belangrijk voor lichaamsbewustzijn, reactiesnelheid, kracht en evenwicht.
Wat zijn grove motorische vaardigheden?
Grove motoriek wordt ook wel grote motoriek genoemd. Het zijn de vaardigheden die betrokken zijn bij het coördineren van de bewegingen van grote lichaamsdelen zoals armen en benen. Je kind gebruikt zijn grove motoriek bij activiteiten als rennen, kruipen, zwemmen en springen. Door te oefenen met grove motorische vaardigheden leert je kind hoe het de bewegingen van zijn lichaam kan controleren en coördineren. De grove motoriek helpt uw kind ook zijn fijne motoriek te verfijnen, zoals knijpen en grijpen.
Soorten grove motorische vaardigheden
Er zijn drie basistypen grove motoriek:
Locomotie. Locomotorische vaardigheden hebben te maken met beweging. Locomotorische vaardigheden omvatten alles wat uw kind doet om zich van de ene plaats naar de andere te verplaatsen, zoals rollen, kruipen op de buik of op handen en knieën, lopen, rennen, steppen, springen, springen of klimmen.
Stationair. Stationaire vaardigheden zijn vaardigheden die te maken hebben met beweging op één plaats. Tot de stationaire grove motorische vaardigheden behoren hoofdbeheersing, op één of beide benen staan, zitten, opstaan, vallen, buigen, draaien, zwaaien, zwaaien, duwen of trekken.
Manipulatie. Bij manipulatie gaat het om grove motorische vaardigheden waarmee uw kind voorwerpen op verschillende manieren kan verplaatsen. Manipulatieve grove motorische vaardigheden worden gebruikt bij activiteiten als gooien, vangen, rollen of slaan met een bal.
Hoe de grove motorische vaardigheden te verbeteren
Jonge kinderen hebben in hun dagelijks leven veel kansen nodig om hun grove motoriek te oefenen. Door uw kind de kans te geven om in grote, open ruimten te spelen, kan het controle en coördinatie over zijn lichaam ontwikkelen. Baby's en peuters moeten dagelijks 180 minuten bewegen, verspreid over de dag. Kinderen van 6 tot 17 jaar zouden dagelijks minstens 60 minuten matige tot krachtige lichaamsbeweging moeten krijgen.
Hier zijn enkele activiteiten die uw kind stimuleren om zijn grove motoriek te ontwikkelen:
Balspelen. Spelen met alle soorten ballen is geweldig voor het opbouwen van grove motorische vaardigheden. Begin met een grote, zachte bal en gooi die langzaam naar uw kind. Uw kind heeft tijd nodig om een goede balvaardigheid te ontwikkelen. Vangbal spelen helpt ook de hand-oog coördinatie te ontwikkelen. Een andere variant van balspel is het gebruik van ballonnen. Blaas ballonnen op en speel ermee met uw kind. Gooi ze in de lucht en probeer te voorkomen dat ze de grond raken.
Hindernisbaan. Zet een leuke hindernisbaan op om de grove motoriek van uw kind uit te dagen. Zoek obstakels waar uw kind overheen en onderdoor kan klimmen of van plaats naar plaats kan brengen. Gebruik hoelahoepen, stoeltjes, ballen en emmers. Tape een parcours af en geef uw kind instructies over hoe het het parcours moet afleggen.
Balans. U kunt de hele dag door evenwichtsactiviteiten voor uw kind doen. Terwijl u in de supermarkt in de rij staat, daagt u uw kind uit zo lang mogelijk op één voet te staan en dan over te stappen op de andere voet. Als ze dat gemakkelijk kunnen, daag ze dan uit om het met gesloten ogen te doen.
Hinkelen. Hinkelen is een geweldig spel om de grove motoriek te verbeteren. U kunt een parcours uitstippelen met stoepkrijt of schilderstape. Als hinkelen te uitdagend lijkt, zijn er ook andere spelletjes die de grove motoriek van uw kind helpen ontwikkelen. Probeer uw kind uit te dagen om te zien wie het langst op één voet kan springen en wissel dan van voet.
Bellen. Blaas buiten bellen waar uw kind achteraan kan gaan en ze kan laten knappen. Geef uw kind een bellenblaasstokje en zeg dat het moet draaien of rennen om bellen te maken in plaats van ze te blazen. Laat uw kind gigantische bellen maken met extra grote bellenblaasstokjes.
Dozen. Verzamel lege kartonnen dozen waar uw kind mee kan spelen. Knip de uiteinden van grote dozen af zodat uw kind er doorheen kan kruipen. Zet er een paar klaar waar uw kind overheen en onderdoor kan kruipen. Laat ze door de kamer duwen en trekken.
Simon Zegt. Simon Zegt spelen is een geweldige manier om grove motorische activiteiten in de vorm van spel in te bouwen. Laat Simon uw kind zeggen dat het achteruit moet lopen, rond moet draaien, op één voet moet springen, moet huppelen, zijn tenen moet aanraken, als een krab moet lopen en moet bukken.
Tikkertje. Speel tikkertje met uw kind en moedig het aan om te rennen. U kunt ook variaties spelen zoals Freeze Tag, waarbij spelers die getikt zijn moeten bevriezen totdat de persoon die "Het" is wordt gevangen.
Dansfeest. Speel muziek in verschillende tempo's, van langzaam tot snel. Moedig uw kind aan om in het tempo van de muziek door de kamer te dansen. Doe dansbewegingen die uw kind kan nadoen, en laat uw kind dansbewegingen doen die u kunt nadoen.
Wanneer naar de kinderarts?
Vroege interventie kan uw kind helpen bij het ontwikkelen van grove motorische vaardigheden als het een achterstand heeft, dus het is belangrijk om met uw kinderarts te praten als u zich zorgen maakt. Hier zijn enkele tekenen van vertraging in de lichamelijke ontwikkeling of vroeg-motorische ontwikkeling:
-
Slechte controle over hoofd en nek
-
Spierverslapping of stijfheid
-
Slappe of onhandige lichaamshouding
-
Spierkrampen
-
Onhandigheid
-
Moeite met slikken
-
Spraakvertraging
-
Vertraagd omrollen, zitten of lopen
