Een hyperextended knie - of kniehyperextensie - ontstaat wanneer het kniegewricht de verkeerde kant op buigt en de ligamenten bij de knie beschadigen. De aandoening komt vaak voor bij atleten die sporten met veel impact beoefenen. Ze kan worden behandeld met rust, pijnstillers en soms een operatie.
Hoe weet u of u hyperextensie van de knie heeft?
Symptomen van een hyperextensie van de knie zijn onder andere de volgende:
-
Kniepijn. U kunt lichte tot ernstige pijn voelen in uw aangedane knie.
-
Slechte beweging. Misschien vindt u het moeilijk om uw aangedane knie te strekken of te buigen.
-
Zwelling. Er kan zwelling en stijfheid ontstaan rond uw aangedane knie.
-
Slechte stabiliteit. Uw aangedane knie kan zwak aanvoelen, waardoor u moeilijk kunt lopen of staan.
In ernstige gevallen kunt u een verstuikte gewrichtsband bij de knie krijgen. De ligamenten die verstuikt kunnen raken zijn de ACL (voorste kruisband) en de PCL (achterste kruisband).
Oorzaken van hyperextensie van de knie
Men zegt dat uw knie hyperextensie heeft wanneer uw kniegewricht naar achteren buigt en dit weefselschade en zwelling veroorzaakt. De meeste schade ontstaat in de ACL en de PCL, de twee ligamenten in het midden van de knie. Deze ligamenten verbinden het scheenbeen met het dijbeen en helpen de beweging van je scheenbeen te controleren.
Een slechte val of een slechte landing na een sprong kan een hyperextended knie veroorzaken. Hoewel deze aandoening iedereen kan treffen, hebben sporters meer kans op activiteiten die hun ligamenten beschadigen. Hyperextensie van de knie wordt namelijk vaak veroorzaakt door een directe klap op de knie bij high impact sporten zoals turnen, basketbal en voetbal.
Vrouwelijke atleten hebben een grotere kans op een ACL-letsel. Ook mensen met zwakke spieren of eerdere knieblessures of mensen met overgewicht of obesitas kunnen dergelijke knieklachten krijgen.
Door hyperextensie van de knie kunnen bij jonge kinderen ook kleine stukjes bot van het hoofdbot worden afgebroken.
Diagnose van hyperextensie van de knie
Om te controleren of u een hyperextensieve knie hebt, zal uw arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren: de arts zal u vragen uw knie in verschillende hoeken te buigen terwijl hij druk uitoefent en controleert op beweging. Als uw knie gespannen is of met bloed is opgezwollen, zal hij een naald gebruiken om deze af te tappen. Uw arts kan u ook vragen om een röntgenfoto om te zien of u botten hebt gebroken en een MRI-scan om te controleren op letsel aan de band.
Op basis van de resultaten van deze tests kan uw arts een verstuikte band vaststellen. In ernstige gevallen is de band gedeeltelijk gescheurd of in twee stukken gespleten. Ernstiger verstuikte banden vereisen vaak een operatie.
Symptomen van hyperextensie van de knie behandelen
U kunt deze behandelingsmaatregelen volgen om een hyperextended knie te genezen:
-
Rust. Neem een pauze van sport en fysieke activiteiten.
-
IJs. Leg ijs op uw overbelaste knie om de zwelling te verminderen.
-
Medicatie. U kunt ontstekingsremmende medicijnen nemen om de pijn te verminderen.
-
Til het been op. Houd het been zo mogelijk boven het hart.
-
Compressie. Gebruik een compressiewikkel om de zwelling te verminderen.
Chirurgie
Als u een ernstige verstuiking hebt, moet u mogelijk een operatie voor ligamentherstel ondergaan, waarbij een stuk pees van ergens anders in uw knie of hamstring wordt genomen en gebruikt om het beschadigde ligament te vervangen.
Tijdens het herstel van deze operatie moet u misschien fysiotherapeutische oefeningen doen om de beenspieren te versterken. U kunt ook een kniebrace dragen om de stabiliteit van het gewricht te verbeteren terwijl u herstelt.
In meer dan 80% van de gevallen herstelt de ACL-operatie de functionaliteit van de knie volledig. Uw arts kan verdere ligamentoperaties aanbevelen als de eerste poging niet succesvol is. Maar latere operaties kunnen moeilijker zijn en slechtere resultaten hebben op lange termijn.
Na deze operatie kan er enige pijn en zwelling achterblijven. Dit kan het geval zijn als andere knieletsels, zoals een scheur in het kraakbeen, tegelijkertijd met de hyperextensie van de knie zijn ontstaan.
In sommige gevallen kan een betere beweging van het kniegewricht na de operatie goede resultaten opleveren. Dit komt omdat de pees ter vervanging van de gescheurde band na verloop van tijd zal uitrekken. Een operatie gaat gepaard met een kleine kans op het krijgen van een infectie, langdurige stijfheid van de knie en bloedstolsels in het been.
Hoe dan ook, zelfs kleine knieblessures kunnen uw kans op een nieuwe knieblessure in de toekomst vergroten. Om dit risico te verlagen, kunt u deelnemen aan blessurepreventieprogramma's.
Herstel van hyperextensie van de knie
Uw verwachte hersteltijd hangt af van de ernst van uw letsel, maar fysiotherapie kan helpen de zaken te versnellen. Houd er rekening mee dat de herstelsnelheid van elke persoon anders is.
Milde verstuikingen voelen zich vaak beter na twee weken van normale behandelingsmaatregelen zoals rust. Maar het herstel van een gewrichtsreparatie duurt ongeveer zes maanden. Uw arts zal u adviseren om gedurende deze periode fysiotherapeutische oefeningen te doen, en hij kan u ook vragen om krukken te gebruiken. Mogelijk kunt u pas na zes maanden weer sporten.
Als u uw knie gaat gebruiken voordat deze volledig is genezen, kunt u permanente schade veroorzaken.
