Angst en depressie begrijpen
1/9
Angst en depressie zijn twee veel voorkomende psychische stoornissen die vaak samen voorkomen. Ongeveer 60% van de mensen met angst ontwikkelt ook een depressie en omgekeerd.
Omdat de twee aandoeningen zo vaak samen voorkomen, kan het moeilijk zijn ze uit elkaar te houden. Hier zijn enkele belangrijke verschillen tussen angst en depressie.
Prevalentie
2/9
Angst treft tweemaal zoveel mensen als depressie. Ongeveer 7% van de volwassenen in de VS leeft met een depressie, terwijl 19% met een of andere vorm van angst leeft.
Angst komt ook meer dan twee keer zo vaak voor bij kinderen. Tussen 2016 en 2019 werd bij 4,4% van de kinderen van 3 tot 17 jaar een depressie vastgesteld, en bij 9,4% van de kinderen angst.
Risicofactoren
3/9
Veel risicofactoren voor angst en depressie lijken op elkaar. Beide worden vermoedelijk veroorzaakt door een combinatie van genen en omgevingsfactoren zoals stress en trauma.
Beide stoornissen komen twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen. Hormonale schommelingen kunnen bij sommige vrouwen ook een risicofactor zijn voor depressie.
Wanneer ze zich ontwikkelen
4/9
Angst en depressie ontwikkelen zich op verschillende leeftijden. Angst steekt vaak het eerst de kop op - vlak voor of aan het begin van de adolescentie. Depressie treedt vaak wat later op, meestal ergens tussen de adolescentie en de volwassenheid.
Als iemand zowel angst als depressie heeft, zullen de symptomen van angst vaak eerder optreden dan de symptomen van zware depressie.
Symptomen
5/9
Symptomen van angst zijn onder andere:
-
Rusteloosheid
-
Prikkelbaarheid
-
Moeite met concentreren
-
Oncontroleerbare gevoelens van zorg
Ondertussen ervaren mensen met een depressie vaak gevoelens van verdriet en hopeloosheid.
Sommige symptomen overlappen elkaar, zoals vermoeidheid, slaapproblemen of pijn zonder duidelijke oorzaak. Je angstig voelen kan ook een symptoom van depressie zijn, dus het is belangrijk om naar een psychiater te gaan voor een formele diagnose.
Therapie
6/9
Therapie is een belangrijk onderdeel van de behandeling van zowel angst als depressie. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van gesprekstherapie die voor beide stoornissen gunstig is, hoewel uw therapeut voor een andere aanpak kan kiezen, afhankelijk van de aandoening die u heeft.
Bij angstige mensen leert CGT u hoe u uw denkpatronen die de angst opwekken kunt aanpakken. Voor mensen met een depressie kan CGT zich meer richten op pessimistische denkpatronen die uw stemming beïnvloeden.
Medicijnen
7/9
Er bestaan medicijnen om zowel angst als depressie te behandelen. Ze genezen de ziekte niet, maar kunnen de symptomen verminderen. Medicijnen tegen depressie worden antidepressiva genoemd en er bestaan verschillende soorten, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), serotonine- en noradrenalineheropnameremmers (SNRI's) en tricyclische middelen.
Antidepressiva kunnen ook worden gebruikt om angst te behandelen. Er zijn ook specifieke medicijnen tegen angst, waaronder anxiolytica en bètablokkers.
Behandelingen
8/9
Naast gesprekstherapie en medicijnen bestaan er verschillende behandelingen om angst en depressie te beheersen.
Elektroconvulsietherapie. Deze vorm van hersenstimulatie kan effectief zijn voor mensen met een depressie die geen verlichting hebben ondervonden bij andere behandelingen.
Transcraniële magnetische stimulatie. Een andere vorm van hersenstimulatie die zowel bij angst als bij depressie wordt toegepast.
Psilocybine paddestoelen. Dit type psychedelische behandeling, dat wordt ingenomen in een gefaciliteerde omgeving, kan helpen de symptomen van depressie te verlichten.
Risico op zelfmoord
9/9
Een mogelijk fataal symptoom van angst en depressie is zich suïcidaal voelen. Het risico op zelfmoord is verschillend als je angst, depressie of beide hebt.
In een onderzoek bleek dat mensen met angst twee keer zoveel risico op zelfmoord lopen als mensen zonder angst of depressie. Mensen met een depressie liepen 26 keer meer risico. Mensen met zowel angst als depressie bleken 54 keer meer kans te hebben om hun leven door zelfmoord te beëindigen dan iemand zonder een van beide ziekten.
Ga naar uw arts als u symptomen van angst of depressie ervaart.
