De laatste weken van de zwangerschap kunnen eeuwig lijken te duren, vooral als je over tijd bent. Misschien heb je van vrienden of via internet gehoord over verschillende manieren om de bevalling op gang te brengen. Een methode die vaak wordt voorgesteld is tepelstimulatie. In tegenstelling tot veel thuismethodes die beweren de bevalling op te wekken, is er voor tepelstimulatie wel degelijk bewijs.
Als je naar het ziekenhuis gaat om de bevalling op te wekken, zal je arts dat waarschijnlijk doen met een synthetisch hormoon dat Pitocin heet. Pitocin vertelt je lichaam dat het tijd is om weeën op te wekken. De natuurlijke versie van dit hormoon heet oxytocine, en het stimuleren van je tepels kan het produceren.
Er zijn verschillende onderzoeken gedaan om te bepalen of tepelstimulatie kan helpen bij het opwekken van weeën. Eén studie die in 2015 werd gedaan, toonde aan dat tijdens een vaginale bevalling tepelstimulatie leidde tot een kortere eerste fase van de bevalling, ook wel actieve bevalling genoemd. Vrouwen die tepelstimulatie uitvoerden tijdens de bevalling hadden eerste fasen die gemiddeld 3,8 uur duurden, vergeleken met 6,8 uur voor vrouwen die geen tepelstimulatie uitvoerden.
In een ander onderzoek bij vrouwen met een laag risico die 38 tot 40 weken zwanger waren, werden de oxytocineniveaus gemeten in het speeksel van degenen die hun tepels gedurende drie dagen dagelijks 1 uur stimuleerden. Van de 16 onderzochte vrouwen begonnen er zes binnen drie dagen na aanvang van de tepelstimulatie te bevallen.
Een derde onderzoek onder vrouwen met een laag risico tijdens hun eerste zwangerschap toonde aan dat vrouwen die begonnen hun borsten driemaal daags 15 tot 20 minuten te masseren, hun baby's met 39,2 weken ter wereld brachten. Vrouwen die hun borsten niet masseerden bevielen gemiddeld met 39,5 weken. Vrouwen in de tepelstimulatiegroep hadden ook minder keizersnedes.
Tepelstimulatie kan ook het risico op bloedingen na de bevalling verminderen. Een overzicht uit 2005 van zes onderzoeken toonde aan dat 0,7% van de vrouwen die tepelstimulatie toepasten postpartum bloedingen hadden, terwijl 6% van de vrouwen die geen tepelstimulatie toepasten bloedingen hadden.
Hoewel de resultaten van tepelstimulatie voor het opwekken van de bevalling veelbelovend zijn, wordt het alleen aanbevolen voor zwangerschappen met een laag risico en een volledige zwangerschap. U moet altijd uw arts raadplegen voordat u een methode probeert om de bevalling op te wekken, om er zeker van te zijn dat deze veilig is voor u.
Wat is de beste manier om tepelstimulatie te doen?
Als je arts het goedkeurt, zijn er verschillende manieren om je tepels te stimuleren. Je kunt het zelf doen, een partner of vriend voor je laten doen, of een borstkolf gebruiken. Er is geen vaste methode of tijdsduur voor tepelstimulatie. De tijden in de onderzoeken varieerden van 15 minuten tot een uur. Hier is een zacht patroon waarmee je kunt beginnen:
-
Doe 4 minuten stimulatie gevolgd door 4 minuten rust voor in totaal 30 minuten.
-
Daarna 30 minuten rusten.
-
Als je weeën na 2 uur nog niet zijn toegenomen, rust dan een uur en begin dan opnieuw.
Is tepelstimulatie veilig tijdens de zwangerschap?
Tepelstimulatie is alleen onderzocht bij zwangere vrouwen met een laag risico, dus er zijn niet genoeg gegevens om te bepalen of het veilig is bij zwangerschappen met een hoog risico. Hoewel er geen slechte resultaten zijn gerapporteerd in de uitgevoerde tepelstimulatiestudies, is er ook niet genoeg bewijs om te zeggen dat er geen gevaren zijn.
Tepelstimulatie lijkt alleen te werken als de baarmoederhals rijp en gunstig is voor de bevalling. In het overzicht van zes onderzoeken uit 2005 was er geen bewijs dat stimulatie van de tepel hyperstimulatie van de baarmoeder veroorzaakt, dat wil zeggen dat de baarmoeder te vaak of te lang samentrekt, wat de bloedtoevoer naar de baby kan verstoren. Er zijn echter verschillende gevallen waarin vrouwen die tepelstimulatie toepasten om weeën op te wekken, problemen hadden met de hartslag van de baby nadat de baarmoeder te lang of te vaak samentrok. Dit kan een probleem zijn omdat er geen manier is om de hoeveelheid oxytocine te controleren die vrijkomt bij tepelstimulatie. Tepelstimulatie lijkt veilig te zijn, maar mag alleen worden gedaan onder toezicht van een arts.
