Uit het doktersarchief
Heb je 's ochtends weinig tijd? Het overkomt ons allemaal. Maar huidverzorging in de ochtend kan snel en eenvoudig zijn.
Verfris, versterk en vereenvoudig uw ochtendverzorging in drie eenvoudige stappen.
Stap 1: Reinigen
Eerst en vooral: Was je gezicht.
"s Nachts kan je huid veel olie opbouwen", zegt Carolyn Jacob, MD, oprichter en medisch directeur van Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "Er kan nog steeds vuil achterblijven, en als je je make-up van gisteravond niet hebt afgewassen, moet je dat er ook afhalen."
Als je echt weinig tijd hebt, bespaar dan een stap en was je gezicht onder de douche.
Bij het kiezen van een reinigingsmiddel heb je niets bijzonders of duurs nodig. Let altijd op bij het kopen van adstringenten en toners, want die kunnen je huid uitdrogen. "Je wordt zo superdroog dat je alle rimpels, plooien en groeven op je huid accentueert," zegt dermatoloog en auteur Nelson Lee Novick, MD.
Een reinigingsmiddel voor de gevoelige huid is zacht genoeg om je huid er niet uitgedroogd uit te laten zien. Als je huid al droog is, kan een reinigingsmiddel met ceramiden volgens Jacob het ontbrekende vocht terugbrengen. Voor de vettere, puistgevoelige huid raadt ze een acnebestrijdende cleanser aan.
Je gezicht wassen duurt niet lang, maar je techniek is belangrijk. Wees voorzichtig. "Gebruik je vingers," zegt Novick. "Geen scrubsponzen, geen loofahsponzen, geen buff puffs of andere schurende of exfoliërende producten."
Afspoelen, voorzichtig droogdeppen en klaar.
Stap 2: Hydrateer en bescherm tegen de zon
Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl je huid nog vochtig is. Je moet je huid beschermen tegen de zon met een SPF zonnebrandcrème van 30 of meer. Maar hier kun je gemakkelijk een stap overslaan. "Voor een snel ochtendregime kun je een product gebruiken dat een moisturizer en een zonnefilter combineert," zegt Novick.
Sommige foundations of geperste poeders hebben ook een zonnefilter en ingrediënten zoals zinkoxide die je beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
Als u van plan bent het grootste deel van de dag binnen door te brengen, is één laagje vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème 's ochtends voldoende. Als u veel buiten bent, smeer u dan om de 2 uur opnieuw in, en meer als u zweet of in en uit het water gaat.
Stap 3: Make-up
Een paar make-uptrucs voor de ochtend kunnen verbergen wat je wilt verbergen en je pluspunten benadrukken.
Make-up truc #1: Verbergen. Gebruik een concealer om ouderdomsvlekken, zonneschade en andere huidverkleuringen te maskeren. Voor een maximale dekking zegt Novick dat je eerst concealer moet aanbrengen onder je moisturizer. Vervolgens breng je je moisturizer lichtjes aan zodat je de concealer er niet afveegt.
Kies een kleur concealer op basis van wat je probeert te verbergen.
-
"Heb je een blos op je huid, gebruik dan een groen getinte concealer," zegt Novick. Maak je geen zorgen, je zult er niet uitzien als de boze heks van het westen. Als het rood van je huid zich mengt met de groene concealer, zullen de kleuren samen een natuurlijke huidskleur creëren.
-
Om donkere kringen onder uw ogen te verbergen, kiest u een concealer die een tint lichter is dan uw normale huidskleur, zegt Novick.
-
Als u ook wallen onder uw ogen heeft, kies dan een tint donkerder dan uw huidskleur. Een donkere tint zal je gezwollen huid minder benadrukken. Werk de concealer af met een egaliserende laag poederfoundation.
Make-up truc #2: bronzer. "Als je een bronzer op je gezicht hebt, zie je er beter uit," zegt Jacob. Door een bronzer met ingebouwde glans aan te brengen, krijg je een natuurlijke gloed. Die gloed zal er echter niet natuurlijk uitzien als het midden in de winter is en u zich in een kouder klimaat bevindt. In dat geval "kun je misschien beter een beetje blush gebruiken om rozige wangen te krijgen en een beetje lipgloss aanbrengen," zegt Jacob.
Make-up truc #3: wimpers verlengen. "Ik denk dat als je één ding voor de ogen gaat doen, ik mascara zou gebruiken," zegt Jacob. "Het hebben van lange wimpers heeft iets aantrekkelijks."
