De lactatie-amenorroe-methode (LAM) is een vorm van geboortebeperking die berust op hormonen die je lichaam aanmaakt tijdens de borstvoeding. Als u zich strikt aan de richtlijnen houdt, kan LAM 98% effectief zijn in het voorkomen van zwangerschap binnen de eerste 6 maanden na de bevalling.
LAM staat op de lijst van de Wereldgezondheidsorganisatie van geaccepteerde, bewezen geboortebeperkingsmethoden. Wanneer het precies wordt gevolgd, werkt het net zo goed als de pil en andere anticonceptiemiddelen.
Hoe werkt het?
Wanneer je baby zoogt, of melk uit je borst drinkt, stuurt het een signaal naar je eierstokken om te stoppen met het maken van eitjes. Het vrijkomen van een eicel kan een nieuwe zwangerschap beginnen. Het extra hoge niveau van het hormoon prolactine, dat je lichaam aanzet tot het maken van moedermelk, werkt samen met dat mechanisme zodat je geen menstruaties meer hebt. Dit proces heet lacterende amenorroe.
Als u stopt of de borstvoeding afbouwt, begint uw lichaam weer met de vruchtbaarheidscyclus. Als u geen LAM of een andere anticonceptiemethode gebruikt, kunt u al 1 maand na de bevalling zwanger worden. De kans om zwanger te worden stijgt tot 85% binnen een jaar als je seks hebt zonder een voorbehoedsmiddel te gebruiken.
Wat vereist het?
Borstvoeding alleen is geen voorbehoedsmiddel. Als je LAM wilt gebruiken, moet je precies de richtlijnen volgen om zwangerschap te voorkomen. Dit betekent dat al deze dingen moeten gebeuren:
-
Je baby is jonger dan 6 maanden.
-
De enige voeding van uw baby - voeding en vocht - komt van uw moedermelk. Soms is het goed om andere vloeistoffen of voedingsstoffen toe te voegen, zolang ze de voeding niet vervangen. Je moet je wel aan je borstvoedingsschema houden.
-
Het voedingsschema van uw baby moet overdag om de 4 uur en 's nachts minstens om de 6 uur een voeding bevatten. Als uw baby geen nachtvoeding meer krijgt, werkt LAM niet meer.
-
Je hebt geen menstruatie gehad. Dit is elke bloeding van 2 dagen of meer achter elkaar die optreedt vanaf 2 maanden na de geboorte van je baby. Andere vaginale bloedingen die na de bevalling kunnen optreden, vallen hier niet onder.
Als het LAM werkt, kunt u het na 6 maanden nog gebruiken als u uw borstvoedingsschema aanhoudt terwijl u uw baby vaste voeding geeft. Als een van de drie belangrijkste factoren verandert, is het tijd om een andere vorm van anticonceptie te gebruiken.
Mag ik pompen?
Het is niet duidelijk of het afkolven van moedermelk hetzelfde effect heeft als borstvoeding om de eisprong te stoppen. De meeste deskundigen zeggen dat LAM alleen werkt als uw baby 100% uit uw borst wordt gevoed. Dit betekent dat je niet beschermd bent als je..:
-
Een pomp gebruikt om moedermelk af te kolven
-
Gebruik een fles om je baby te voeden
-
Geef je baby flesvoeding
-
Geef uw baby vaak of helemaal geen fopspeen. LAM vereist dat uw baby op uw borst zuigt.
Andere voordelen van LAM
Naast de gezondheids- en emotionele voordelen van borstvoeding voor moeder en baby, kan LAM ook in andere opzichten een verstandige keuze zijn. Als het bij uw levensstijl past en de vereiste zaken zijn geregeld, kunt u nog enkele andere voordelen verwachten, waaronder:
-
Je hebt geen geboortebeperkingsmethode nodig die extra hormonen of chemicaliën aan je lichaam of je moedermelk toevoegt.
-
Het is gratis en vereist geen benodigdheden.
-
Het werkt meteen.
-
Het is belangrijk op plaatsen waar andere voorbehoedsmiddelen moeilijk te krijgen zijn.
Nadelen van LAM
-
LAM heeft een hoog "typisch gebruik mislukkingspercentage". Dit betekent dat veel vrouwen die de methode willen gebruiken niet precies aan de richtlijnen voldoen of kunnen voldoen. Wanneer dit gebeurt, werkt LAM niet.
-
Niet iedereen vindt het realistisch.
-
Vrouwen met bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder actieve tuberculose, H1N1-griep of herpes simplexlaesies op de borsten, wordt geadviseerd geen borstvoeding te geven.
-
Het is mogelijk dat je binnen enkele maanden een eerste menstruatie krijgt, zelfs als je 100% borstvoeding geeft. Dit is een teken dat je een eisprong hebt. Het is ook normaal om een heel jaar geen menstruatie te hebben, zelfs als je geen borstvoeding geeft. Dat betekent dat de LAM niet werkt.
Wanneer heb je back-up nodig?
Als je LAM gebruikt, is het geen slecht idee om een andere methode achter de hand te hebben voor het geval het volgen van de richtlijnen niet werkt voor jou. Je moet klaar zijn om over te schakelen op een andere methode van geboortebeperking tegen de tijd dat je baby 6 maanden oud is. Ook beschermt LAM niet tegen HIV of andere SOA's. Gebruik een condoom als er kans is op overdracht.
Als u de LAM niet precies hebt gevolgd en de afgelopen 5 dagen seks hebt gehad zonder andere bescherming, overweeg dan noodanticonceptie.
