Obesitas is een term die betekent dat je een body mass index (BMI) van 30 of hoger hebt. Het maakt u meer kans op aandoeningen zoals:
-
Hartkwalen en beroerte
-
Hoge bloeddruk
-
Diabetes
-
Sommige kankers
-
Galblaasaandoeningen en galstenen
-
Artrose
-
Jicht
-
Ademhalingsproblemen, zoals slaapapneu (wanneer iemand tijdens de slaap korte tijd stopt met ademen) en astma
Niet iedereen met obesitas heeft deze problemen. Het risico neemt toe als u een familiegeschiedenis hebt van een van deze aandoeningen.
Ook kan het uitmaken waar uw gewicht zich bevindt. Als het gewicht vooral rond uw buik zit (de "appelvorm"), kan dat meer risico opleveren dan wanneer u een "peervorm" heeft, wat betekent dat uw extra gewicht vooral rond uw heupen en billen zit.
Hier volgen zeven aandoeningen die verband houden met obesitas of overgewicht.
Hartziekte en beroerte
Extra gewicht maakt de kans op hoge bloeddruk en hoog cholesterol groter. Beide aandoeningen maken de kans op een hartziekte of beroerte groter.
Het goede nieuws is dat een kleine hoeveelheid gewicht verliezen uw kansen op een hartziekte of een beroerte kan verminderen.?Nog meer gewicht verliezen blijkt het risico nog meer te verlagen.
Diabetes type 2
De meeste mensen met diabetes type 2 hebben overgewicht of obesitas. U kunt uw risico op diabetes type 2 verkleinen door af te vallen, evenwichtig te eten, voldoende te slapen en meer te bewegen.
Als u diabetes type 2 heeft, kan afvallen en meer bewegen u helpen uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Actiever worden kan ook uw behoefte aan diabetesmedicatie verminderen.
Kanker
Kanker van de dikke darm, de borst (na de menopauze), het baarmoederslijmvlies, de nieren en de slokdarm worden in verband gebracht met zwaarlijvigheid. Sommige studies hebben ook verbanden gemeld tussen obesitas en kanker van de galblaas, de eierstokken en de alvleesklier.
Galblaasziekte
Galblaasaandoeningen en galstenen komen vaker voor bij overgewicht.
Ironisch genoeg kan gewichtsverlies zelf, vooral snel gewichtsverlies of verlies van een grote hoeveelheid gewicht, de kans op galstenen vergroten. Afvallen in een tempo van ongeveer 1 pond per week geeft minder kans op galstenen.
Artrose
Artrose is een veel voorkomende gewrichtsaandoening die meestal voorkomt in de knie, heup of rug. Het dragen van extra kilo's legt extra druk op deze gewrichten en slijt het kraakbeen (weefsel dat de gewrichten beschermt) dat ze normaal gesproken beschermt.
Gewichtsverlies kan de druk op de knieën, heupen en onderrug verlichten en de symptomen van artrose verbeteren.
Jicht
Jicht is een ziekte die de gewrichten aantast. Het ontstaat wanneer je te veel urinezuur in je bloed hebt. Het extra urinezuur kan kristallen vormen die zich afzetten in de gewrichten.
Jicht komt vaker voor bij mensen met overgewicht. Hoe meer u weegt, hoe groter de kans op jicht.
Op korte termijn kunnen plotselinge gewichtsveranderingen leiden tot een opflakkering van jicht. Als u een geschiedenis van jicht heeft, overleg dan met uw arts wat de beste manier is om af te vallen.
Slaapapneu
Slaapapneu is een ademhalingsaandoening die samenhangt met overgewicht.
Door slaapapneu kan iemand zwaar snurken en tijdens de slaap kort stoppen met ademen. Slaapapneu kan slaperigheid overdag veroorzaken en hartaandoeningen en beroertes waarschijnlijker maken.
Gewichtsverlies verbetert vaak slaapapneu.
