Wat zal mijn arts doen voor mijn fasciitis plantaris?

Als uw eerste stappen 's ochtends een stekende pijn in uw hiel veroorzaken, hebt u misschien fasciitis plantaris. Deze ontsteking van de fascia plantaris - het weefsel dat je hiel met je tenen verbindt - komt vaak voor, vooral bij hardlopers.

Met de juiste behandeling verdwijnt deze aandoening meestal binnen enkele maanden. Om uw herstel te bespoedigen en andere blessures uit te sluiten, kunt u naar uw arts gaan.

Diagnose

Uw arts zal uw voet onderzoeken om vast te stellen waar de pijn vandaan komt. Dit onderzoek, samen met uw medische voorgeschiedenis, helpt hem de diagnose te stellen.

Uw arts kan ook beeldvormend onderzoek laten doen om een andere oorzaak van de pijn uit te sluiten. Dit kan zoiets zijn als een gebroken bot of een beknelde zenuw.

Behandeling

Uw arts kan een aantal opties proberen om de pijn te verlichten en de ontsteking in uw voet te verminderen. Hij kan u zelfs aanraden om tegelijkertijd een aantal therapieën te proberen. Deze omvatten:

Medicatie

. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) helpen bij uw pijn en verminderen de ontsteking van de fascia plantaris. Uw arts kan gedurende enkele weken meerdere doses per dag voorschrijven.

Steroïde injectie.

Als uw pijn ernstig is of niet reageert op voorgeschreven NSAID's, kunt u overwegen een steroïde-injectie te krijgen.

De steroïde wordt geïnjecteerd in het meest pijnlijke deel van je fascia plantaris. Het kan de pijn ongeveer een maand verlichten, maar het houdt de ontsteking nog langer tegen.

Fysiotherapie.

Als medicijnen, rust en ijs niet genoeg helpen, kan uw arts u aanraden naar een fysiotherapeut te gaan.

Je leert dan oefeningen om je fascia plantaris, achillespees en onderbeenspieren te rekken en te versterken. Je fysiotherapeut kan ook massage, contrastbaden of ultrasonografie gebruiken om te helpen bij de genezing op lange termijn.

Als u na enkele maanden geen vooruitgang boekt, kan uw arts een meer ingrijpende procedure of zelfs een operatie aanbevelen. Deze opties omvatten:

Schokgolf therapie

. Dit "schokt" letterlijk uw fascia plantaris met geluidsgolven. Het stimuleert de doorbloeding van de voet en helpt het weefsel te genezen. Het verdooft ook je zenuwen om de pijn te stoppen.

Vervolg

Tenex procedure

. Je hoeft maar een klein sneetje te maken en het is meestal in een paar minuten voorbij. Een echografie wordt gebruikt om het littekenweefsel gericht te verwijderen. Met deze procedure kunt u binnen 10 dagen uw gewone routine weer oppakken.

Operatie. Bij deze operatie wordt de fascia plantaris van het hielbeen gehaald. Chirurgie is meestal het laatste redmiddel als je ernstige pijn hebt of een hardnekkige blessure die andere behandelingen niet helpen. Je gaat waarschijnlijk dezelfde dag nog naar huis. Uw arts kan u vragen een spalk of laars te dragen en uw voet een bepaalde tijd niet te belasten.