Van de dokter Archief
Deze eenvoudige vraag kan lastig te beantwoorden zijn wanneer de persoon met wie u een nauwe band heeft een medische aandoening heeft. Ze hebben nu meer dan ooit goede voeding nodig. Maar ze krijgen ook te maken met bijwerkingen zoals veranderingen in eetlust, smaak en misselijkheid -- of hun ziekte kan het moeilijk maken om te kauwen of te slikken.
Het is belangrijk om de signalen te kennen dat uw dierbare meer belangrijke voedingsstoffen nodig heeft.
De aanwijzing: onbedoeld gewichtsverlies
De boosdoener:
Misselijkheid kan hiertoe leiden. Net als een verandering in eetlust, of in hun vermogen om te eten. Het is reden tot zorg als je een medische aandoening hebt.
"Zieke mensen kunnen minder goed tegen gewichtsverlies dan gezonde mensen," zegt Lisa Cimperman, RD, een woordvoerster van de Academy of Nutrition and Dietetics. "Mijn rode vlag gaat omhoog als iemand 10% van zijn lichaamsgewicht verliest."
Zelfs als uw dierbare overgewicht had voordat hij of zij ziek werd, loopt hij of zij het risico spieren te verliezen, die hij of zij nodig heeft om te behouden.
De oplossing:
Lynda McIntyre, RD, klinisch diëtist in het Johns Hopkins Hospital, geeft deze tips:
-
Eet vijf of zes kleine, voedzame maaltijden per dag, in plaats van drie grote.
-
Gebruik vloeibare supplementen om calorieën en vloeistoffen op te voeren.
-
Dineer met familie of vrienden om het eten aangenamer te maken.
-
Eet een verscheidenheid aan zacht en hard voedsel, zoals appelmoes, yoghurt of gepureerde groenten, samen met rauw, knapperig voedsel.
Als uw dierbare moeite heeft met kauwen of slikken, werk dan samen met een diëtist aan strategieën zoals het pureren van voedsel om in de voedingsbehoeften te voorzien.
De aanwijzing: vermoeidheid
De boosdoener:
Uw dierbare kan bloedarmoede door ijzertekort hebben. Dat gebeurt wanneer het bloed te weinig gezonde rode bloedcellen bevat (dat zijn de cellen die zuurstof naar de weefsels van het lichaam brengen). Dat kan leiden tot bloedarmoede, wat vermoeidheid kan veroorzaken.
U kunt ook een bleke huid, een holle dip of "lepelen" van de nagels van uw dierbare of koude handen en voeten opmerken. Ernstige ijzergebreksanemie kan leiden tot hartproblemen, infecties, groei- en ontwikkelingsproblemen bij kinderen en andere complicaties.
De oplossing:
IJzer - geen verrassing. Maar ga naar de dokter voor een goede diagnose voordat je naar een ijzersupplement grijpt. Laat de persoon voor wie u zorgt er geen nemen tenzij de arts zegt dat het goed voor hem is, "omdat ijzer in grote hoeveelheden giftig kan zijn", zegt Cimperman.
De aanwijzing: haaruitval of dunner wordend haar
De boosdoener:
Het kan te maken hebben met medicatie, behandeling, stress of uw ziekte zelf. Maar het kan ook betekenen dat uw dierbare een ijzer- of eiwittekort heeft.
Als het lichaam niet genoeg eiwitten krijgt, rantsoeneert het wat het wel krijgt. Volgens de American Academy of Dermatology doet het dat onder meer door de haargroei stil te leggen.
De oplossing:
Eet meer eiwitten. Rundvlees, varkensvlees, vis, gevogelte en eieren zijn allemaal goede bronnen. Vegetariërs kunnen het halen uit noten, zaden en bonen. Als u denkt dat uw dierbare te weinig ijzer heeft, laat het ijzergehalte dan controleren en laat hem een supplement nemen als zijn arts dat aanbeveelt.
"Het eten van bronnen van ijzer zoals vlees en bladgroenten en het nemen van een dagelijks multivitamine/mineralen supplement kan ervoor zorgen dat het ijzergehalte voldoende blijft na uitputting," zegt Cimperman.
De aanwijzing: mondproblemen
De boosdoener:
Een ontstoken, glanzende tong en ontstekingen in de mondhoeken wijzen op een tekort aan B-vitaminen en een ijzertekort. De meest voorkomende B-vitaminen - B1 (thiamine), B2 (riboflavine), niacine, B6 (pyridoxine) en B12 - zijn essentieel voor de ondersteuning van het metabolisme van het lichaam, het aanmaken van energie en het bestrijden van ziekten en infecties.
De oplossing:
Ga naar de huisarts van uw dierbare. Die kan andere oorzaken uitsluiten en controleren op lage niveaus van vitamine B. Misschien moet uw dierbare gewoon meer B-rijk voedsel eten, zoals vis, zuivelproducten, volle granen, bladgroenten en verrijkte granen.
"In sommige gevallen kan een vitaminesuppletie boven wat je uit voeding kunt halen nodig zijn," zegt Cimperman. "Als je geen hooggedoseerde suppletie nodig hebt, neem dan een dagelijks B complex supplement. Dit is vooral belangrijk voor veganisten, omdat B12 alleen te vinden is in dierlijke producten of verrijkte voedingsmiddelen."
