Heeft u het gehad met uw CPAP-apparaat?
CPAP, wat staat voor "continuous positive airway pressure", is de populairste behandeling voor obstructieve slaapapneu (OSA). De machine houdt uw luchtweg open terwijl u slaapt.
Uw CPAP-machine kan oncomfortabel, onhandig of gewoon vervelend zijn. Dit soort problemen merkt u misschien het meest wanneer u met het apparaat begint.
Het kan even wennen zijn. Maar met een beetje moeite kunt u uw CPAP ongemak onder controle houden en een goede nachtrust krijgen.
Omgaan met veelvoorkomende CPAP ongemakken
Hier volgen enkele veel voorkomende klachten over CPAP-apparaten en hoe u daarmee om kunt gaan:
Uw masker is oncomfortabel. Een masker dat volumineus of beperkend aanvoelt, kan de slaap verstoren. Vraag uw arts of uw masker goed op uw gezicht past. Er zijn verschillende maskers verkrijgbaar om aan uw specifieke behoeften te voldoen. Sommige bedekken de hele mond en neus, terwijl andere neuskussentjes bevatten die onder uw neus schuiven. De meeste maskers zijn er in verschillende vormen en maten. Een CPAP-masker mag geen pijn doen.
U kunt niet in slaap vallen. Het kan moeilijk zijn om aan een CPAP-apparaat te wennen. Probeer het apparaat eerst korte tijd te dragen als u overdag wakker bent. Gebruik uw CPAP vervolgens elke keer dat u slaapt of een dutje doet. Als u het slechts af en toe gebruikt, duurt het langer om u aan te passen.
Uw masker lekt lucht. Als uw masker lekt, krijgt u misschien niet de luchtdruk die u nodig hebt. De lucht kan ook in uw ogen blazen of uw huid irriteren. Zorg ervoor dat uw masker past. Misschien moet u de kussentjes en bandjes aanpassen of een andere maat of stijl zoeken.
Uw mond en keel zijn droog. Een droge mond of keel komt vaak voor als u een CPAP-apparaat gebruikt en met open mond slaapt. Een kinband kan u helpen uw mond gesloten te houden. Een andere optie is een volgelaatsmasker dat zowel uw mond als neus bedekt.
U heeft een verstopte neus. Een verstopte neus of zelfs neusbloedingen kunnen voorkomen wanneer u een CPAP gebruikt. Zorg ervoor dat uw masker geen lucht lekt. Sommige apparaten hebben een verwarmde luchtbevochtiger, die helpt bij neusverstopping. U kunt ook een zoutspray gebruiken om uw symptomen te verlichten.
U heeft huidirritatie. CPAP-maskers kunnen soms huidirritatie veroorzaken, zoals uitslag of drukzweren. Een te strak, versleten of luchtlekkend masker kan de boosdoener zijn. Misschien wilt u een maskervoering gebruiken om uw huid te beschermen.
Uw masker maakt lawaai. De meeste nieuwere CPAP-modellen zijn stil. Als uw masker u wakker houdt, controleer dan of het luchtfilter schoon is en niet verstopt. Als uw apparaat goed werkt maar nog steeds te luidruchtig is, kunt u oordopjes dragen of het apparaat verder van u af zetten.
U slikt te veel lucht in. Het inslikken van lucht kan gas of een opgeblazen gevoel geven. Meestal gebeurt dit omdat de CPAP-druk te hoog is.
U voelt zich claustrofobisch. Een goed passend CPAP-masker kan beperkend aanvoelen en sommige mensen angstig maken. Vermijd een volgelaatsmasker als dit voor u een probleem is. Ook ontspanningsoefeningen kunnen u rustig houden. Praat met uw arts als uw symptomen niet verdwijnen.
U maakt zich zorgen over intimiteit. U bent misschien bang dat uw CPAP uw seksleven zal schaden. Maar studies tonen aan dat het gebruik van het apparaat de zin in seks en het functioneren kan verbeteren omdat u overdag minder slaperig bent.
Uw longen branden. Sommige mensen die een CPAP gebruiken, klagen over een brandend gevoel in hun longen. Dit komt meestal door de droge of koude lucht. Een warme luchtbevochtiger kan dit symptoom verlichten.
Uw masker gaat af. U kunt 's nachts veel bewegen of uw masker zonder opzet afdoen. Een kinbandje kan het op zijn plaats houden. Of u kunt periodiek een alarm instellen om te controleren of uw masker nog op zijn plaats zit.
U slaapt graag op uw zij of buik. De CPAP-slang kan in de weg zitten als u liever in een andere positie slaapt dan op uw rug. Zij- en buikslapers kunnen ook moeite hebben om hun masker op zijn plaats te houden. Speciale kussens kunnen helpen.
U maakt zich zorgen over tandproblemen bij kinderen. Sommige studies hebben aangetoond dat CPAP-gebruik bij kinderen kan leiden tot veranderingen in het gezicht of het gebit. Als u zich zorgen maakt over uw kind, praat dan met uw arts.
U snurkt nog steeds. Als u een CPAP gebruikt en snurkt, hijgt of stikt tijdens uw slaap, laat uw arts dit dan weten. De druk van uw apparaat kan te laag zijn.
U wordt duizelig. Duizeligheid na gebruik van CPAP kan worden veroorzaakt door drukveranderingen in uw middenoor. Praat met uw arts als u dit probleem opmerkt.
U krijgt hoofdpijn van het apparaat. Hoewel hoofdpijn geen veel voorkomende klacht is, krijgen sommige mensen er toch last van. De pijn kan optreden als de drukinstelling van het apparaat te hoog is of als u een sinusverstopping heeft.
De conclusie: Het kost tijd
Hoewel een CPAP-machine u kan helpen een goede nachtrust te krijgen, blijkt uit onderzoek dat veel mensen zich er niet aan houden. Ongeveer de helft van de mensen gebruikt het apparaat niet goed genoeg om de voordelen ervan te benutten of stopt er helemaal mee.
Een CPAP-apparaat kan frustrerend zijn, vooral in het begin, maar geef niet op. De behandeling helpt uw risico op slaapapneucomplicaties, zoals hartproblemen of slaperigheid overdag, te verlagen. Het kan ook uw algemene levenskwaliteit verbeteren.
Uw arts kan u helpen eventuele problemen op te lossen.
