Collarbonefractuur: Wat gebeurt er als een sleutelbeen breekt?

Wat is een gebroken sleutelbeen?

Een gebroken sleutelbeen, of claviculafractuur, is een breuk in een van de twee lange, dunne botten die het borstbeen verbinden met uw schouderbladen. U kunt uw sleutelbeenderen voelen of zien aan de bovenkant van uw borst, onder de bovenkant van uw schouders.

Er zijn drie soorten sleutelbeenbreuken: 

• Midden van het sleutelbeen tussen het borstbeen en het schoudergewricht (het meest voorkomende type gebroken sleutelbeen)

• In de buurt van het schoudergewricht

• Bij het borstbeen (het minst voorkomende type gebroken sleutelbeen)

Symptomen van een gebroken sleutelbeen

Een gebroken sleutelbeen is meestal vrij duidelijk. U kunt het voelen breken of een barst horen wanneer het gebeurt. Daarna heeft u waarschijnlijk last van:

• Pijn en zwelling

• Moeite met het bewegen van uw arm en schouder

• Een knarsend gevoel wanneer u uw arm probeert op te tillen

• Verzakking in uw schouder

• Een bult rond het gebied van de breuk

Gebroken Collarbone Oorzaken

Meestal ontstaat een gebroken sleutelbeen door een ongeval. 

Veel voorkomende oorzaken van een gebroken sleutelbeen zijn: 

• Geraakt worden of vallen op uw schouder

• Hard op je hand of arm vallen. Dit brengt de kracht van de klap over op je sleutelbeen, dat knapt.

• Van een fiets vallen

Gebroken Collarbone Diagnose

Ga meteen naar uw arts of naar de eerste hulp als u denkt dat u uw sleutelbeen hebt gebroken, vooral als er tintelingen, gevoelloosheid of zwakte in uw hand of arm optreedt. Als uw verwonding bij het borstbeen zit en u moeite heeft met ademhalen of slikken, kan het iets ernstigers zijn. 

Probeer uw arm niet te bewegen. Houd hem dicht tegen uw lichaam met uw andere arm of met een mitella met de hand hoger dan de elleboog.

Om een sleutelbeenbreuk vast te stellen, zal de arts u grondig onderzoeken. Er zijn röntgenfoto's nodig om de breuk te bevestigen. Als de arts een meer gedetailleerde blik wil, kan hij een CT-scan maken, waarbij een reeks röntgenstralen wordt gebruikt om een foto van het gebied te maken.

Gebroken Collarbone Behandeling

Meestal geneest een gebroken sleutelbeen vanzelf. U moet het gewoon de tijd geven.

Om de genezing te versnellen, kunt u..:

• Een spalk of brace om te voorkomen dat uw schouder beweegt.

• Een mitella voor uw arm, die u enkele dagen kunt gebruiken

• Ontstekingsremmende pijnstillers, zoals aspirine, ibuprofen of naproxen, die helpen tegen pijn en zwelling. Deze medicijnen hebben bijwerkingen, zoals een hoger risico op bloedingen en maagzweren. Je moet ze maar even gebruiken, tenzij je arts anders zegt. Langdurig gebruik kan de genezing van de botten vertragen.

• Range-of-motion en versterkende oefeningen

• Om de paar uur 15-20 minuten ijs op het gebroken bot om de pijn te verzachten en de zwelling te verminderen. 

In zeldzame gevallen -- vooral wanneer de ligamenten beschadigd zijn -- kan een operatie nodig zijn om een sleutelbeenbreuk te herstellen.

Gebroken sleutelbeen herstel

Het kan enkele weken tot maanden duren voordat een gebroken sleutelbeen is genezen. Mensen herstellen in verschillende snelheden. 

• Bij jonge kinderen (jonger dan 8 jaar) kan een gebroken sleutelbeen in 4-5 weken genezen. 

• Oudere kinderen worden meestal beter in 6-8 weken. 

• Een gebroken sleutelbeen bij volwassenen en tieners die gestopt zijn met groeien kan 10-12 weken of langer duren om te genezen.

U bent klaar om terug te keren naar uw vorige niveau van fysieke activiteit wanneer:

• U uw arm en schouder zonder pijn kunt bewegen.

• De dokter heeft een röntgenfoto gemaakt en bevestigd dat de breuk genezen is.

Haast u niet te snel terug in uw activiteiten. Als u gaat sporten voordat uw sleutelbeen is genezen, kunt u het opnieuw breken. Vraag de arts wanneer het veilig is om weer te gaan sporten na een gebroken sleutelbeen. In het algemeen moet u 8-12 weken wachten voordat u contactsporten, zoals voetbal of hockey, gaat beoefenen.

Een gebroken sleutelbeen voorkomen

Collarisbeenbreuken zijn moeilijk te voorkomen, omdat ze meestal ontstaan bij een val. Zelfs de best getrainde atleten kunnen wel eens uitglijden. Toch moet u altijd voorzorgsmaatregelen nemen om veilig te trainen.

Om een gebroken sleutelbeen te voorkomen:

• Draag beschermende kleding bij contactsporten. 

• Bouw sterke, flexibele spieren op met rekoefeningen en krachttraining. 

• Doe een goede warming-up voor elke training of sportactiviteit.

• Kies goed passend sportschoeisel dat u helpt uw evenwicht te bewaren.

• Eet een uitgebalanceerd dieet vol groenten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D om sterke botten op te bouwen.