Uit het doktersarchief
Shapewear kan je slanker en slanker doen lijken in een cocktailjurk, werkkleding of een spijkerbroek en een T-shirt.
Als je het al eerder hebt geprobeerd, kun je voor een verrassing komen te staan.
"In het begin zat shapewear te strak en duwde het vet op de verkeerde manier, wat niet flatteus was", zegt Sophia Banks-Coloma, celebritystyliste uit Los Angeles. "Ik herinner me dat ik op een afspraakje dacht dat ik voedselvergiftiging had omdat ik slechte shapewear droeg. Ik moest het in de badkamer verwijderen."
Zolang je het goed draagt, zou shapewear relatief comfortabel moeten zijn. "Er zijn verschillende niveaus. Het kan ultra of licht afslankend zijn," zegt Milena Joy, een image consultant in Denver. "Je hoeft niet iets te dragen dat je vorm totaal verandert. Je kunt kiezen welke plekken, om alleen je dijen, kont, buik, of meerdere gebieden aan te pakken."
Dat wil zeggen, als je weet hoe je je shapewear moet kiezen en gebruiken, en weet waarom het nooit te strak moet zitten.
De juiste pasvorm
Hoewel je shapewear online kunt kopen, is het de moeite waard om naar een winkel te gaan om verschillende merken en stijlen te passen. Als u koopt voor een specifieke jurk of outfit, neem deze dan mee. Een snelle heup- en taillemeting kan u helpen om er zeker van te zijn dat u naar de juiste maat kijkt, zegt Banks-Coloma.
Wees realistisch. U kunt erop rekenen dat shapewear bobbels wegwerkt en u een slanker silhouet geeft.
Met een kleinere maat shapewear kun je jezelf echter niet in een kleinere jurk ritsen. "Vrouwen proberen soms een kleinere maat te nemen voor extra stevigheid," zegt Joy. "Maar daardoor lijk je groter omdat het bobbels kan veroorzaken, en het kan oncomfortabel zijn."
Te strakke shapewear kan leiden tot gezondheidsproblemen, zegt neuroloog Orly Avitzur, MD, medisch adviseur voor Consumer Reports. "Telkens als we echt strakke kleding aantrekken, lopen we het risico dat we organen of zenuwen samendrukken."
Avitzur zegt dat ze in haar praktijk patiënten heeft gehad die klaagden over tintelingen en gevoelloosheid aan de voorkant tot aan de buitenkant van de dij, van heup tot knie. Avitzur heeft de oorzaak teruggevoerd op beperkende kleding zoals shapewear of skinny jeans.
Sommige sterren, zoals actrice Octavia Spencer en zangeres Adele, geven toe dat ze shapewear dragen voor speciale gelegenheden.
"Ik heb twee of drie lagen gedaan voor een optreden of commercial", zegt Banks-Coloma. "Het is natuurlijk niet comfortabel, maar het kan wel effectief zijn."
Die trend kan beter in Hollywood blijven, zegt Avitzur. "Speciale evenementen zijn bedoeld om van te genieten, en dat is moeilijk als je kledingstukken je als een bankschroef samenknijpen." Gelaagde shapewear maakt het samendrukken van zenuwen of organen waarschijnlijker, zegt ze.
Niet alleen voor speciale gelegenheden
Je kunt shapewear naar je werk dragen, zolang je er geen last van hebt. "Het voordeel," zegt Joy, "is dat het je kan helpen je zelfverzekerder te voelen en het kan je gevoel van eigenwaarde vergroten."
Als je elke dag shapewear draagt, let dan goed op hoe comfortabel je je voelt. "Als je bang bent om naar het toilet te gaan omdat je shapewear moeilijk uit te trekken is, loop je misschien risico op een UTI [urineweginfectie]," zegt Avitzur.
Als u gevoelig bent voor blaasontstekingen, schimmelinfecties of GI-symptomen zoals reflux, is het misschien niet zo'n goed idee om elke dag shapewear te dragen, zegt Avitzur.
Zwangerschap en Shapewear
Als u zwanger bent, kunt u met uw arts overleggen of u speciale zwangerschaps Shapewear mag gebruiken. Volgens gynaecoloog Laura E. Riley, MD, medisch directeur van Labor and Delivery in het Massachusetts General Hospital en auteur van You and Your Baby: Pregnancy.
"Zwangerschapsformule is prima voor vrouwen om dagelijks te dragen als ze zich er prettig bij voelen", zegt Riley. "Het zou moeten helpen voor vrouwen met spataderen, die ongemakkelijk kunnen zijn bij het staan, en het zou steun moeten bieden om de baarmoeder van de baarmoederhals te tillen en de pijn te verlichten [als het bekken scheef komt te staan]."
Als neuroloog zegt Avitzur dat "zwangere vrouwen al het risico lopen dat een zenuw in de buik wordt samengedrukt als hun buik groot is."
Als je in verwachting toch shapewear draagt, zorg er dan voor dat het aan- en uittrekken niet zo'n gedoe is dat je het plassen uitstelt, want dan kun je kans maken op urineweginfecties.
Een garderobe opbouwen
"Begin met de basis zoals een mid-thigh shaper, een slip dress, en voeg dan iets specialers toe zoals ondergoed," zegt Joy. "Je kunt je shapewear garderobe opbouwen zoals je een gewone garderobe zou opbouwen."
Voor de meeste flexibiliteit zoek je stukken in een kleur die dicht bij je huidskleur ligt.
Enkele van Joy en Banks-Coloma's favoriete stukken:
Panty's.
Dit is een geweldige plek om te beginnen met shapewear, zegt Banks-Coloma. U kunt kiezen voor opties die het hele been afslanken, of de dijen, achterkant, heupen en taille. Ze strijken de lijnen van panty's glad en er zijn billenversterkende stijlen. In het verleden konden taillebanden omrollen, maar dat is nu geen probleem meer, zegt Banks-Coloma.
Volledig lichaamspak met een borstuitsnijding.
Body suits maken de heupen slanker en houden de buik in, maar ze kunnen ook de borst plat maken, zoals een sportbeha. Nieuwe modellen hebben een open buste die je borsten daadwerkelijk optilt. (U draagt het met een aparte beha.) Wanneer u een body suit past, let er dan op dat het algemene effect gladmakend is en dat het geen uitstulpingen creëert op nieuwe plekken, zoals waar de naad uw dij raakt, zegt Banks-Coloma. Als u hoopt een grotere borstkas te minimaliseren, kies dan een pak dat deze bedekt.
Als u denkt dat shapewear uw achterwerk afvlakt, kunt u een kontversterkende stijl proberen. Sommige zijn gevuld, andere hebben panelen die je achterste liften en weer andere hebben uitsparingen.
Hemdje.
"De nummer één plek die vrouwen willen bedekken is hun buik," zegt Joy. Als het op gewone kleding lijkt, kun je het laten zien. "Een cami kan ook helpen muffin top (stop hem in je broek) en bh bobbel op je rug glad te strijken.
Slipjes.
Shapewear slips kunnen helpen om lijnen weg te werken en uw dijen, heupen, achterkant en zelfs uw buik slanker te maken. Als u op zoek bent naar slankere dijen, kunt u kiezen voor een korte jongensslip -- zorg er alleen voor dat de beenbanden niet in uw huid snijden. Als je niet op zoek bent naar hulp in de dijstreek, kan een korte coupe een meer naadloze look creëren, zegt Joy. Om uw buik strakker te maken, kiest u een stijl met hoge taille en een paneel dat de buik bedekt. U kunt ook op zoek gaan naar een slip die de achterkant verbetert.
Glijden.
Als je een slip onder een jurk draagt, waarom kies je er dan niet een met een beetje extra gladheid? "Ik gebruik altijd slips op de rode loper," zegt Banks-Coloma. Een goede slip kan bobbels en lijnen onder dunne of transparante jurken wegwerken. Neem je jurk mee de winkel in. Er zijn veel opties voor halslijnen en bandjes, en je wilt er een die niet uit de jurk steekt, zegt Joy. Als je een rok draagt, kun je een halve slip kiezen die in de taille begint (en deze eventueel combineren met een hemdje).
Halverwege de dij.
Deze zien eruit als fietsbroeken die doorlopen tot de taille (of hoger) en die je dijen, billen, heupen en buik kunnen afknellen. "Als je bulk op je dijen hebt en niet rond je buik, kun je een short nemen die tot je middel komt," zegt Banks-Coloma. "Maar als je overal bulk hebt, moet je er een zoeken die tot net onder de buste komt."
Als je te strak gaat, zal de band aan de bovenkant omrollen. "Pas op als je een platte kont hebt dat de shaper die niet platter laat lijken," zegt Joy. Als dat het geval is, zoek dan naar een kontversterkende stijl.
Doe ten slotte altijd een "zit" test bij je outfit, zegt Joy, zodat je shapewear niet onder je kleding uitpiept.
