Gezonder 2021: Drie mensen delen hun reis
Volg de reis van Laura, Bill en Mark
Laura, Bill en Mark maken grote veranderingen in het nieuwe jaar, en ze hebben aangeboden ons mee te nemen. Volg hun reis hieronder.
Laura
1 maart: Je moet in jezelf geloven.
22 februari:"Laura's immuunsysteem verbetert
17 februari::Laura's beoefening van zelfzorg
8 februari: Laura's gewichtheffen!
1 februari::Laura blijft gehydrateerd
25 jan:?Laura krijgt een boost van haar steunsysteem
19 jan.:?Laura's got her mojo Back!
11 jan:?Laura vindt motivatie in haar 'waarom'.
4 jan:?Laura is klaar voor verandering.
Bill
8 maart: Bill heeft nieuwe motivatie gevonden
24 februari: Soms is het goed om uit te geven.
18 februari:?Bill gebruikt zijn weegschaal en voedingslogboek om op schema te blijven.
10 februari::Deze hacks helpen Bill zijn eten onder controle te houden.
3 februari:?Bill accepteert dat zijn conditie niet meer is wat het ooit was.
27 januari:?Bills reis neemt een onverwachte wending.
20 januari::Bill blijft op schema, zelfs tijdens het reizen.
13 januari::Bill houdt zijn eten bij en ziet resultaten.
6 januari:?Bill is eerder afgevallen, nu begint hij opnieuw.
Mark
26 februari: Mark heeft enkele uitdagingen voor de boeg.
19 februari:?Mark viert kleine overwinningen
12 februari:?Mark ziet zijn gevoelens onder ogen
5 februari:?Mark probeert yoga opnieuw uit
29 januari:?Mark gebruikt zijn weegschaal als motivatie.
22 jan:?Mark heeft inspiratie dicht bij huis gevonden.
15 januari:?Mark wordt steeds flexibeler
8 januari: Marks fitness viel stil tijdens quarantaine, nu maakt hij een comeback.
?