De eerste dagen van het moederschap zijn gevuld met vreugde, slapeloze nachten en vele primeurs voor u en uw baby. Terwijl u door het leven met uw nieuwe kleintje navigeert, zult u ook het genezingsproces van uw lichaam na de bevalling doormaken. Nadat je je kind 9 maanden hebt gedragen, heeft je lichaam veel meegemaakt! Het kan tijd kosten om je aan te passen aan de nieuwe situatie, maar geef jezelf de tijd om te genezen. In de tussentijd is shapewear een uitstekende manier om je lichaam te ondersteunen in de weken na de geboorte van je baby.
Wat is postpartum Shapewear?
Shapewear is een compressiekledingstuk van nylon of spandex dat ontworpen is om strak om uw middengedeelte te zitten. Er is een breed scala beschikbaar voor nieuwe moeders.
Shapewear omvat postpartum gordels, ondersteuningsgordels, buik wikkels, herstel gordels, en nog veel meer. Terwijl elk zijn eigen unieke stijl en voordelen biedt, is het doel van shapewear om de spieren in je buik en ruggengraat te ondersteunen.
Waarom shapewear?
Shapewear biedt nieuwe moeders een groot aantal voordelen, waaronder:
-
Vermindering van rug- en bekkenpijn
-
Bevorderen van herstel na de bevalling
-
Ondersteuning van de houding
-
Ondersteuning van verbeterde mobiliteit
Postpartum shapewear kan extra compressie bieden aan moeders die herstellen van een keizersnede of diastasis recti. Na de bevalling kunnen de spieren pijnlijk, verzwakt of overbelast zijn. Shapewear kan u helpen om u de hele dag beter ondersteund te voelen.
Voordelen van Shapewear
Wat betreft het herstel na de bevalling is de ervaring van elke vrouw uniek. Als u na de bevalling bekkenpijn hebt, moet u de hulp inroepen van uw arts of een arts die gespecialiseerd is in genezing na de bevalling.
Als uw arts u na de bevalling shapewear aanraadt, moet u een aantal dingen in overweging nemen. De voordelen van het dragen van shapewear zijn
Sneller herstel. Studies tonen aan dat een goede postpartum binding de tijd in het ziekenhuis kan verkorten door nieuwe moeders te helpen sneller mobiel te worden na de bevalling. Herstelgordels of buikbanden kunnen u helpen de buikkracht terug te krijgen om uw pasgeboren kind op te tillen.
Sneller herstel van een keizersnede. Herstellen van een keizersnede kan langer duren dan een vaginale bevalling. Onderzoek toont aan dat herstelgordels en postnatale gordels nieuwe moeders kunnen helpen om pijn en ongemak na de operatie te beheersen.
Pijnbestrijding. Voor nieuwe moeders is shapewear een uitstekende manier om de pijn na de bevalling te beheersen. De compressie van een gordel of band kan bij consequent gebruik pijn in de onderrug, kramp en bekkenpijn helpen bestrijden.
Meer zelfvertrouwen. Veel nieuwe moeders ervaren een moeilijke overgang van zwangerschap naar het leven na de bevalling. Sommige moeders vinden dat de zachte compressie hen helpt zich zelfverzekerder te voelen terwijl hun lichaam geneest.
Nadelen van Shapewear
Zoals bij elk product zijn er een paar nadelen aan het gebruik van een buikband of gordel na de bevalling.
U kunt huidirritatie krijgen. Sommige vrouwen hebben huidreacties op het dragen van postpartum shapewear. Als u huiduitslag of huidirritatie krijgt, raadpleeg dan uw arts voordat u shapewear blijft gebruiken.
Omdat postpartum steunbanden en shapewear het beste werken als ze consequent worden gedragen, vinden veel nieuwe moeders ze ongemakkelijk. Misschien vind je het gevoel van compressie of de manier waarop het onder je kleren zit niet prettig. Gelukkig zijn er meerdere stijlen shapewear om aan je voorkeuren en comfortniveau te voldoen.
Soorten Shapewear
Door de juiste shapewear te kiezen kun je het genezingsproces comfortabel en vol vertrouwen doorstaan. Elke vorm van postpartum shapewear biedt unieke voordelen.
Een stijl van shapewear, buikgordels of buikbanden genoemd, is meestal een brede elastische band die uw middengedeelte van ribben tot heupen zachtjes samendrukt. Er zijn veel stijlen, van zeer stijf tot zeer flexibel, maar uit onderzoek blijkt dat moeders de pijn beter beheersen met een flexibele band.
Een andere stijl is de buikband. Buikbanden zijn ontworpen om steun te bieden na een operatie en worden vaak voorgeschreven aan moeders die herstellen van een keizersnede. Buikbanden bieden een sterkere mate van compressie, helpen de pijn te beheersen en versnellen de hersteltijd na de keizersnede.
Als geen van beide voor u werkt, probeer dan een zwangerschapskorset - de term voor een breed scala aan shapewear met verschillende niveaus van compressie. Het is belangrijk een korset of gordel te kiezen die speciaal is ontworpen voor herstel na de bevalling. Niet-zwangerschapskorsetten of waist-trainers kunnen te strak zitten of letsel veroorzaken. Vraag uw arts als u twijfelt.
Waarop letten bij Shapewear
Houd bij het zoeken naar de juiste shapewear ter ondersteuning van uw herstel na de bevalling rekening met deze tips:
-
Shapewear moet voldoen aan uw budgettaire behoeften.
-
Kies postnatale kleding die u prettig vindt om consequent te dragen.
-
Shapewear moet gemakkelijk en veilig aan en uit te trekken zijn.
-
Koop riemen, gordels of banden die bij uw lichaamstype passen.
Raadpleeg altijd uw arts voordat u shapewear in uw herstel opneemt.
