Hypnose is geen magie, ook al wordt het soms zo voorgesteld, het kan alcoholisme op zichzelf niet genezen, maar hypnotherapie kan een nuttige aanvulling zijn op een behandelingsplan voor alcoholgebruiksstoornissen of andere problemen met middelenmisbruik. Een opgeleide therapeut kan hypnotische suggestie gebruiken om je te helpen te stoppen met drinken.
Hoe Hypnose Werkt
Hypnose kan je helpen je te concentreren op zaken waarmee je worstelt en te geloven in je mogelijkheden om ze te overwinnen.
Hypnose kan worden omschreven als een meditatieve staat of trance waarin je aandacht is gericht op innerlijke ervaringen in plaats van uiterlijke. Een opgeleide hypnotherapeut helpt je een ontspannen toestand te bereiken waarin je vrij bent om je te concentreren op de suggesties die hij geeft.
Klinische hypnose berust op de verbeelding en de verbinding tussen geest en lichaam. Het maakt gebruik van therapeutische suggesties om zowel lichamelijk als geestelijk welzijn te bevorderen. Hypnose heeft veel overeenkomsten met yoga, kunst- of muziektherapie, tai chi, en geleide meditatie. ?
Er zijn verschillende stijlen van hypnotherapie:?
-
In de autoritatieve stijl, krijg je passief suggesties van de clinicus.?
-
Bij de permissieve stijl moedigt de clinicus u aan om een actievere rol in het proces te nemen.
-
Bij zelfhypnose of auto-hypnose volg je opnames of mediteer je om een hypnotische toestand te bereiken en je te concentreren op je doelen.?
Uw therapeut kan deze stijlen onafhankelijk van elkaar gebruiken of ze met elkaar vermengen.
Kan Hypnose helpen bij de behandeling van alcoholisme?
De American Medical Association en de American Psychiatric Association keurden beide hypnose goed als behandeling in het midden van de 20ste eeuw, maar het raakte uit de gratie. De laatste 20 jaar hebben onderzoekers en therapeuten het potentieel ervan herontdekt.
Hypnose is onderzocht als een behandeling om het volgende te helpen controleren:
-
Opvliegers
-
Pijn
-
Bijwerkingen van kankerbehandeling
-
Angst
-
Fobieën
-
Slapeloosheid
-
Dwangmatig gedrag zoals roken en te veel eten?
Het is bijzonder nuttig gebleken om pijn en angst te beheersen.
Mensen met alcoholisme, ook bekend als een alcoholgebruik stoornis of AUD kunnen baat hebben bij een combinatie van hypnotherapie en andere vormen van begeleiding, maar meer wetenschappelijk onderzoek op dit gebied is nodig.
Niet iedereen zal op dezelfde manier op hypnose reageren. Je kan meer of minder hypnotische suggestibiliteit hebben en meer of minder reageren op de suggesties van je therapeut. ?
Wat je kunt verwachten tijdens Hypnose voor Alcoholisme
Veel mensen noemen zichzelf hypnotiseur zonder officieel gekwalificeerd te zijn of zich aan enige regelgeving te houden. Zorg ervoor dat elke therapeut die je ziet lid is van een van de twee nationale organisaties voor gelicenseerde klinische hypnotiseurs: de American Society of Clinical Hypnosis of de Society for Clinical and Experimental Hypnosis.
Een getrainde clinicus moet uw doelen met u doornemen en het proces van tevoren uitleggen. In tegenstelling tot wat u misschien in de films heeft gezien, blijft u zowel in controle als bewust van uw acties.
Uw therapeut zal beelden en zachte taal gebruiken om u in een ontvankelijke toestand te brengen. Zodra u ontspannen bent, zal hij u manieren voorstellen om te stoppen met drinken. Hij of zij kan u ook beelden laten zien waarin u uw doelen bereikt en u door situaties praten waarin u met succes omgaat met verlangens en verleidingen.
Risico's van Hypnose
In de meeste gevallen is hypnose een volkomen veilige alternatieve of complementaire behandeling. Er kunnen enkele risico's zijn als u een ernstige psychose of andere geestelijke gezondheidsproblemen heeft.
Bijwerkingen zijn ongewoon, maar sommige mensen hebben:?
-
Duizeligheid
-
Anxiety
-
Hoofdpijn
-
Slaperigheid
-
Valse herinneringen
Je moet ook niet verwachten dat hypnose alcoholisme op miraculeuze wijze kan genezen. Alcoholgebruiksstoornissen hebben voortdurende therapie en werk nodig.
