Wortel Cake Wafel Ontbijt Sandwich

Social Share Bar Pin

doktersrecept van EatingWell.com

• Voorbereidingstijd

  5 minuten

• Totale tijd

  5 minuten

receptuur hoogtepunten

• Vegetarisch

Voedingsinformatie

Maakt: 1 portie

Portiegrootte: 1 sandwich

• Calorieën 441

• Koolhydraten 57 g

• Voedingsvezels 5 g

• Vet 20 g

• Verzadigd vet 6 g

• Monovet 6 g

• Eiwit 13 g

• Cholesterol 95 mg

• Natrium 400 mg

• Suikers 27 g

• Kalium 604 mg

Worteltaart als ontbijt? Waarom niet! Dit innovatieve gezonde wafel ontbijt-sandwich recept gebruikt volkoren bevroren wafels in plaats van brood en heeft een worteltaart-achtige vulling gemaakt met magere roomkaas, geraspte wortel, rozijnen en walnoten gezoet met een vleugje ahornsiroop. Nog beter, het is klaar in 5 minuten!

Instructies