Uit het doktersarchief
Als u een stuk fruit in uw gootsteen laat vallen terwijl u het afspoelt, zou u er dan twee keer over nadenken om het in uw mond te stoppen? En als u het in het toilet zou laten vallen?
Bacteriën zoals verkoudheidsvirussen en bacteriën kunnen op onverwachte plaatsen leven. Hier zijn zes verrassend vieze plekken in uw huis - zoals uw gootsteen - en wat u kunt doen om uzelf te beschermen.
Vuile plekken: De gootsteen
Hoewel de gedachte alleen al om iets uit je toiletpot te halen je ziek kan maken, kan je toilet schoner zijn dan je gootsteen, zegt Eileen Abruzzo, directeur infectiebeheersing van het Long Island College Hospital in Brooklyn, New York. Voedselresten van borden die blijven weken of van borden die op weg naar de vaatwasser worden afgespoeld, kunnen dienen als broedplaats voor ziekteverwekkende bacteriën, waaronder E. coli en salmonella. Ze kunnen op uw handen terechtkomen of zich op voedsel verspreiden.
Hoewel de meeste mensen stappen ondernemen om hun toiletpotten te desinfecteren, besteden weinigen dezelfde aandacht aan hun gootsteen, vertelt Abruzzo aan de dokter. Ze spoelen hun gootsteen met water en gaan ervan uit dat hij schoon is, maar dat is niet zo.
Snelle oplossing om bacteriën uit te bannen:
Om uw gootsteen te ontsmetten en de verspreiding van bacteriën te voorkomen, raadt Abruzzo aan hem één keer per dag te wassen met een oplossing van bleekwater en water en de oplossing vervolgens door de afvoer te laten lopen. Vergeet niet om ook de afvoerplug te verwijderen en schoon te maken, zegt ze. Was vervolgens uw handen.
Vuile plekken: Je tandenborstel
Je stopt hem twee keer per dag in je mond, maar denk je wel eens aan alle bacteriën die erop schuilen? Je spoelt het af na gebruik en legt het vochtig weg, zegt Abruzzo. Bacteriën houden van de vochtige ruimte en groeien erop.
Als de kiemen uit je eigen mond niet genoeg waren om je tandenborstel te besmetten, dan zijn de kiemen uit je toilet dat zeker wel. Onderzoek in de jaren 1970 door Charles P. Gerba, PhD, van de Universiteit van Arizona, afdeling bodem-, water- en milieuwetenschappen, wees uit dat het doorspoelen van het toilet een nevel van met bacteriën en virussen besmette waterdruppels in de lucht stuurt. Deze kiemen, zo ontdekte hij, kunnen na elke doorspoeling nog minstens twee uur in de badkamer rondzweven voordat ze op oppervlakken terechtkomen - inclusief uw tandenborstel.
Snelle oplossing om bacteriën uit te bannen:
Abruzzo raadt aan om uw tandenborstel op een plek te zetten waar hij kan luchten en drogen tussen de spoelbeurten door -- maar niet te dicht bij het toilet. Vervang uw tandenborstel ook vaak, vooral nadat u ziek bent geweest, en sluit uw toiletdeksel voordat u doorspoelt.
Vuile plekken: Uw peper- en zoutstel
Zou een van de vuilste plekken in uw huis de tafel zijn waar u eet?
Helaas wel, volgens een studie uit 2008 van onderzoekers van de Universiteit van Virginia. In de studie vroegen onderzoekers aan 30 volwassenen die tekenen van verkoudheid begonnen te vertonen, om 10 plaatsen te noemen die ze in de afgelopen 18 uur thuis hadden aangeraakt. De onderzoekers testten die plaatsen vervolgens op verkoudheidsvirussen. De tests vonden virussen op 41% van de geteste oppervlakken, en alle geteste zout- en pepervaatjes waren positief voor verkoudheidsvirussen.
Snelle oplossing om bacteriën uit te bannen:
Als u na het eten de keukentafel afveegt, veeg dan ook het peper- en zoutstel af. Maar uw beste bescherming tegen het verspreiden of oppikken van ziektekiemen wanneer u naar kruiden grijpt, is uw handen wassen - voor en na.
Vuile plekken: Uw tv-afstandsbediening
Hij is op de vloer gevallen, tussen de kussens van de bank gestopt, er is op gehoest en geniest. Iedereen in huis gaat ermee om.
Alles wat mensen veel aanraken heeft bacillen, vertelt Abruzzo aan de dokter. Uit een onderzoek van de Universiteit van Virginia naar verkoudheidsvirussen op huishoudelijke oppervlakken bleek dat het oppervlak van afstandsbedieningen tot de ziekste behoort. Onderzoekers ontdekten dat de helft van de geteste afstandsbedieningen positief waren voor verkoudheidsvirussen.
Snelle oplossing om bacteriën uit te bannen:
Abruzzo veegt haar afstandsbediening af met een bleek- of alcoholdoekje - dat wil zeggen, als ik het ooit kan vinden of uit mijn mans handen kan krijgen, zegt ze. Afgezien daarvan is regelmatig de handen wassen de beste manier om je tegen deze ziektekiemen te beschermen.
Vuile plekken: Het toetsenbord van uw computer
Als u aan uw computer eet, op uw toetsenbord niest of op het internet gaat surfen zonder eerst uw handen te wassen, kan het toetsenbord van uw computer een gevaar voor de gezondheid zijn. In een recente studie van een Britse consumentengroep hebben onderzoekers toetsenborden op ziektekiemen onderzocht en een groot aantal potentieel schadelijke bacteriën aangetroffen, waaronder E. coli en stafylokokken. Vier van de 33 bemonsterde toetsenborden hadden genoeg kiemen om als gezondheidsgevaarlijk te worden beschouwd. Bij één ervan was het kiemgehalte vijf keer zo hoog als op een toiletbril.
Snelle oplossing om bacteriën uit te bannen:
Was uw handen voor en na het gebruik van uw computer. Als u aan uw bureau moet eten, laat dan geen kruimels op uw toetsenbord vallen. Om uw toetsenbord schoon te maken, schudt u de kruimels er voorzichtig uit of stofzuigt u het. Abruzzo raadt aan de toetsen af te vegen met alcohol of bleekmiddel, maar niet te nat, zegt ze. En vergeet niet de muis af te vegen.
Vuile plekken: Uw badkuip
De plek waar je jezelf schoonmaakt is zelf niet zo schoon. Een recente studie vond stafylokokkenbacteriën in 26% van de geteste badkuipen. Een andere studie had nog slechtere bevindingen voor bubbelbaden. Toen Rita Moyes, PhD, microbioloog aan de Texas A&M University 43 watermonsters van whirlpools testte, ontdekte zij dat alle 43 een milde tot gevaarlijke bacteriegroei vertoonden. Bijna allemaal vertoonden ze bacteriën afkomstig van fecaal materiaal; 81% had schimmels, en 34% bevatte stafylokokken.
Volgens Moyes heeft de belangrijkste reden waarom whirlpools zo vuil zijn te maken met de bekleding van de leidingen. Water heeft de neiging vast te komen zitten in de leidingen, wat een broedplaats is voor bacteriën. Wanneer je de jets aanzet, spuit het besmette water in het bad waar je aan het weken bent.
Snelle oplossing om bacteriën uit te bannen:
Experts raden aan om je bad na het baden te reinigen en te ontsmetten met bleekmiddel of badkamerreiniger, en daarna af te drogen met een schone handdoek. Voor whirlpools is de beste manier om te voorkomen dat bacteriën zich ophopen het reinigen van de leidingen.
Jezelf beschermen tegen ziektekiemen
Veel ziektekiemen zijn ongevaarlijk, veel zijn zelfs goed voor de gezondheid. Maar u kunt uzelf beschermen tegen diegenen die dat niet zijn door uw handen schoon te houden. Uw handen geven bacteriën en virussen door aan uw ogen, neus en mond. Ze kunnen ook ziektekiemen overbrengen op anderen.
De CDC raadt aan regelmatig je handen te wassen met water en zeep, waarbij je je handen 20 seconden wast - de tijd die je nodig hebt om twee keer Happy Birthday te zingen. Het maakt niet uit hoe warm het water is, wat belangrijk is, is dat je wrijving gebruikt, zegt Abruzzo.
Handontsmettingsgels kunnen worden gebruikt om ziektekiemen te doden, maar ze mogen het handen wassen niet vervangen. Ontsmettingsmiddelen kunnen zich ophopen op de handen, dus u moet uw handen op de normale manier wassen na elk vierde gebruik, adviseert Abruzzo.
