Artsen noemen het "blozen"
1/14
U denkt misschien dat opvliegers - plotselinge hittegolven in uw hoofd, nek of torso, misschien met een rode, vlekkerige huid, zweten en een snelle hartslag - alleen voorkomen bij vrouwen rond de tijd dat ze niet meer ongesteld zijn. Ze maken deel uit van de zogenaamde vasomotorische symptomen (VMS) van de menopauze en dit blozen kan het gevolg zijn van vele dingen, omdat je lichaam probeert af te koelen. Niet iedereen zweet als ze er een hebben, en je kunt je daarna koud voelen.
Hormoonniveaus
2/14
Dit is de oorzaak van opvliegers in de menopauze. Als het oestrogeen in hun lichaam afneemt, wordt de thermostaat van een vrouw gereset en beginnen de koelingsmaatregelen eerder te werken. Maar een man kan opvliegers krijgen als zijn testosterongehalte op middelbare leeftijd daalt, vooral als hij een bepaalde behandeling tegen prostaatkanker heeft ondergaan. Een overactieve schildklier, misschien door de ziekte van Graves of na een bevalling, of iets anders dat hoge niveaus van schildklierhormoon veroorzaakt, kan het ook doen.
Oefening
3/14
Je lichaamstemperatuur stijgt van nature als je hard werkt. Om bij te blijven verbranden uw cellen meer brandstof, wat extra warmte oplevert. Je lichaam stuurt meer bloed naar de huid om af te koelen, en het verdampen van zweet helpt om je temperatuur te verlagen. Daarom is het belangrijk om water te drinken als je sport. Als je regelmatig sport, raakt je lichaam gewend aan die warmte die je maakt, en kan je kerntemperatuur wat hoger worden voordat je reageert.
Koorts
4/14
Uw lichaam schiet omhoog als het vecht tegen ziektekiemen. En die stijgende lichaamstemperatuur activeert een deel van uw hersenen, de hypothalamus, om het afkoelingsproces te starten en uw temperatuur terug te brengen naar normaal. Bel uw arts als uw koorts hoger is dan 103 of als u ook veel hoofdpijn hebt, ademhalingsproblemen of niet kunt stoppen met overgeven.
Allergische reactie
5/14
Een opvlieger komt vaak voor bij een ernstige reactie die anafylaxie heet, omdat uw immuunsysteem cellen vrijmaakt om te proberen iets te bestrijden dat eigenlijk ongevaarlijk is. Je hebt meestal ook andere symptomen zoals maagpijn, netelroos en ademhalingsproblemen. En je hebt een injectie met epinefrine nodig. Snel.
Neurologische aandoeningen
6/14
Uw autonome zenuwstelsel regelt dingen waar u niet over na hoeft te denken, zoals uw ademhaling, hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur en zweten. Alles wat de werking ervan verstoort, kan blozen veroorzaken. Dat omvat de ziekte van Parkinson, epilepsie, MS, en letsel aan de ruggengraat en zenuwschade.
Migraine en clusterhoofdpijn
7/14
Deze pijnlijke en soms invaliderende hoofdpijn kan ook uw autonome zenuwstelsel in de war brengen. Uw hersenen verwerken de berichten van de zenuwen in uw hoofd en nek over aanraking, pijn, temperatuur en trillingen niet goed. Uw "vecht-of-vlucht" reactie kan aanslaan, waardoor uw bloed gaat pompen en uw luchtwegen wijder worden.
Medicijnen
8/14
Blozen kan een bijwerking zijn van veel geneesmiddelen. Sommige hart- en bloeddrukmedicijnen, waaronder calciumkanaalblokkers en nitroglycerine, en ED-voorschriften, zoals sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) en vardenafil (Levitra), zetten uw bloedvaten open. Hoge doses steroïden kunnen uw hormoonhuishouding aantasten. Chemotherapiemedicijnen en pijnstillers, van aspirine tot opiaten, zijn ook boosdoeners.
Voedsel en additieven
9/14
Uw vijf-alarm, extra-kruidige maaltijd krijgt waarschijnlijk zijn kick van rode pepers. Ze bevatten capsaïcine, waardoor je zenuwstelsel reageert alsof je verbrand wordt. Sulfieten en natriumnitraat (in vlees zoals salami en ham) kunnen blozen veroorzaken. Te veel MSG (mononatriumglutamaat), vaak gebruikt in de Aziatische keuken, kan een opvlieger veroorzaken bij mensen die daar gevoelig voor zijn. Een warme drank kan uw lichaamstemperatuur verhogen en er ook een veroorzaken.
Blozen
10/14
Zelfs een kleine, gezonde emotionele reactie kan het in gang zetten. Je zenuwstelsel wordt geactiveerd, je bloedvaten verwijden zich en de resulterende stroom bloed in je huid verhoogt de temperatuur. Het komt vaker voor bij vrouwen, maar ook bij mannen. Het kan zijn dat blozende mensen gevoeliger zijn voor wat anderen van hen denken. Mensen die gemakkelijk blozen reageren vaak op stress met een snelle hartslag, droge mond en moeite om helder te denken.
Rosacea
11/14
Deze huidaandoening is geen blozen, hoewel het er wel op kan lijken. Blozen is een van de eerste tekenen van een flare, vaak met een brandend, stekend of jeukend gevoel. Je gezicht kan ook opzwellen, rond de zijkanten van je neus boven je mond. U kunt rosacea onder controle houden door uw triggers te vermijden en door zorgvuldige huidverzorging, bescherming tegen de zon en misschien hulp van uw arts.
Alcohol
12/14
Zowel alcohol als een van de chemische stoffen die ontstaan wanneer uw lichaam het afbreekt, verwijden de bloedvaten die uw huid bevoorraden. Gefermenteerde dranken zoals bier en wijn kunnen andere chemische stoffen bevatten -- histamine, sulfieten of tyramine -- die een soortgelijk effect hebben. Als uw lever alcohol niet goed verwerkt, of als u drinkt terwijl u bepaalde medicijnen gebruikt, kunnen uw opvliegers erger worden.
Carcinoïde tumoren
13/14
Deze zeldzame, langzaam groeiende kankers kunnen hormonen aanmaken of die van u in de war brengen. De tumoren zitten meestal in uw maag en spijsverteringsstelsel, blindedarm of longen. Rood vlees, chocolade, alcohol, lichaamsbeweging of stress kunnen de opvliegers veroorzaken. U kunt ook last hebben van paarse spinachtige aderen op uw neus en bovenlip, diarree en krampen, moeilijk ademen of een hartkloppingen.
Volg uw blozen
14/14
Weet u niet wat de oorzaak is van uw opvliegers? Houd een dagboek bij met aantekeningen over uw episodes en wat u deed, at en voelde, en eventuele medicijnen die u innam. Zoek dan naar een patroon. Als het na een paar weken nog steeds niet duidelijk is, ga dan naar uw arts (en neem uw dagboek mee) om u te helpen het uit te zoeken.
