Inzicht in slaapproblemen -- Symptomen

Wat zijn de Symptomen van Slaapproblemen?

Slapeloosheid

Slapeloosheid is zowel een soort slaapstoornis als een symptoom van medische, psychiatrische en andere slaapstoornissen. Typische patronen van slapeloosheid zijn het onvermogen om 's nachts in slaap te vallen of in slaap te blijven, vroeger dan gewoonlijk wakker worden, en vermoeidheid overdag.

Slaapapneu

De belangrijkste symptomen van slaapapneu zijn luid snurken, vermoeidheid en overmatige slaperigheid overdag. Sommige mensen zullen slaperigheid ontkennen maar voelen zich vermoeid. Luide snurkende, snuivende en hijgende geluiden tijdens de slaap -- worden vaak als eerste opgemerkt door een slapende partner. Onrustige of onrustige slaap is ook typisch, net als hoofdpijn in de ochtend.

Narcolepsie

Overmatige slaperigheid gedurende de dag, tijdelijk verlicht door dutjes, kan een symptoom zijn van narcolepsie. Mensen met narcolepsie kunnen slaapaanvallen krijgen waarbij ze plotseling en op onverwachte tijdstippen in slaap vallen. Dromen tijdens dutjes en het ervaren van droomachtige hallucinaties bij het inslapen zijn ook waarschuwingssignalen. Verlies van controle over de spieren (kataplexie genoemd), dat optreedt bij emoties zoals lachen of boosheid, en het onvermogen om te bewegen als u gaat slapen of wakker wordt (slaapverlamming genoemd), zijn ook symptomen.

Rusteloze Benen Syndroom

De primaire symptomen zijn te wijten aan onaangename gewaarwordingen in de onderste ledematen. Het onaangename gevoel kan variëren en wordt soms beschreven als kruipend, kruipend, brandend, jeukend, trekkend en stuiptrekkend diep in de benen. De symptomen treden op in rust, vooral na langdurig zitten of liggen, en zijn 's nachts erger. Als u uw benen beweegt of opstaat en rondloopt, kunnen deze symptomen tijdelijk verdwijnen. Het voelt meestal beter aan als u opstaat om rond te lopen of uw benen te wrijven.

Bel uw dokter over slaapproblemen als:

• Uw slaap verbetert niet met zelfhulptechnieken, zoals een goede slaaphygiëne, minder cafeïne, lichaamsbeweging en ontspanningstechnieken.

• U denkt dat uw slaapproblemen gerelateerd kunnen zijn aan een onderliggende aandoening, zoals depressie of hartfalen

• U snurkt luid of maakt snuivende of hijgende geluiden terwijl u slaapt -- of uw partner neemt deze dingen waar terwijl u slaapt

• U valt in slaap tijdens normale activiteiten, zoals praten of autorijden

• U voelt zich regelmatig niet opgefrist bij het ontwaken en bent voortdurend moe; slaapstoornissen behoren tot de vele mogelijke oorzaken van vermoeidheid

• U vermoedt dat uw medicatie slaapproblemen veroorzaakt