Hyperthyreoïdie
1/15
Voelt u zich warm? Een probleem met uw schildklier kan de oorzaak zijn. Bij hyperthyreoïdie maakt de klier te veel schildklierhormoon aan. Hierdoor zet je lichaam sneller brandstof om in energie, waardoor je het warm krijgt. Je kunt meer dorst, honger en zweet hebben, en je hart kan op hol slaan. U kunt ook diarree hebben of jeukende uitslag. Vrouwen kunnen lichtere menstruaties hebben of hun menstruatie overslaan of moeite hebben om zwanger te worden.
Menopauze
2/15
Als een vrouw voorgoed stopt met menstrueren, meestal rond haar 50ste. U krijgt waarschijnlijk "opvliegers". Dit zijn plotselinge, korte verhogingen van de lichaamstemperatuur. De menopauze kan hevig zweten, duizeligheid en hartkloppingen veroorzaken. De symptomen beginnen meestal voor uw laatste menstruatie en kunnen enkele jaren duren. Als ze ernstig zijn, kan uw arts u voorstellen ze te behandelen met hormoonvervanging, medicijnen en veranderingen in uw levensstijl.
Primaire ovariële insufficiëntie
3/15
Dit gebeurt wanneer de eierstokken van een vrouw geen normale hoeveelheden van het hormoon oestrogeen aanmaken of niet regelmatig eicellen produceren. Het kan moeilijk zijn om zwanger te worden. U kunt ook last hebben van opvliegers en nachtelijk zweten die hetzelfde aanvoelen als menopauzesymptomen. Praat met uw arts als u deze problemen of overgeslagen menstruaties, minder seksueel verlangen en vaginale droogheid opmerkt.
Koorts
4/15
Je lichaam werkt het best bij een temperatuur van ongeveer 98,6 graden Celsius. Dit gebeurt vaak als uw lichaam ziektekiemen zoals virussen of bacteriën probeert te bestrijden. Vocht, rust en vrij verkrijgbare medicijnen kunnen helpen. Vertel uw arts over een koorts van 103 of hoger of als u zich slechter voelt. Ga naar de eerste hulp als u ernstige symptomen heeft, zoals zware hoofdpijn, stijve nek, verwarring of toevallen.
Cafeïne
5/15
Cafeïnehoudende koffie kan u 's ochtends alerter en minder slaperig maken, maar het verhoogt ook uw lichaamstemperatuur. Te veel ervan kan de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en het maagzuur verhogen en slaapproblemen veroorzaken. Lees de verpakking van thee, frisdrank, chocolade en medicijnen. Meet uw eigen reactie om erachter te komen hoeveel te veel voor u is.
Pittig eten
6/15
Heb je het gevoel dat je lichaamshitte omhoog schiet als je die pittige hete pepers eet in je plaatselijke tacotent? Misschien heb je gelijk. Pittig eten lijkt je lichaamstemperatuur te verhogen en kan je zelfs laten zweten. Er is niets om je zorgen over te maken. Sommige studies tonen aan dat een pittig dieet goed voor je is. Overdrijf het alleen niet, zeker niet als je merkt dat je je er slecht door voelt.
Oefening
7/15
Als je lichaam hard werkt, verbrandt het meer brandstof. Dat maakt meer warmte. Je lichaam probeert die kwijt te raken door warm bloed dichter naar de huid te sturen en af te koelen met zweet. Maar soms kan het het niet snel genoeg kwijt en gaat je kerntemperatuur omhoog. Dat gebeurt gemakkelijker als het warm en vochtig is, en kan leiden tot een hitteberoerte, een ernstige aandoening waarvoor medische spoedhulp nodig is.
Warm weer
8/15
Je lichaam probeert zichzelf op 98,6 F te houden, ongeacht het weer. Als het warm en vochtig is, brengt uw lichaam bloed naar het huidoppervlak en koelt het af met zweet. Maar niet meteen. Het wacht tot je lichaam een bepaalde temperatuur bereikt. Het exacte getal kan variëren, afhankelijk van uw leeftijd, gezondheid en conditie, maar u zult het waarschijnlijk warm hebben, ook al probeert uw lichaam u af te koelen.
Diabetes (type 1 en 2)
9/15
Bij deze ziekte verwijden uw bloedvaten zich minder goed, waardoor het moeilijker wordt om bloed naar het huidoppervlak te brengen en warmte af te voeren. De zweetklieren die je huid moeten afkoelen werken ook niet zo goed. Dat maakt het veel moeilijker om je temperatuur weer omlaag te krijgen.
Leeftijd
10/15
Als u ouder bent, werkt uw koelsysteem misschien minder goed. Als het buiten warm is, moet je hart meer bloed naar de oppervlakte pompen om je lichaam koel te houden. Als je ouder wordt, is je hart niet meer zo sterk, dus moet het harder werken. Tot overmaat van ramp verwijden je bloedvaten zich niet meer zoals vroeger, zodat je minder bloed in één keer naar het huidoppervlak kunt pompen.
Cardiovasculaire ziekte
11/15
Als je dit hebt, zetten je bloedvaten minder goed uit en werkt je zweetafkoelsysteem ook minder goed. Dit maakt het moeilijker om af te koelen als je het warm hebt. Het kan ook gevaarlijk zijn. Een verzwakt hart kan zich inspannen om bloed door je lichaam te sturen, en dat kan een hartaanval veroorzaken.
Te weinig water drinken
12/15
Als je niet gehydrateerd blijft, zweet je niet genoeg en kan je lichaam niet zo gemakkelijk afkoelen. Als je denkt dat je misschien niet genoeg water binnenkrijgt, neem dan een fles ijskoud water mee als je in de hitte bent of aan het sporten bent.
Je bent uit vorm
13/15
Als je fit bent, kan dat helpen om je koel te houden. Het is niet duidelijk waarom, maar studies tonen aan dat mensen die meer aan aërobe lichaamsbeweging doen - het soort dat je hart doet pompen - beter in staat zijn af te koelen als ze het warm krijgen. En natuurlijk is het ook goed voor je hart, je gewicht en zelfs je humeur.
Je bent niet gewend aan warm weer
14/15
Hoe meer tijd u buiten doorbrengt, hoe gemakkelijker uw lichaam aan de hitte went. Een gezond persoon heeft ongeveer 2 weken nodig om te wennen aan een nieuwe temperatuur -- langer als u ouder of ziek bent. Zodra dat het geval is, voelt u zich koeler en blijft uw lichaam beter koel en gehydrateerd wanneer u hard werkt. Het kan helpen om de binnentemperatuur niet meer dan 10 graden koeler te zetten dan de buitentemperatuur.
Obesitas
15/15
Magere mensen blijven beter koel dan mensen met overgewicht. Hoe zwaarlijviger je bent, hoe minder huidoppervlak je hebt voor elk pond lichaamsgewicht. Het resultaat: minder koelvermogen. Als u wat kilo's moet afvallen, praat dan met uw arts over ideeën voor een gezond dieet en een bewegingsprogramma.
