Hoe wordt obesitas behandeld?
Obesitas is het hebben van een body mass index van ten minste 30. Afvallen brengt uw BMI omlaag, en u begint sneller dan u denkt gezondheidsvoordelen te krijgen.
Onderzoek toont aan dat zelfs een bescheiden gewichtsverlies de kans op diabetes, hartziekten, beroertes, hoge bloeddruk en andere gewichtsgerelateerde ziekten verlaagt.
Uw dieet veranderen is het belangrijkst. Uw arts of een geregistreerde diëtist kan u helpen een plan te kiezen dat voor u werkt. U hebt veel mogelijkheden. Een van de sleutels is het kiezen van een dieet dat u helpt gezonde eetgewoonten op te bouwen die blijvend zijn.
Als u snel gewicht moet verliezen om uw gezondheid te beschermen, kunt u overwegen om een caloriearm dieet te volgen als uw arts besluit dat dit veilig voor u is. Het is niet de bedoeling dat mensen dit dieet lang volhouden, omdat het sommige voedingsstoffen mist die het lichaam nodig heeft. Dergelijke diëten mogen alleen onder zorgvuldig medisch toezicht worden gevolgd.
Lichaamsbeweging is ook een natuurlijk onderdeel van een afslankplan. Het doet meer dan calorieën verbranden - het is ook goed voor je hart, botten, stemming en energieniveau. En als je eenmaal bent afgevallen, helpt actief zijn om de kilo's eraf te houden.
Er bestaan medicijnen om af te vallen, al dan niet op recept, maar deze mogen alleen worden gebruikt in combinatie met een dieet en een bewegingsprogramma om af te vallen.
Chirurgie wordt soms gebruikt om zwaarlijvigheid te behandelen. Veel artsen zullen dit alleen overwegen voor mensen die er niet in geslaagd zijn gewicht te verliezen met andere behandelingen en die een hoog risico lopen op andere gezondheidsproblemen vanwege hun gewicht. Als u een operatie voor gewichtsverlies ondergaat, zult u nog steeds uw dieet en lichaamsbeweging moeten veranderen voor blijvende resultaten.
