De veiligheid van tienermeisjes: Feesten, roddels, drugs, alcohol en meer

Uit de doktersarchieven

Feesten klinkt leuk. Maar soms lopen feestjes uit de hand.

Hier zijn zeven risicovolle scenario's en manieren om ze te omzeilen.

1. Je vrienden willen dat je drinkt.

Je weet al dat het illegaal is als je minderjarig bent. Maar alcohol is vaak een onderdeel van feestjes -- en sommige tieners drinken zoveel dat ze hun leven in gevaar brengen.

"Ik heb mensen zien binnenkomen die nauwelijks ademhaalden, zich niet meer konden herinneren wat er de avond ervoor gebeurd was, overgegeven hadden, gevallen waren of over zichzelf geplast hadden, en in het ziekenhuis belandden met een plastic buisje in hun neus. Daar is niets sexy's of aantrekkelijks aan," zegt Darria Gillespie, arts op de spoedeisende hulp van de universiteit van Yale, MD, MBA.

En hoe vroeger je begint met alcohol of andere drugs, hoe groter de kans dat je later verslaafd raakt, zegt Gillespie.

Wat te doen:

Blijf kalm en zeg nee. Al snel zullen de mensen vergeten of je nu wel of niet drinkt. Neem je eigen beker mee naar het feestje, gevuld met fruit punch en bedekt met een deksel. Op die manier kun je zeggen, "Bedankt, ik heb er één," en van onderwerp veranderen, zegt Amee Nash, LPC, een counselor en opvoeder die al meer dan 10 jaar werkt met tieners en verslaving.

Of geef je ouders de schuld, zegt Nash. Probeer een van deze zinnen:

• "Als ik dat doe, is dit de laatste keer dat je me op een feest ziet."

• "Ik raak mijn auto kwijt als ik gepakt word."

• "Ik heb net huisarrest gehad, dus ik wil niet weer in de problemen komen."

Wees je ervan bewust dat het niet moeilijk is voor iemand om iets in je drankje te doen, zoals een date rape drug zoals Rohypnol of GHB. Dus blijf bij alcoholvrije drankjes, schenk zelf in en laat het niet onbeheerd achter. ?

"Wat je ook helpt om veilig te blijven, doe het", zegt Nash.

2. Er wordt van je verwacht dat je een riskant spel speelt.

Naast drankspelletjes, zijn er nog andere gevaarlijke spelletjes die je absoluut nooit moet spelen.

• "Skittling" of "Pill Parties."

  In dit "spel," nemen mensen willekeurige pillen - en dat kan hen doden. "Je kunt nooit inschatten welk effect je gaat krijgen, of hoe weinig van een medicijn je moet nemen zonder dat je mogelijk doodgaat," zegt Ryan Stanton, MD, medisch directeur van de ER van het University of Kentucky Good Samaritan Hospital.

• Wurg spel.

  Men zegt dat het de euforie versterkt van al high of dronken zijn, maar verstikking om de zuurstofbron van de hersenen af te snijden, zelfs voor een paar seconden, kan permanente hersenschade veroorzaken, zegt Gillespie. Je zou geheugenproblemen kunnen krijgen, moeite met taal en dingen herkennen, of de functie van je been of arm verliezen, waarschuwt ze. En als je hersenstam beschadigd is, kun je sterven of hersendood worden.

Wat je moet doen:

Speel niet mee. Als je onder druk wordt gezet om mee te doen, ga dan weg. De inzet is te hoog.

3. Iemand geeft je een joint.

"Het is volkomen natuurlijk," zeggen mensen je misschien op een feestje. Maar natuurlijk betekent niet ongevaarlijk.

Studies tonen aan dat het roken van marihuana hetzelfde effect heeft op je rijvaardigheid als dronken zijn -- en dat het verslavend is.

De wiet die mensen tientallen jaren geleden rookten, was niet zo sterk als wat er vandaag de dag wordt verbouwd. "En het wordt [soms] doorspekt met LSD, cocaïne en heroïne, dus je weet nooit echt wat je binnenkrijgt," zegt Nash.

Wat je moet doen:

Weiger. Als je het gevoel hebt dat "Nee" niet genoeg is, kun je zeggen dat het je ziek of slaperig maakt, of dat het niets voor je doet. Iedereen die je onder druk zet, gaat buiten zijn boekje.

4. Je date of lift naar huis heeft je laten zitten.

Je moet absoluut een veilige rit naar huis hebben, wat er ook gebeurt.

Auto-ongelukken zijn de belangrijkste doodsoorzaak onder tieners in de VS. En geef toe: Niemand denkt dat het hen ooit zal overkomen.

Wat je moet doen:

• Zoek iemand anders die je goed genoeg kent -- en die nuchter is -- om je te rijden. Als je dat niet kan, bel dan een ouder, oudere broer of zus, of iemand anders waarvan je zeker weet dat hij verantwoordelijk is.

• Vind je het gênant dat een ouder je komt halen? Vraag hen om een paar straten van het feest te parkeren en met een vriend naar je auto te lopen.

• Als je iemand die je kent niet kan bereiken, bel dan een taxi, zegt Nash.

Bewaar altijd een briefje van 20 dollar voor een noodbiljet in een zak of in je schoen (zo raak je het niet kwijt). Bewaar het telefoonnummer van een taxibedrijf in je mobiele telefoon. Als je geen contant geld bij de hand hebt, kun je altijd het taxitarief krijgen als je thuiskomt.

5. Een jongen wordt seksueel agressief tegen je.

Ten eerste, zeg hem dat hij op moet houden. "Laat me met rust," werkt meestal, zegt Nash. Zeg hem "Nee."

Als hij nog steeds opdringerig is, blijf dan bij je vrienden, en vertel het aan iemand die je kent. Of nog beter, zoek een vriend die je bij kan staan. Als je echt bang bent, ga dan gewoon weg, zegt Nash.

Laat je niet alleen met de jongen die je lastig valt. Als dat gebeurt, vertel het dan zeker aan een vriend. Neem iemand mee als je naar de wc of naar de auto moet.

Als je denkt dat je seksueel bent misbruikt, bel dan 911 en ga onmiddellijk naar de eerste hulp. Wees niet bang om dit te doen, zelfs als je op dat moment niet nuchter was. Het is niet jouw schuld, en niemand zal je veroordelen. Ga niet douchen, omkleden, je tanden poetsen of naar het toilet als je het kunt vermijden, want je zou waardevol bewijsmateriaal kunnen verliezen van een misdaad die tegen jou werd gepleegd.

6. Je ouders zeiden dat je moest bellen, maar je bent bang dat ze zullen flippen.

Je kan eerst ineenkrimpen, maar je moet je ouders voorbereiden voor je naar een feestje gaat. Dus:

• Wees eerlijk.

  Vertel ze waar je heen gaat.

• Roep hun hulp in.

  Zeg: "Als er alcohol in het spel is en ik in een moeilijke situatie terechtkom, wil ik je kunnen bellen zonder dat je doordraait of me de les leest."

• Maak een deal.

  Sluit een compromis dat je de zaak die avond niet bespreekt, maar de volgende ochtend wel.

• Back-up plan.

  Als je niet het soort relatie met je ouders hebt waarbij je zo'n gesprek kunt voeren, zoek dan een andere verantwoordelijke volwassene om je toe te laten: de ouder van een vriend, een oudere broer of zus, of een buurman.

Als je twijfelt, aarzel dan nooit om te bellen of naar de eerste hulp te gaan als jij of een vriend in gevaar is. "Ik ga je niet aangeven bij de politie alleen omdat je high of dronken bent. Dat is niet mijn taak," zegt Gillespie.

7. Je vrienden gaan naar een rave.

Vaak gehouden op geheime locaties zoals pakhuizen en verlaten gebouwen, draaien raves meestal om de clubdrug ecstasy, ook wel MDMA genoemd.

Dit verslavende stimulerende middel is een gevaarlijke drug. De mix van ecstasy en non-stop dansen gedurende lange perioden kan leiden tot oververhitting, overmatig zweten, verkrampte spieren, wazig zicht, misselijkheid, angst en mogelijk dodelijke uitdroging omdat het kan knoeien met het vermogen van je lichaam om de temperatuur te regelen.

De drug kan ook het gevoel van pijn verminderen en je laten denken dat je onoverwinnelijk bent. Gillespie zegt dat ze ER-patiënten onder invloed massieve tatoeages heeft zien nemen waar ze later spijt van kregen, en dat ze uit ramen probeerden te springen, in de overtuiging dat het wel goed zou komen.

Wat moet je doen?

: Vermijd raves helemaal, ga gewoon om te dansen, maar drink niet en neem geen drugs. En volg de basis veiligheidsregels: Blijf bij je vriendengroep, zorg voor een veilige weg naar huis, en zorg dat iemand weet waar je bent.