Vraag het maar aan elke vrouw: Borsten kunnen tijdens een menstruatiecyclus veranderingen ondergaan. Ze worden zacht en lijken zelfs een beetje van grootte en vorm te veranderen.
Dat komt door het op en neer gaan van hormonen zoals oestrogeen en progesteron in de loop van je cyclus.
De symptomen van de borsten zijn het sterkst vlak voordat je menstruatie begint, en verbeteren tijdens of vlak erna.
Wat is normaal?
Elke vrouw is anders. Maar het is gebruikelijk om een of meer van de volgende dingen te hebben:
-
Zwelling
-
Tederheid
-
Pijn
-
Pijn
-
Veranderingen in textuur
Wat kan ik doen?
Er zijn een paar stappen die u kunt nemen om de veranderingen in uw borsten tijdens uw maandelijkse cyclus te beperken:
-
Eet een vetarm dieet en vermijd vetrijk voedsel.
-
Sla cafeïne over, dus geen koffie, thee, cola en chocolade.
-
Vermijd zout 1 tot 2 weken voordat je menstruatie begint.
-
Draag een beha die je goed past en een goede borstondersteuning biedt.
-
Streef naar een dagelijkse cardiotraining.
Wanneer moet ik mijn dokter bellen?
Hoewel de meeste veranderingen aan uw borsten geen reden tot paniek zijn, moet u toch bellen als u iets opmerkt:
-
Ongebruikelijke, nieuwe of veranderende knobbels in uw borst of onder uw arm.
-
Tepelafscheiding (behalve moedermelk), vooral als deze bloederig of bruin is.
-
Ernstige symptomen die het moeilijk maken om te slapen, zelfs nadat u uw dieet en lichaamsbeweging heeft aangepast
Je moet ook contact opnemen als je veranderingen hebt in:
-
De grootte of vorm van uw borst die niet verdwijnt nadat u ongesteld bent geworden.
-
Je tepel, bijvoorbeeld als hij spitser wordt of naar binnen draait
-
De huid van uw borsten, waaronder jeuk, roodheid, schilfering, kuiltjes of plooien.
Wat zal mijn dokter doen?
Hij zal u lichamelijk onderzoeken en u vragen stellen over uw symptomen en uw familiegeschiedenis.
Uw arts zal u waarschijnlijk vragen stellen over uw premenstruele borstgevoeligheid, zoals of dit elke keer optreedt als u ongesteld wordt, of u knobbels of afscheiding hebt opgemerkt en andere symptomen die u hebt opgemerkt.
U krijgt een borstonderzoek om te controleren op knobbels, en mogelijk moet u ook een mammografie of een echografie van de borst laten maken.
Vergeet niet dat de meeste borstknobbels geen kanker zijn. Maar u moet naar uw arts om zeker te zijn. Zo nodig kan er een biopsie worden gedaan, waarbij de arts een klein stukje van het knobbeltje neemt om te onderzoeken.
Uw arts kan ook een aantal opties voorstellen om de symptomen te verlichten. Diuretica, of "waterpillen", innemen voordat de menstruatie begint, kan bijvoorbeeld de zwelling en pijn van de borst verminderen. Ook hormonale anticonceptie kan helpen. In ernstige gevallen kan uw arts u doorverwijzen naar een borstspecialist voor een nieuw onderzoek.
