Aanwijzingen dat je obstructieve slaapapneu zou kunnen hebben

Door Arthur Allen Dit artikel komt uit het doctor Feature Archief

arts archiveert inhoud na 2 jaar om ervoor te zorgen dat onze lezers gemakkelijk de meest actuele inhoud kunnen vinden.

Bekijk het laatste nieuws en artikelen over slaapapneu

">

Uit de dokter archieven

Wordt u 's ochtends wakker met hoofdpijn en voelt u zich net zo moe als toen u ging slapen? Is uw echtgenoot of echtgenote verhuisd naar de kamer naast u, uitgeput door het feit dat u elke nacht snurkt, hijgt en zich verslikt?

Zo ja, dan hebt u misschien obstructieve slaapapneu (OSA) - een aandoening waarbij de bovenste luchtwegen zich afsluiten, uw ademhaling onderbreken en u van zuurstof verstoken houden tot u wakker wordt en opnieuw begint te ademen. Meer dan 18 miljoen Amerikaanse volwassenen lijden aan slaapapneu.

Hoe weet u of u slaapapneu heeft? De enige echte manier is een slaaponderzoek, een test die vastlegt wat er gebeurt terwijl u slaapt. Maar er zijn wel een aantal veel voorkomende tekenen van slaapapneu, zeggen deskundigen.

Slaap Apneu Tekenen: Snurken, hijgen, slaperigheid

De drie belangrijkste waarschuwingssignalen van obstructieve slaapapneu zijn:

• Luid, aanhoudend snurken

• Pauzes in de ademhaling, vergezeld met hijg episodes tijdens het slapen

• Overmatige slaperigheid tijdens wakkere uren

Moet iedereen die snurkt naar een slaapspecialist? Nee, zeggen de experts. De meeste mensen die snurken hebben geen obstructieve slaapapneu, maar de meeste mensen die apneu hebben snurken wel, zegt Robert L. Owens, MD, van het Sleep Disorders Research Program van het Brigham and Womens Hospital in Boston. Als u chronisch snurkt en het geluid is zo hard dat uw bedpartner er wakker van wordt, praat dan met uw arts.

Net als snurken, wordt het meest duidelijke teken van slaapapneu - wakker worden om adem te halen - vaak gezien door een bedpartner. Mensen met slaapapneu worden vaak een paar seconden wakker om naar lucht te happen. Dit kan honderden keren per nacht gebeuren bij mensen met ernstige slaapapneu, zegt Owens.

Als iemand je 's nachts herhaaldelijk wakker ziet worden, wijst dat op obstructieve slaapapneu, zegt hij tegen de arts. Ik krijg steeds vaker vrouwen die binnenkomen met filmpjes op hun mobieltje waarop te zien is hoe hun man er 's nachts uitziet. Dat is erg overtuigend.

Als je geen bedpartner hebt om je hijgen of snurken op camera te vangen, zijn de enige tekenen van slaapapneu die je misschien opmerkt ochtendhoofdpijn of extreme slaperigheid overdag, zegt Lisa Shives, MD, medisch directeur van Northshore Sleep Medicine in Evanston, Ill.

Slaapspecialisten gebruiken de Epsworth Slaperigheidsschaal om de slaperigheid overdag te meten. Mensen met extreme slaapapneu hebben de neiging om in te dommelen in het midden van maaltijden of gesprekken, vertelt Shives arts. Matige slaperigheid overdag, zoals het verlangen om een middagdutje te doen, betekent niet noodzakelijk dat je obstructieve slaapapneu hebt.

Vervolg

Andere tekenen van slaapapneu: Mondademhaling en Overmatig Urineren

Als je wakker wordt met een zeer droge mond en gomachtige voortanden, kan dit ook een teken van slaapapneu zijn, zegt Shives. Mijn gezegde is, het is erg moeilijk om door je neus te ademen. Mensen met obstructieve slaapapneu slapen vaak met hun mond open.

Na behandeling met CPAP-apparaten (continuous positive airway pressure), de gouden standaard voor de behandeling van slaapapneu, houden C-patiënten hun mond 's nachts dicht, zegt Shives.

Een minder vaak voorkomend symptoom van slaapapneu is vaak wakker worden met een wanhopige behoefte om te plassen. Wanneer de ademhaling van een persoon verstoord is, zet dit druk op het hart. Dit heeft op zijn beurt invloed op een hormoon dat normaal gesproken de urineproductie in de nieren regelt, zegt Vishesh K. Kapur, MD, MPH, medisch directeur van het slaapinstituut aan de Universiteit van Washington in Seattle. Dit komt meestal voor wanneer obstructieve slaapapneu echt extreem is, vertelt Kapur aan de arts.

Zodra je de apneu behandelt, zegt Shives, is dit probleem onmiddellijk verholpen.

Sommige andere symptomen - zoals een lagere pijndrempel, stemmingswisselingen of prikkelbaarheid, depressie, of concentratieproblemen - komen vaak voor bij mensen met obstructieve slaapapneu. Maar dat zijn geen goede diagnostische hints, zegt Kapur, omdat ze met zoveel andere problemen en aandoeningen geassocieerd worden.