Pijp- en sigarenrokers maken zich vaak niet druk over het feit dat roken slecht is voor hun gezondheid. Zij beweren dat hun gewoonte onschadelijk is en houden de gangbare misvatting in stand dat pijpen en sigaren op de een of andere manier veiliger zijn dan sigaretten. In werkelijkheid brengen deze tabaksproducten dezelfde gezondheidsrisico's met zich mee als sigaretten.
Sigaren en pijpen verschillen in ontwerp van sigaretten, die gemaakt zijn van tabak die in dun papier gewikkeld is. Sigaren zijn gewikkeld in tabaksbladeren, en in tegenstelling tot sigaretten hebben ze meestal geen filters. Bij pijpen zit de tabak in een kop aan het eind, en een steel verbindt de kop met het mondstuk. Maar pijpen kunnen wel van filters worden voorzien.
Een ander type pijp, de waterpijp, bestaat uit een met water gevuld lichaam, een ketel waarin de tabak wordt gedaan, en een daaraan bevestigde buis en mondstuk waardoor de pijp wordt gerookt. Waterpijpen, of hookahs, zijn ongeveer 400 jaar geleden in het oude Perzië en India ontstaan en zijn vandaag de dag nog steeds populair. Hookahs zijn gevuld met geurige tabak in verschillende smaken, zoals kersen, appel of munt.
Sigaar en pijp roken vs. sigaretten
Sigaren- en pijprokers beweren vaak dat hun gezondheid niet in gevaar is omdat ze er maar een of twee per dag roken en niet inhaleren. Ook wordt beweerd dat pijpen en sigaren niet verslavend zijn. Toch blijkt uit onderzoek dat het roken van sigaren en pijpen je risico op kanker nog altijd groter maakt dan dat van niet-rokers.
Een enkele grote sigaar kan meer dan een halve ons tabak bevatten -- evenveel tabak als een heel pakje sigaretten. Een sigaar bevat ook 100 tot 200 milligram nicotine, terwijl een sigaret gemiddeld slechts ongeveer 8 milligram bevat. Die extra nicotine kan de reden zijn dat het roken van slechts een paar sigaren per week al genoeg is om nicotineverlangens op te wekken. Sigarenrokers lopen een groter risico op mondkanker.
De tabak die in pijpen wordt gebruikt is gerookt en bevat nicotine en dezelfde kankerverwekkende stoffen als sigaretten. Pijprokers hebben meer kans op long-, lever-, hoofd- en nekkanker dan niet-rokers.
Gezondheidseffecten van het roken van pijp en sigaar
Hier volgen slechts enkele van de schadelijke gezondheidseffecten van het roken van pijp en sigaar:
Kanker.
Zelfs als je niet inhaleert, kun je kanker krijgen van het roken van pijpen en sigaren. Mensen die regelmatig sigaren roken hebben 4 tot 10 keer meer kans dan niet-rokers om te sterven aan mond-, strottenhoofd- en slokdarmkanker. Mondkanker kan overal ontstaan waar de rook in aanraking komt, waaronder de lippen, mond, keel en tong. Mensen die inhaleren verhogen ook hun risico op longkanker, alvleesklierkanker en blaaskanker.
Longaandoeningen. Het roken van sigaren en pijpen verdubbelt het risico op beschadiging van de luchtwegen, wat leidt tot chronische obstructieve longziekte (COPD), een longaandoening die chronische bronchitis en emfyseem omvat. Roken kan ook astma verergeren.
Hartziekten. Het roken van sigaren of pijpen verhoogt de kans op een hartaandoening of een beroerte. Sigaren verhogen de kans op vroegtijdig overlijden door coronaire hartziekten met 30%. Sigarenrook bevat veel van dezelfde giftige en kankerverwekkende stoffen als sigarettenrook, en mensen die vier of meer sigaren per dag roken, worden blootgesteld aan een hoeveelheid rook die overeenkomt met tien sigaretten; zelfs degenen die niet inhaleren, worden blootgesteld aan hun eigen omgevingsrook.
Tandproblemen.
Het roken van pijp of sigaar is funest voor je mond en draagt bij aan tandvleesproblemen, verkleurde tanden, slechte adem en tanduitval. Uit een onderzoek is gebleken dat pijprokers en sigarenrokers gemiddeld vier ontbrekende tanden hadden.
Erectiestoornissen. Rokers hebben twee keer zoveel kans op erectiestoornissen als niet-rokers.
Sigaren en pijpen zijn niet alleen gevaarlijk voor de mensen die ze roken. Ze geven ook tweedehands rook af die gevuld is met giftige chemicaliën zoals koolmonoxide en koolwaterstoffen. Omdat het omhulsel van een sigaar (dat van een tabaksblad wordt gemaakt) minder poreus is dan dat van een sigaret, verbrandt het niet zo grondig als het omhulsel van een sigaret. Dit verhoogt de concentratie van kankerverwekkende stoffen zoals ammoniak, teer en koolmonoxide die in de lucht vrijkomen.
Ondanks hun zoete aroma, zijn waterpijpen ook gevaarlijk voor de gezondheid. Tijdens een typische hookah rooksessie inhaleer je 100 tot 200 keer de hoeveelheid rook die je van een sigaret zou krijgen. Waterpijpen leveren minstens evenveel nicotine en giftige stoffen als sigaretten, en ze geven gebruikers een vergelijkbaar risico op kanker en andere aan roken gerelateerde ziekten.
Hetzelfde advies geldt voor pijprokers en sigarenrokers als voor sigarettenrokers: Stop ermee. Als u er alleen niet in slaagt te stoppen, vraag dan uw arts, een andere gezondheidswerker of een dienst voor het stoppen met roken om hulp (800-QUIT-NOW of 800-784-8669). Zorg er ook voor dat u regelmatig gecontroleerd wordt - inclusief een mondonderzoek om te kijken of er tekenen van mondkanker zijn.
