Uit het doktersarchief
Je zoon met zijn praatjes beantwoordt je vragen nu met een nors "ja" of "nee". Je charmante dochter gaat helemaal niet meer met je mee naar de winkel. Het moeten tieners zijn. Wanhoop niet. Het is normaal - en belangrijk - dat kinderen zich op deze leeftijd losmaken van hun ouders. Deze emotionele scheiding stelt hen in staat om goed aangepaste volwassenen te worden.
Toch zijn dit de moeilijkste jaren voor een ouder. Om te helpen met opvoedtips, wendde de dokter zich tot drie nationale experts:
David Elkind
PhD, auteur van All Grown Up and No Place to Go en professor in kinderontwikkeling aan de Tufts University School of Medicine in Boston.
Amy Bobrow
PhD, klinisch psycholoog en professor in het Child Study Center aan de New York University School of Medicine in Manhattan.
Nadine Kaslow
PhD, hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Emory Universiteit.
10 Tips voor het ouderschap
1. Geef kinderen wat speelruimte.
Tieners een kans geven om hun eigen identiteit te bepalen, hen meer onafhankelijkheid geven, is essentieel om hen te helpen hun eigen plaats in de wereld te bepalen. "Maar als het betekent dat hij uitgaat met een slecht publiek, dat is iets anders," zegt Elkind.
2. Kies je gevechten wijselijk.
"Zichzelf schade berokkenen of iets doen dat permanent kan zijn (zoals een tatoeage), die dingen doen ertoe," zegt Kaslow. "Paars haar, een rommelige kamer -- die doen er niet toe." Niet muggenziften.
3. Nodig hun vrienden uit voor een etentje.
Het helpt om kinderen te ontmoeten waar je vragen over hebt. "Je wijst ze niet botweg af, je maakt op zijn minst een opening. Als kinderen hen zien, zien hoe hun vrienden met hun ouders omgaan, kunnen ze een beter beeld krijgen van die vrienden," vertelt Elkind aan dokter. "Het is het oude gezegde, je vangt meer beren met honing dan met azijn. Als je ronduit zegt dat je niet met die kinderen mag uitgaan, kan dat vaak averechts werken -- het vergroot alleen maar het antagonisme."
4. Bepaal vooraf regels en discipline.
"Als het een tweeoudergezin is, is het belangrijk dat de ouders hun eigen discussie voeren, zodat ze tot een soort overeenkomst kunnen komen, zodat de ouders op dezelfde pagina zitten," zegt Bobrow. Of je ze nu een week of een maand verbiedt om te rijden, een week huisarrest geeft, hun zakgeld of internetgebruik vermindert - wat dan ook - stel het van tevoren vast. Als het kind zegt dat het niet eerlijk is, dan moeten jullie het eens worden over een eerlijke straf. Ga dan door met de consequenties.
5. Bespreek 'inchecken'.
"Geef tieners leeftijdsgebonden autonomie, vooral als ze zich goed gedragen," zegt Kaslow. "Maar je moet weten waar ze zijn. Dat hoort bij verantwoordelijk ouderschap. Als het nodig is, eis dan dat ze je 's avonds bellen, om in te checken. Maar dat hangt af van de tiener, hoe verantwoordelijk ze zijn geweest."
6. Praat met tieners over risico's.
Of het nu gaat om drugs, autorijden of seks voor het huwelijk, uw kinderen moeten weten wat er in het ergste geval kan gebeuren.
7. Geef tieners een spelplan.
Vertel hen: "Als de enige optie is om in een auto te stappen met een dronken bestuurder, bel me dan -- het maakt me niet uit of het 3 uur 's nachts is," zegt Bodrow. Of zorg ervoor dat ze een taxi kunnen betalen. "Help ze uit te zoeken hoe ze met een potentieel onveilige situatie kunnen omgaan en toch hun gezicht kunnen redden," stelt ze voor. "Brainstorm met ze. Kom met een oplossing die comfortabel voelt voor dat kind."
8. Houd de deur open.
Ondervraag niet, maar gedraag je geïnteresseerd. Vertel wat over je eigen dag; vraag naar die van hen. Hoe was het concert? Hoe was het afspraakje? Hoe was jouw dag? Nog een goede zin: "Je hebt misschien geen zin om te praten over wat er nu gebeurd is. Ik weet hoe dat is. Maar als je zin hebt om er later over te praten, kom dan naar mij," stelt Elkind voor.
9. Laat kinderen zich schuldig voelen.
"Ik denk dat er te veel over eigenwaarde wordt gemaakt," zegt Elkind. "Je goed voelen over jezelf is gezond. Maar mensen moeten zich slecht voelen als ze iemand pijn hebben gedaan of iets verkeerds hebben gedaan. Kinderen moeten zich soms slecht voelen. Schuldgevoel is een gezonde emotie. Als kinderen iets verkeerd hebben gedaan, hopen we dat ze zich slecht voelen, dat ze zich schuldig voelen."
10. Wees een rolmodel.
Je daden - meer nog dan je woorden - zijn cruciaal om tieners te helpen goede morele en ethische normen aan te nemen, zegt Elkind. Als ze van jongs af aan een goed rolmodel hebben, zullen ze minder snel slechte beslissingen nemen in hun opstandige tienerjaren.
