Hoe u zich aan uw voornemens kunt houden

0 0

Bronnen | Beoordeeld door Dan Brennan, MD op 01 augustus 2020 Medisch beoordeeld op 01 augustus 2020

Gerecenseerd door Dan Brennan, MD op 01 augustus 2020

BEELDEN GELEVERD DOOR:

1) Ian Hooton2) Jupiterimages / Comstock

REFERENTIES:

Journal of Clinical Psychology : "Auld lang syne: success predictors, change processes, and self-reported outcomes of New Year's resolvers and nonresolvers."

Nationaal Register van zorgverleners in de psychologie:  "De oplossing voor resoluties: Het maken en houden van nieuwjaarsvoornemens."

CDC: "Sigaretten roken onder volwassenen, Verenigde Staten 2004;" "Afvallen;" "Gezond gewicht - Aan de slag;" "Hoeveel lichaamsbeweging hebben volwassenen nodig?".

John Norcross, Ph.D., hoogleraar psychologie, Universiteit van Scranton, Scranton, Pa. Deanna

Hoelscher, M.D., directeur, Michael & Susan Dell Center for Healthy Living, University of Texas Health Science Center, Houston.

Liz Pulliam Weston, auteur, The 10 Commandments of Money, Los Angeles.

Steven Sultanoff, Ph.D., professor psychologie, Universiteit van Pepperdine, Malibu, Calif.

Hulpgids: "Gezond gewichtsverlies," "Stoppen met roken."Evans, W. Obesitas, 2010, 18.

National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases: "U kunt uw gewicht onder controle houden als u stopt met roken."

doctor Medical Reference: "Hoe te stoppen met roken."

U.S. Department of Health and Human Services: "Clearing the air: Stop vandaag met roken", "Feiten over lichaamsbeweging", "Aansluiten bij de rangen van voormalige rokers", "Hulp voor rokers en andere tabaksgebruikers", "Vijf sleutels tot stoppen met roken".

Programma voor tabaksonderzoek en -interventie, H. Lee Moffitt Cancer Center & Research Institute van de Universiteit van Zuid-Florida: "Forever Free -- Een gids om rookvrij te blijven.

Medscape: "Tabaksgebruik en huidziekten: Directe effecten van het roken van sigaretten."

Schmidt, W, Journal of the American College of Nutrition, oktober 2001.

Jakicic, J, Int J Obes Relat Metab Disord, 1995 december.

N.Y. Times: "Het is tijd voor pauze: Gewoon blijven bewegen."

Thoren, P. Med Sci. Sports Exerc., augustus 1990.

The Monday Campaigns: "Hoe maandag je kan helpen je aan je nieuwjaarsvoornemens te houden."

Weitzman, M. Circulation, 2005.

Dit hulpmiddel geeft geen medisch advies. Zie aanvullende informatie.

DIT HULPMIDDEL GEEFT GEEN MEDISCH ADVIES. Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden en gaat niet in op individuele omstandigheden. Het is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling en mag niet worden gebruikt om beslissingen te nemen over uw gezondheid. Negeer nooit professioneel medisch advies bij het zoeken naar een behandeling vanwege iets dat u op de dokterssite hebt gelezen. Als u denkt dat u een medisch noodgeval heeft, bel dan onmiddellijk uw arts of bel 911.

Gezondheidsoplossingen

• Penis gekromd bij erectie?

• Kan ik CAD hebben?

• Gebogen vingers behandelen

• Behandel HR+, HER2- MBC

• Moe van roos?

• Voordelen van CBD

• Rethink MS Behandeling

• AFib-gerelateerde beroertes

• Risico op een toekomstige DVT/PE

• Is mijn penis normaal?

• Opties voor recidiverende MS

• Levertransplantaties redden levens

• Financiën Plastische Chirurgie

• Verbogen vinger oorzaken

• Leven met psoriasis?

• Ontbrekende tanden?

Meer van dokter

• 5 tips om te helpen bij terugkerende MS

• Hoe te gedijen met narcolepsie

• Verlichting voor geblokkeerde haarfollikels

• Psoriatische artritis en uw slaap

• Hoe psoriasis aanvoelt

• Eerste flare van psoriatische artritis

• Praten met uw arts over RA

• De ziekte van Crohn: Een lichaamseigen ziekte

• Het vermijden van Crohn's Flares

• Gezondheidsvoordelen van hennepzaadolie

• Beter leven met psoriatische ziekte

• Soorten B-celtherapie voor MS

• 5 Gezondheidsvoordelen van hennep

• Waarom prostaatkanker zich verspreidt

• Leven met gevorderde borstkanker

• Waar borstkanker zich verspreidt