Pedal Away Pizza
1/9
De volgende keer dat je besluit om een extra stuk peperoni taart te eten, fiets dan naar het restaurant. Een rondje van 10 mijl verbrandt het met extra calorieën. Een prijs die de moeite waard is voor goede taart? 1 stuk: 308 calorieën.
Dansen voor donuts
2/9
Voel je je schuldig over die twee donuts die je 's ochtends tijdens je woon-werkverkeer naar binnen werkt? Schuldgevoelens verbranden geen calorieën, maar dansen wel. Het duurt meer dan 2 uur om die vetgebakken, met suiker overgoten klodders weg te dansen, dus neem comfortabele schoenen mee. 2 geleien: 578 calorieën.
Slaap die sandwich uit
3/9
Een persoon van 150 pond verbrandt 95 calorieën per uur terwijl hij slaapt. Dus een BLT is genoeg om je lichaam van brandstof te voorzien tijdens een dutje van 3 uur. Goede slaap kan ook helpen bij de eetlust en gewichtsbeheersing. BLT: 303 calorieën.
Wandelen voor Hot Dogs
4/9
Die chili dog leek zo'n goed idee tijdens de lunch. Nu niet meer. Geen probleem: doe een rugzak om en ga wandelen. Het duurt minder dan een uur om die dog te verbranden, en je krijgt ook nog een stukje buitenlucht mee. 1 chili dog: 296 calorieën.
Ga zitten voor een Sundae
5/9
Als je die triple-scoop met warme karamel, noten en slagroom wilt verbranden door op de bank te gaan zitten, duurt dat wel even -- 6,36 uur om precies te zijn. Je zou het er in minder dan 2 uur af kunnen krijgen, met alle gezondheidsvoordelen van dien. Maar het is aan jou. Drie schepjes sundae: 852 calorieën.
Cruise That Cake Off
6/9
Bummed over dat stuk chocoladecake dat je opgeslokt hebt op het verjaardagsfeestje van vandaag? Ga naar buiten en loop het eraf. Het zal 2 uur of meer duren, dus vraag de jarige om voor je in te vallen terwijl je weg bent. 1 plak: 537 calorieën.
Kom voor koekjes
7/9
Als je je een weg wilt bowlen naar 4 inches ronde, pluizige, karnemelkse goedheid, duurt het ongeveer anderhalf uur. Eén zelfgemaakt karnemelk koekje: 357 calorieën.
Rij voor een Root Beer
8/9
Blijf aan die roeispanen trekken als je wilt genieten van die vloeibare suiker rush zonder spijt. Het duurt ongeveer een half uur om een fles van 16 gram te verdienen. Ooit geprobeerd een half uur achter elkaar te roeien? Dan moet je echt van wortelbier houden. Zestien ons wortelbier: 202 calorieën.
Skiën voor Spaghetti
9/9
Met langlaufen verbrand je maar liefst 500 calorieën per uur, dus je bent zeker toe aan een dampend bord pasta aan het eind van de dag. Drie uur op de loipe levert meer dan een dubbele portie op: ongeveer 1.340 calorieën.
