Hoeveel is te veel?
1/25
Je kind is naar bed. Hun Halloween snoep ligt daar onbewaakt. Ze zullen het niet merken als je er één of twee opeet. Of twee of drie. Maar voor je eraan begint, moet je bedenken dat je niet meer dan 10% van je dagelijkse calorieën uit toegevoegde suiker mag halen - dat is ongeveer 200 als je normaal gesproken 2000 per dag wilt - en snoep zit er vol mee. Dus hoeveel mag je er hebben? Dat moet je zelf beslissen, maar de cijfers kennen kan helpen.
Candy Corn
2/25
Echte maïs bevat van nature suiker, maar aan elke maïskorrel wordt suiker toegevoegd. Zacht, taai en stroperig zoet, deze kleine dingen zijn een Halloween hoofdbestanddeel - en gevaarlijk gemakkelijk te eten. Wat is je limiet?
Calorieën
3/25
1 pit: 7
1 handvol (25 stuks): 179
Het exacte aantal kan verschillen, afhankelijk van de grootte van je hand, dus tel ze één voor één als je zeker wilt zijn.
Snickers
4/25
Karamel, nougat en geroosterde pinda's - allemaal verpakt in melkchocolade. Het is een winnende combinatie als het op smaak aankomt. Maar wat is het u waard?
Calorieën
5/25
Fun size: 80
Mini's: 42
Twee van de fun size plus één mini zitten rond de 200 calorieën, wat genoeg zou moeten zijn om je zoetekauwen voor de dag te bevredigen.
Hershey's Kusjes
6/25
Iedereen heeft af en toe een kus nodig. En wat kan het kwaad? Ze zijn zo makkelijk te eten, dat je misschien niet eens merkt dat je de ene na de andere achterover slaat.
Calorieën
7/25
1 kus: 22
Je hebt al je lege calorieën (met weinig of geen voedingswaarde) voor de dag gehad na ongeveer negen van deze. Dus misschien is minder meer.
Reese's Peanut Butter Cups
8/25
Zoete en zoute pindakaasvulling gewikkeld in chocolade. Een kopje? Twee? Wat is goed voor jou?
Calorieën
9/25
1 gewone kop: 105
Oké, twee kopjes en je bent klaar. En niet klagen, je hebt eigenlijk een beetje extra daar.
3 musketiers
10/25
Chocolade omringt een lichte, marshmallow-achtige heerlijkheid. Het leuke formaat wordt vaak uitgedeeld met Halloween -- is dat genoeg om te voldoen zonder te overdrijven?
Calorieën
11/25
Fun size: 63
Mini's: 24
Drie fun-size 3 Musketiers - en een mini, voor een goede maatregel - brengt je net boven de 200 calorieën grens.
Melkweg
12/25
Melkchocolade, noga en karamel. Eén leuke maat voelt misschien niet als genoeg, maar pas op - de calorieën lopen op.
Calorieën
13/25
Fun size: 80
Mini's: 38
Met de fun size is de "fun" halverwege je derde reep -- tenminste met een Milky Way. Probeer in plaats daarvan 5 mini's -- die gaan langer mee.
Tootsie Rolls
14/25
Deze iconische chocolade snoepjes zijn een traditioneel Halloween geschenk. De hapklare versie heet een "Midgee."
Calorieën
15/25
1 Midgee: 24
Met negen Midgees kom je op 180 calorieën. Ze hebben wat tijd nodig om te kauwen, zodat je er langer van kunt genieten.
Skittles
16/25
Deze kleine, kauwbare suikerbommen die in je mond afgaan zijn er in vele kleuren. De meeste zijn gebaseerd op fruitsmaken, maar er zit niet veel in van echt fruit.
Calorieën
17/25
Leuke maat: 61
Met drie-en-een-half pakjes heb je meer dan je dagelijkse hoeveelheid. De vraag is: Wat ga je doen met dat resterende halve pakje?
Blow Pops
18/25
Een favoriet van tandartsen overal (niet), deze harde snoeplolly verbergt een kern van kauwgom die misschien niet het beste is voor je vullingen.
Calorieën
19/25
1 pop: 60
Je tanden zullen je waarschijnlijk dankbaar zijn als je het bij één houdt.
Laffy Taffy
20/25
Dit kauwsnoepje met fruitsmaak stamt uit de jaren 1970 en wordt gemaakt door de Willy Wonka Candy Company - wie wist dat dat echt bestond?
Calorieën
21/25
Mini maat: 32
Je kunt er heel wat nemen zonder aan je dagelijkse hoeveelheid te komen. Dat is een goede deal - het aantal calorieën voor de meeste andere snoepjes is ongeveer het dubbele.
M&M's
22/25
Sommige mensen zijn erg kieskeurig over welke kleuren ze eten. Er bestaan zelfs urban legends over de effecten van sommige daarvan -- maar we laten je dat onderzoek zelf doen.
Calorieën
23/25
Fun size: 65
Je krijgt ongeveer 17 gewone M&M's in een fun-size verpakking, en met twee verpakkingen zit je onder je dagelijkse hoeveelheid. Dat betekent dat je elke 15 minuten een M&M kunt eten gedurende een werkdag van 8 uur. Tuurlijk. Kijk of je het zo lang volhoudt.
Nerds
24/25
Harde poedervormige suikerklompjes, ze zitten in kleine doosjes die geweldig rammelen als je ze schudt. Je kunt ze in kleine stukjes eten als je daar zin in hebt -- maar de meeste mensen doen dat niet.
Calorieën
25/25
Fun size: 45
Als je deze één voor één opeet, weet je niet hoe lang het zou duren -- er zitten er een paar honderd in een doos.
