Je hoeft geen padvinder te zijn om te weten dat je altijd voorbereid moet zijn - vooral tijdens het verkoudheids- en griepseizoen. De kans is groot dat iemand in uw gezin ziek wordt. Is uw medicijnkastje goed gevuld? Gebruik de onderstaande lijst om uw overlevingspakket voor verkoudheid en griep samen te stellen, zodat u bij de eerste niesbui voorbereid bent.
Decongestiva en antihistaminica
Decongestiva helpen tegen een verstopte neus, en antihistaminica kunnen helpen tegen niezen en een loopneus. Ze zitten vaak in medicijnen tegen verkoudheid. Neem - of geef uw kind - geen twee geneesmiddelen met dezelfde ingrediënten tegelijk. Geef geen hoest- en verkoudheidsmedicijnen aan kinderen jonger dan 4 jaar, tenzij u eerst met hun arts hebt gesproken. Lees de etiketten.
Hoestmiddelen
Hoestonderdrukkende middelen werken het best bij droge, hakkende hoest die u wakker houdt. Verdovende middelen werken het best bij productieve hoest. Ze helpen het slijm te verdunnen en maken het makkelijker om het op te hoesten. Hoestdruppels kunnen een geïrriteerde keel verzachten. Geef geen hoest- en verkoudheidsmiddelen aan kinderen jonger dan 4 jaar tenzij hun zorgverlener zegt dat het mag, en geef geen hoestdruppels aan kinderen jonger dan 3 jaar.
Pijn- en koortsverlagers
Acetaminophen en ibuprofen helpen de pijn te verlichten en koorts te verlagen. Ze zitten vaak in medicijnen tegen verkoudheid en griep, dus lees het etiket goed en neem - of geef uw kind - geen twee medicijnen met dezelfde ingrediënten tegelijk. Vraag uw arts voordat u medicijnen geeft aan een kind jonger dan 6 maanden.
Verlichting van verstopte neus
Uw neus spoelen met zout water kan de verstopping verminderen en de deeltjes van het verkoudheidsvirus in de neusholte verwijderen. Gebruik voor een zuigeling zoutwaterdruppels en zuig dan voorzichtig elk neusgat leeg met een bolspuit.
Multi-symptoom of nachtformules
Deze geneesmiddelen bevatten vaak een pijn- en koortsverlager, hoestonderdrukker, slijmoplosser en decongestivum (dagformule) of antihistaminicum (nachtformule). Lees het etiket zorgvuldig en neem of geef uw kind niet twee geneesmiddelen met dezelfde ingrediënten tegelijk. Niet voor kinderen jonger dan 4 jaar.
Vitamines/Supplementen
Hoewel meer onderzoek nodig is, hebben studies aangetoond dat vitamine C, echinacea en zinkpastilles de duur van verkoudheidssymptomen kunnen helpen verkorten. Vertel uw arts over alle vitaminen of supplementen die u gebruikt, en vraag uw arts altijd om advies voordat u een supplement aan een kind geeft.
Thermometer
Overweeg de volgende mogelijkheden om koorts te controleren:
-
Digitale thermometers,
die elektronische warmtesensoren gebruiken om de lichaamstemperatuur te registreren en die gebruikt kunnen worden in het rectum (rectaal) - vooral om de temperatuur van een zuigeling of peuter te controleren - de mond (oraal) of de oksel (axillair).
-
Digitale oorthermometers (trommelvlies),
die een infrarode straal gebruiken om de temperatuur in de gehoorgang te meten.
-
Temporale slagader thermometers,
die een infrarood scanner gebruiken om de temperatuur van de temporale slagader in het voorhoofd te meten en zelfs kunnen worden gebruikt terwijl een kind slaapt.
Andere items om bij de hand te hebben:
-
Koele nevel verdamper of luchtbevochtiger.
Deze kunnen helpen bij het verlichten van hoesten en verstopping. Ververs het water regelmatig om schimmel en bacteriën in het water te voorkomen.
-
Flessen keelspray.
Keelsprays die een lokaal verdovingsmiddel bevatten verdoven een zere keel om de pijn te verlichten. Vraag uw arts voordat u dit aan een kind jonger dan 3 jaar geeft.
-
Potje met menthol.
Dep wat onder (niet in) uw neus om de huid te verlichten die geïrriteerd is door het afvegen en snuiten van uw neus. De mentholdampen kunnen ook een verstopte neus verlichten.
-
Doos neusstrips (10-12 strips).
Deze kunnen helpen de verstopping in uw neus te verlichten door uw neuswegen te openen.
Van de kruidenier
Warme vloeistoffen
Warme vloeistoffen zoals thee en soep kunnen een zere keel verzachten en verstopping helpen verlichten. Zwarte thee en groene thee bevatten ziektebestrijdende antioxidanten. Cafeïnevrije kruidenthee kan verzachtend en hydraterend werken.
Weefsels
Zorg ervoor dat u een tissue weggooit na het afvegen van uw neus. Gebruikte tissues kunnen het verkoudheidsvirus verspreiden naar alles wat ze aanraken.
Ontsmettingsmiddelen
Desinfecteermiddelen kunnen helpen om oppervlakken zoals deurklinken, toetsenborden en lichtschakelaars te ontdoen van verkoudheidskiemen. Als u uw handen niet kunt wassen, kunnen ontsmettingsmiddelen op basis van gel of alcoholhoudende doekjes met 60%-90% alcohol ziektekiemen verwijderen.
Andere dingen om bij de hand te hebben:
-
Honing.
Honing in warm water of thee kan helpen bij hoest of keelpijn. Geef geen honing aan een kind jonger dan 1 jaar.
-
Citrusvruchten en sappen (sinaasappels, grapefruit, citroenen, limoenen).
Het is niet duidelijk of deze vruchten - rijk aan vitamine C - een verkoudheid helpen voorkomen of behandelen. Maar ze zitten boordevol antioxidanten die goed zijn voor de algehele gezondheid.
