Uit het doktersarchief
Actrice Amy Brenneman van ABC's Private Practice is tegenwoordig in topvorm. Ze heeft eindelijk geleerd "aardiger voor mezelf te zijn" nadat een recente gezondheidscrisis haar dwong zichzelf vaker op de eerste plaats te zetten.
Brenneman worstelt met een populaire tv-show en de opvoeding van twee kinderen (dochter Charlotte is 10 en zoon Bodhi is 6) met haar man van 16 jaar, filmschrijver/regisseur Brad Silberling, en heeft moeite om alles in 24 uur per dag te passen. En om gezond te blijven - en lichamelijk gezond - terwijl ze dat doet.
"Ik heb geluk dat ik hulp heb," geeft Brenneman, 47, toe. "Ik denk dat voor werkende ouders een groot geheim, waar niemand over wil praten, het vinden van betrouwbare kinderopvang is. Maar tenzij je je kostbare kinderen op een veilige manier kunt afstaan, kun je geen tijd vinden [voor werk en andere bezigheden] of een zuiver geweten hebben."
In een poging om beter voor zichzelf te zorgen, werkt Brenneman samen met een voedingsdeskundige, Ashley Koff, RD uit Los Angeles, die kleine maar belangrijke veranderingen aanbracht in het dieet van de ster. Ze vermijdt rauw voedsel, zaden en noten, en probeert goed gehydrateerd te blijven.
Brenneman maakt ook van lichaamsbeweging een prioriteit, maar geen obsessie. "Ik ben altijd fit geweest. Ik heb geluk ... Ik heb een interne klok, en ik weet wanneer ik mijn lichaam moet bewegen. En ik heb een geweldige trainer. Ik liep vorig jaar een hardcore Pilates plek binnen en zij trainde me. Ook is een van de grote bevrijdingen voor mij om te gaan hardlopen."
Amy Brennerman's Ulceratieve Colitis
In zoveel richtingen getrokken worden - productieschema's, verplichtingen voor kinderen, rode lopers - eist zijn tol. Jarenlang leed Brenneman aan opflakkeringen van colitis ulcerosa, een aandoening van de dikke darm waarbij ontstekingen en zweren ontstaan in het darmslijmvlies. Haar gezondheid dwong de Judging Amy en NYPD Blue aluin om opnieuw te evalueren hoe dun ze kon worden uitgerekt - metaforisch en letterlijk.
"Ik verloor een schrikbarende hoeveelheid gewicht terwijl ik alles deed om de operatie te vermijden", zegt Brenneman, verwijzend naar de door haar artsen aanbevolen behandeling. "Ik weeg normaal 130 pond, maar ik kwam op 105 uit. Niet goed." In 2010 onderging ze twee operaties. Het resultaat? Het gaat heel erg goed met me. Ik voel me geweldig. En ik ben zo dankbaar," zegt ze.
De onverwachte bonus: "Ik maak het mezelf nu niet meer zo moeilijk," legt ze uit, ook al "maak ik de mensen om me heen soms gek. Ik plan dingen een week of twee van tevoren. Dan, als ik dichter bij de dag kom -- en als het mensen niet uitkomt -- als ik er geen zin in heb, ga ik niet.
"Ik probeer in contact te blijven met mijn intuïtie over hoe mijn dag zou moeten worden - er zijn veel dingen waar we geen controle over hebben. Maar ik schaam me er niet voor... Ik probeer medelijden met mezelf te hebben."
Brennerman: Geen tijgermoeder
Ze past deze nieuwe filosofie ook toe op het ouderschap. Als haar zoon geen zin heeft om te trainen, zal Brenneman hem niet dwingen.
"Ik sprak met andere moeders," zegt ze over zijn praktijken, "die zeiden: 'Het is belangrijk dat hij een verplichting nakomt.' En ik dacht: 'Goh, hij is 5.' Dus zei ik tegen hem: Het maakt me niet uit of je T-ball doet. Het maakt helemaal niets uit."
Als het gaat om de "tijgermoeder"-benadering van het pushen en overplannen van kinderen, zegt Brenneman: "Daar ben ik gewoon niet voor. Ik zei tegen Bodhi: Er zijn bepaalde dingen die we moeten doen. We moeten naar school gaan. We moeten lief zijn voor elkaar. Wat we niet gaan doen is jou dwingen om naar de training te gaan. Dus, neem een minuut om te beslissen.' En dat deed hij. Toen ging hij en genoot er echt van. Ik nam de hitte eromheen weg -- en besloot dat in mijn eigen leven te doen."
Als beroepsactrice die nu dichter bij de 50 dan bij de 40 is en pas midden twintig in Hollywood belandde, benadert Brenneman het ouder worden opmerkelijk gematigd.
"Ik heb de beste man ter wereld. Ik ga niet uit. En mijn man staat zeer negatief tegenover mannen en vrouwen... die te veel werk hebben laten doen. Door hem voel ik me mooi.
Brenneman lacht weer, iets wat ze gemakkelijk en vaak doet. Met haar leven in balans, haar gezondheid beter dan het in jaren is geweest, en alweer een hitserie in haar handen, wat heeft ze dan niet om te lachen?
3 dingen die Amy Brennerman doen glimlachen
Amy Brennerman heeft veel waar ze dankbaar voor is, maar hier zijn drie dingen die haar echt doen oplichten:
1. "Sergio, mijn visagist!" (Sergio maakt Brennemans gezicht op tijdens haar doktersgesprek voordat ze naar de set van Private Practice gaat om een scène te doen). "Hij maakt me zo gelukkig!"
2. "De buik lach van mijn kinderen -- onbetaalbaar!"
3. "Blooper reels," voegt de acteur onverwacht toe. "Ik keek laatst naar de blooper reels van Private Practice en ik werd er gek van. Ik hou ervan als mensen die het allemaal goed voor elkaar hebben het verpesten."
