Hoe uw colitis ulcerosa wordt beïnvloed door uw dieet
1/12
Colitis ulcerosa, ook wel UC genoemd, is een chronische aandoening waarbij zweren ontstaan op de binnenbekleding van de dikke darm. Het is een vorm van inflammatoire darmziekten (IBD), en veel mensen met deze vorm van IBD moeten hun voeding aanpassen om de bijwerkingen onder controle te houden.
Calorieën
2/12
Tenzij u probeert aan te komen, hoeft u uw calorie-inname niet aanzienlijk te verhogen. Neem contact op met uw zorgverlener als u extreem gewichtsverlies ervaart als gevolg van ontstekingen en gebrek aan eetlust.
Eiwit
3/12
Tussen flareups door, moet je je lichaam weer voorzien van proteïne. Elke dag moet je het aantal grammen eten dat gelijk is aan je gewicht in kilogrammen. Bijvoorbeeld, als u 120 pond weegt, of 54,5 kilogram, moet u elke dag 54,5 gram eiwit eten. Je zult meer moeten eten als je gewicht probeert te herstellen of corticosteroïden neemt.
Vloeistoffen en Elektrolyten
4/12
Mensen met een inflammatoire darmziekte moeten voldoende hydrateren! In het algemeen moet u uitgaan van de helft van uw lichaamsgewicht in ons en elke dag evenveel water drinken. Bijvoorbeeld, iemand die 120 pond weegt moet elke dag minstens 60 ounce water drinken. Na flareups en tijdens het sporten moet u uw waterinname verhogen. Elektrolyten, die vaak in sportdranken zitten, moeten na diarree worden vervangen.
Vitaminen en mineralen
5/12
Mensen met colitis ulcerosa moeten elke dag een multivitamine innemen. Praat met uw zorgverlener over het risico van tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen, vooral ijzer, foliumzuur, magnesium, calcium en kalium.
Probleem voedingsmiddelen
6/12
Hoewel er geen vast dieet is dat u kan helpen symptomen te voorkomen of colitis ulcerosa te behandelen, kunnen bepaalde soorten voedsel u helpen of juist schaden. Identificeer probleemvoedsel door op te schrijven welk voedsel u eet en te noteren wanneer uw symptomen verergeren. Dit kan u helpen patronen vast te stellen die ertoe leiden dat u ontdekt welke voedingsmiddelen u moet vermijden.
Dieet Aanbevelingen Tijdens Een Opflakkering
7/12
Tijdens een UC opflakkering, zou je voedsel moeten vermijden dat de stoelgang bevordert, zoals fruit, groenten, pruimen, en cafeïne. Neem een pauze van alcohol en geconcentreerde zoetigheden zoals sap, snoep en frisdrank om de hoeveelheid water in uw ontlasting te verminderen. Eet meer omega-3 vetzuren, en probeer kleine, frequente maaltijden te eten gedurende de dag. Het doel van het veranderen van je dieet tijdens een flare-up is om het rustig aan te doen met je spijsverteringsstelsel.
Dieet Aanbevelingen Na Een Opflakkering
8/12
Wanneer uw colitis ulcerosa in remissie is, moet u een gevarieerd dieet volgen dat rijk is aan voedingsstoffen. Breng nieuwe voedingsmiddelen een voor een in om te voorkomen dat uw lichaam wordt overweldigd, en overleg met uw arts voordat u grote veranderingen in uw dieet aanbrengt. Eet veel vezelrijke voedingsmiddelen, eiwitten, fruit en groenten, calciumrijke voedingsmiddelen, en voedingsmiddelen met probiotica.
Eten na een operatie
9/12
Trigger voedsel kan krampen, een opgeblazen gevoel en diarree veroorzaken, wat zeer pijnlijk kan zijn na de operatie. Concentreer je op voedsel dat makkelijker te verteren is voor je lichaam en toch de juiste voedingsstoffen bevat.
Tips voor eten en drinken
10/12
Probeer vier tot zes kleine maaltijden per dag te eten. U kunt maaltijden van tevoren klaarmaken en UC-vriendelijk voedsel bij de hand houden om flare-ups gemakkelijker te vermijden. Om beter gehydrateerd te blijven, probeer te variëren met wat je drinkt, zoals water, bouillon, tomatensap en rehydratieoplossingen. Drink niet te snel en gebruik een rietje om te voorkomen dat u lucht binnenkrijgt en winderigheid veroorzaakt.
Behandelingen en voeding
11/12
Bepaalde medicaties die gebruikt worden om flare-ups te behandelen, kunnen negatieve neveneffecten hebben op uw voeding. Als u prednison, cholestyramine of sulfasalazine gebruikt, vraag dan advies aan uw arts. Het kan zijn dat u de inname van bepaalde vitaminen of mineralen moet verhogen om de effecten van uw medicijn tegen te gaan.
Conclusie
12/12
Hoewel u uw colitis ulcerosa niet volledig zult genezen door uw dieet aan te passen, kunt u zeker uw levenskwaliteit verbeteren. Alvorens drastische veranderingen aan te brengen, neem contact op met uw arts om zeker te zijn dat u de beste keuzes maakt voor uw aandoening.
