Zeurt uw blaas u 's nachts uit bed? Als u gedurende 6 tot 8 uur zzz'en meer dan eens naar het toilet moet, heeft u misschien nocturie.
Je lichaam maakt te veel urine aan, of je blaas kan niet genoeg ophouden. Soms is het allebei.
Er zijn veel mogelijke oorzaken. Sommige hebben een medische behandeling nodig, andere kun je zelf oplossen.
Kan het zijn wat ik drink?
Misschien drinkt u gewoon te veel of te dicht bij bedtijd. Drink minder enkele uren voor u gaat slapen. Drink geen alcohol of cafeïne laat op de dag. En ga naar het toilet voordat u naar bed gaat.
Kan het een infectie zijn?
Bij een urineweginfectie (UTI) moet u overdag en 's nachts vaker plassen. Het kan pijn doen bij het plassen, uw maag kan pijn doen en u kunt koorts hebben. Uw arts kan een UTI vaststellen en behandelen.
Kan mijn leeftijd een verschil maken?
Hoe ouder u bent, hoe groter de kans dat u 's nachts moet plassen.
Naarmate je ouder wordt, maakt je lichaam minder van een hormoon aan dat helpt de urine te concentreren, zodat je het tot de ochtend kunt ophouden.
Als je ouder bent, heb je ook meer kans op andere gezondheidsproblemen waardoor je 's nachts moet plassen. Je geslacht kan ook een rol spelen:
-
Mannen:
Een vergrote prostaat komt vaak voor als je een oudere man bent. Het is meestal niet ernstig, maar het kan je ervan weerhouden je blaas te legen.
-
Vrouwen:
Na de menopauze maak je minder oestrogeen aan. Dat kan veranderingen in de urinewegen veroorzaken waardoor je vaker moet plassen. Als u kinderen hebt gekregen, kunnen de spieren in uw bekken ook zwakker zijn.
Kan het mijn medicijn zijn?
Sommige medicijnen trekken vocht uit uw systeem en zorgen ervoor dat u meer plast. Vraag uw arts of een van uw medicijnen dit doet. Misschien lost u het probleem op door ze eerder op de dag in te nemen, of kan de arts uw medicijnen veranderen.
Kan het een slaapprobleem zijn?
Soms is het niet de drang om te plassen die je wakker maakt, maar als je eenmaal wakker bent, moet je gaan. Dat kan gebeuren als je last hebt van rusteloze benen, opvliegers, voortdurende (chronische) pijn of depressie. Er is ook een verband tussen slaapapneu en 's nachts moeten plassen.
Behandeling van de slaapstoornis lost meestal ook het nachtelijke plasprobleem op.
Kan het iets met mijn hart te maken hebben?
Als je tikker niet pompt zoals het zou moeten, hoopt zich vocht op. Dit merk je vooral in je enkels.
Als je gaat liggen, spoelt je lichaam het extra vocht weg. Dat vult uw blaas en maakt u wakker.
U kunt de zwelling onder controle houden door overdag met uw voeten omhoog te rusten, of door compressiekousen te dragen.
Kan het iets anders zijn?
Ga naar een arts als u hebt geprobeerd het probleem onder controle te krijgen, maar het niet beter wordt. Andere medische problemen kunnen ervoor zorgen dat uw blaas minder kan ophouden dan zou moeten. Deze omvatten:
-
Blaas tumor
-
Prostaat tumor
-
Overactieve blaas
-
Interstitiële cystitis
-
Zwangerschap
-
Obesitas
Aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat uw lichaam te veel urine aanmaakt zijn onder andere:
-
Diabetes
-
Diabetes insipidus
-
Leverfalen
-
Neurologische ziekten zoals multiple sclerose, Alzheimers en Parkinson.
Als je een onderliggend gezondheidsprobleem hebt en je laat het behandelen, kan dat het nachtelijke plasprobleem stoppen. Maar misschien heb je daar ook medicijnen voor nodig.
Moet ik naar de dokter?
s Nachts opstaan om te plassen kan u overdag problemen geven, zoals gebrek aan concentratie of andere gezondheidsproblemen. Als u ouder bent, verhoogt nocturie ook uw kans om te vallen en een heup te breken.
Hoe bereid ik mijn bezoek voor?
Houd een dagboek bij van wat u drinkt en wanneer en hoeveel u plast.
Uw arts zal het willen weten:
-
Hoe u slaapt
-
Of u zich overdag moe voelt
-
Welke medicijnen u gebruikt
-
Alle andere symptomen die u heeft
