Huisstofmijten zijn zo klein dat je ze niet kunt zien, maar deze kleine beestjes leven in ieders huis. Op zichzelf veroorzaken ze waarschijnlijk geen eczeem. Ze kunnen echter wel een eczeemopflakkering veroorzaken bij mensen die het al hebben. De huisstofmijt zelf is echter niet het probleem: het is een eiwit in hun uitwerpselen dat irritatie veroorzaakt bij mensen die er gevoelig voor zijn.
Het beste wat je kunt doen als je gevoelig bent voor huisstofmijt, is blootstelling eraan vermijden. Je kunt je huis niet volledig ontdoen van huisstofmijt, maar je kunt hun aantal verminderen.
In de slaapkamer
Er zijn meer huisstofmijten in uw slaapkamer dan in elke andere kamer van het huis. Hun belangrijkste voedselbron zijn de huidschilfers die u afgeeft. Hier zijn enkele manieren om de huisstofmijt in je slaapkamer te verminderen:
Gebruik bedovertrekken
Leg allergeenbestendige bedovertrekken over je matras en boxsprings. Dit zijn hoezen van dicht geweven stof die ontworpen zijn om uw matras te omhullen. Dit heeft een dubbele functie: voorkomen dat stofmijten in uw matras komen en voorkomen dat de mijten die er al zijn er weer uit kunnen.
Wekelijks wassen
Was uw lakens, dekens, kussens, kussenslopen en ander beddengoed wekelijks. Het water moet minstens 130 graden Fahrenheit zijn om de huisstofmijten te doden. Beddengoed dat niet gewassen kan worden, kunt u ook 15 minuten in een hete droger stoppen of een nacht invriezen.
Kies wasbaar beddengoed
Vermijd beddengoed dat moeilijk schoon te maken is of stof vasthoudt. Kies eenvoudig beddengoed dat goed blijft ondanks veelvuldig wassen.
Verwijder habitats waar huisstofmijten gedijen
Huisstofmijten leven in vochtige, stoffige omgevingen. Tapijt, vooral als het over beton ligt, gestoffeerde meubels en gordijnen bieden optimale leefomstandigheden voor huisstofmijten. Overweeg het tapijt in uw slaapkamer te vervangen door een houten, tegel of vinyl vloer.
In de rest van het huis
Hoewel huisstofmijten het talrijkst zijn in de slaapkamer, komen ze ook in de rest van je huis voor. Hier zijn enkele stappen die u kunt nemen om ze in uw hele huis kwijt te raken:
Stofzuig en stof regelmatig
Stofzuig uw tapijten meerdere keren per week. Stofzuig zacht meubilair één keer per week. Als u uw meubels stofzuigt, let dan vooral op de naden, want daar hebben huisstofmijten de neiging zich te verzamelen. Stof harde oppervlakken indien mogelijk dagelijks af met een vochtige stofdoek.
Verminder de vochtigheid
Gebruik een luchtontvochtiger of airconditioning om de luchtvochtigheid in uw huis onder de 50 procent te houden. U kunt de vochtigheidsgraad controleren met een hygrometer, die verkrijgbaar is bij bouwmarkten.
Vermijd rommel
Aangezien stof een broedplaats is voor huisstofmijt, moet u voorkomen dat er voorwerpen in de open lucht liggen die stof verzamelen. Verwijder snuisterijen, boeken en tijdschriften of leg ze in een beschermde kast om stof te verminderen.
