Is het BRAT-dieet veilig voor kinderen?
Het BRAT dieet (
B
ananas,
R
ijs,
A
pplesauce,
T
was ooit een van de hoofdbestanddelen van de aanbevelingen van de meeste kinderartsen voor kinderen met maagklachten. Het idee was dat het de darmen de kans gaf te rusten en de hoeveelheid geproduceerde ontlasting verminderde. Deskundigen zeggen nu dat het BRAT-dieet misschien niet de beste optie is voor zieke kinderen.
Omdat het BRAT-dieet weinig vezels, eiwit en vet bevat, bevat het dieet niet genoeg voedingsstoffen om het maagdarmkanaal van een kind te helpen herstellen. De American Academy of Pediatrics beveelt nu aan dat kinderen binnen 24 uur na hun ziekte weer een normaal, evenwichtig dieet gaan eten dat past bij hun leeftijd. Dat dieet moet bestaan uit een mix van fruit, groenten, vlees, yoghurt en complexe koolhydraten.
Zowel kinderen als volwassenen die ziek zijn moeten veel vocht drinken om uitdroging te voorkomen. Water is goed, maar toevoeging van bouillon, sportdrank of rehydratatieoplossing kan helpen om verloren elektrolyten te vervangen.
Bel uw zorgverlener als u of uw kind last heeft van:
-
Diarree die langer dan drie dagen aanhoudt
-
Een temperatuur van 102 graden Fahrenheit of hoger
-
Verminderde urine
-
Licht in het hoofd
-
Geen tranen of ingevallen wangen
