Van de dokter Archief
Als je naar een honkbalteam kijkt tijdens een wedstrijd, is de kans groot dat je spelers ziet die niet voor roken bestemde tabak gebruiken. Hoe herken je ze? Let op een grote bobbel op hun wangen en kijk hoe ze voortdurend op de grond spugen om hun mond van het overtollige speeksel te ontdoen. Klinkt dat aangenaam? Waarschijnlijk niet!
Hier zijn wat vragen en antwoorden over rookloze tabak:
Q. Wat is rookloze tabak?
A.
Pruimtabak en snuiftabak zijn de twee belangrijkste soorten rooktabak. Pruimtabak wordt gewoonlijk geleverd in de vorm van blaadjes of dopjes die de gebruikers in hun wangzakken stoppen en dan kauwen. Snuiftabak is fijngemalen tabak die gebruikers tussen hun tandvlees en wangen stoppen.
Veel mensen denken dat rookloze tabak niet gevaarlijk is, maar dat is niet waar. Rookloze tabak heeft veel slechte bijwerkingen en ernstige gezondheidsrisico's, waaronder kanker en zelfs de dood.
Q: Is rookloze tabak verslavend?
A.
Ja. Net als sigaretten, bevatten pruimtabak en snuiftabak nicotine - een zeer verslavende drug. Omdat de nicotine via de mond in de bloedbaan wordt opgenomen, duurt het langer voordat het de hersenen bereikt. Gebruikers van rookloze tabak voelen de effecten van nicotine niet zo snel als sigarettengebruikers. Maar ongeveer dezelfde hoeveelheid nicotine komt in hun bloedbaan terecht.
Nicotine werkt door de hersenen adrenaline-achtige verbindingen (zoals noradrenaline) te laten afgeven. Deze "opwekkende" neurotransmitters zorgen ervoor dat je lichaam wordt opgepept. (Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van de term "je adrenaline laten stromen".) Veel mensen genieten van dit gevoel, maar niet van het gevoel dat er na komt. Nadat de nicotine is verdwenen en de hersenen stoppen met het vrijgeven van de positieve neurotransmitters, voelen rokers van rookloze tabak zich moe, depressief en neerslachtig.
Nicotine zorgt er ook voor dat de hersenen een chemische stof vrijgeven die dopamine heet. Andere zeer verslavende drugs zoals cocaïne zorgen ervoor dat de hersenen ook dopamine vrijgeven. Hoewel dopamine je een heel goed gevoel geeft, zijn drugs die ervoor zorgen dat de hersenen dopamine vrijgeven zeer verslavend.
Ongeveer 35 miljoen tabaksgebruikers proberen elk jaar te stoppen. Slechts 1 op de 15 mensen die probeert te stoppen, slaagt daar langer dan een maand in.
Q.Wat zijn de gezondheidsrisico's van rookloze tabak?
A.
De meest opvallende bijwerkingen zijn verkleurde tanden en een slecht gebit. Hoewel deze meestal niet levensbedreigend zijn, zijn gebitsproblemen pijnlijk, duur en kunnen ze uw sociale leven schaden. Pruimtabak en snuiftabak kunnen uw tanden geel-bruin kleuren en u een slechte adem geven. Ook kan uw tandvlees gaan bloeden en kunnen er zweertjes op uw tandvlees en in uw mond ontstaan die maar niet willen genezen.
Het ernstigste gezondheidsrisico van niet voor roken bestemde tabak is kanker. Niet voor roken bestemde tabaksproducten bevatten ten minste 28 kankerverwekkende chemische stoffen. Na verloop van tijd verhogen deze chemicaliën uw risico op kanker in de mond en keel. Als u rookloze tabak gebruikt, vraag dan uw arts om te controleren op kankerletsels.
Hoewel tabaksgebruik de meest te voorkomen doodsoorzaak in de Verenigde Staten is, sterven elk jaar meer dan 400.000 mensen voortijdig als gevolg van tabaksgebruik. Als je eraan gedacht hebt rookloze tabak of een ander tabaksproduct te gebruiken, denk er dan nog eens over na. Elk tabaksgebruik is gevaarlijk en ongezond, vooral voor tieners.
Q. Hoe kan ik stoppen met het gebruik van niet voor roken bestemde tabak?
A.
Net als elk ander tabaksproduct kan pruimtabak of snuiftabak moeilijk te stoppen zijn. Slechts 6% van de tabaksgebruikers is in staat om langer dan een maand te stoppen. Veel mensen proberen keer op keer te stoppen. Wanhoop niet! Er zijn manieren om u te helpen met stoppen. Nicotinevervangers, gedragstherapie en geneesmiddelen op recept helpen tabaksgebruikers aantoonbaar bij het stoppen.
Nicotinekauwgom, pleisters, inhalators en zuigtabletten zijn allemaal verschillende soorten nicotinevervangers. Ze werken door u nicotine te geven zonder pruimtabak of snuiftabak te hoeven gebruiken. Hoewel ze nicotine bevatten, bevatten ze niet alle kankerverwekkende chemicaliën zoals pruimtabak en snuiftabak. Ze kunnen u ook helpen bij het stoppen door het verlangen en het ongemak te verminderen. Van de nicotinepleister is specifiek aangetoond dat hij werkt. Als je jonger bent dan 18 jaar, moet je toestemming van je arts en je ouders hebben om nicotinevervangers te mogen gebruiken.
Gedragstherapie bestaat uit het bezoeken van een therapeut die je zal helpen de beste strategie te vinden om te stoppen. Hij of zij zal u helpen met het bedenken van manieren om door sterke verlangens heen te komen en emotionele steun bieden wanneer u die nodig hebt.
Sommige geneesmiddelen, waaronder bupropion SR (Zyban en Wellbutrin SR) en Vareniclinetartraat (Chantix), zijn ontwikkeld om mensen te helpen bij het stoppen met roken. Patiënten moeten hun arts vertellen over een voorgeschiedenis van psychiatrische aandoeningen voordat zij met Chantix beginnen. Chantix kan een verergering van een huidige psychiatrische ziekte veroorzaken, zelfs als deze momenteel onder controle is, en kan een oude psychiatrische ziekte opnieuw de kop opsteken. Uw arts moet u deze medicatie voorschrijven.
Q. Wat moet ik zeggen als iemand mij pruimtabak of snuiftabak aanbiedt?
A.
Nee zeggen tegen een vriend is echt moeilijk. Maar als een vriend je een "dipje" aanbiedt, zeg dan gewoon "Nee bedankt." Zelfs als ze boos lijken, zullen ze waarschijnlijk niet lang boos blijven. Ze zullen je misschien zelfs meer respecteren. De keuze om geen rookloze tabak te gebruiken heeft alles met jezelf te maken. Het is beter voor uw tanden, tandvlees en ademhaling; het helpt mond-, keel- en slokdarmkanker te voorkomen; en het is een zeer verstandig besluit voor uw algehele gezondheid.
