Als je niet veel aandacht besteedt aan je nagels -- of als je veel gekleurde nagellak draagt -- merk je misschien niet de komst van een ongewenste bezoeker: schimmel.
Maar er zijn wel tekenen die wijzen op een beginnende schimmelnagelinfectie. Uw nagels kunnen dik worden, met een gele, bruine of krijtachtige witte tint. Ze kunnen ook broos en brokkelig worden, of scheurtjes vertonen.
Als je een schimmelnagelinfectie hebt, is het heel lastig om er vanaf te komen. Het is dus een goed idee om te weten hoe je een schimmelinfectie in de eerste plaats kunt voorkomen.
Weet wat voor risico's je loopt. Schimmelinfecties komen vaker voor bij oudere mensen. Wat is het verband met leeftijd? Senioren hebben vaak trager groeiende nagels, een verminderde bloedcirculatie en een langere geschiedenis van blootstelling aan schimmels.
Mannen hebben ook meer kans op schimmelnagels dan vrouwen - misschien omdat ze meer op blote voeten rondlopen in de sportschool of hun hotelkamer.
Mensen met diabetes of andere gezondheidsproblemen die het immuunsysteem verzwakken, lopen ook meer risico.
Wees voorzichtig rond schimmelhaarden. Over de sportschool gesproken: het is een slecht idee om je schoenen uit te trekken op plekken waar veel bacteriën zitten, zoals kleedkamers, zwembaden of openbare douches. Als je naar een nagelstudio gaat, moet die schoon zijn en een vergunning hebben. Zorg ervoor dat de technicus gesteriliseerde instrumenten of instrumenten voor eenmalig gebruik gebruikt (of neem je eigen instrumenten mee). Hetzelfde geldt voor nagellak: neem uw eigen flesje van thuis mee.
Knip voorzichtig. Houd je nagels kort om de verspreiding van infecties tegen te gaan, maar knip voorzichtig. Deel je nageltrimmers of andere verzorgingsinstrumenten niet, maak ze altijd schoon voor elk gebruik en knip nooit in je nagelriemen. De huid rond de nagelbasis zit er niet voor niets: het vormt een barrière tegen infecties.
Maak uw nagels goed schoon. Verwaarloos uw nagels niet als u onder de douche staat: schrob ze met water en zeep om infecties te voorkomen. Was uw handen regelmatig en vergeet niet dat bacteriën zich onder uw nagels kunnen nestelen, dus investeer in een nagelborstel om ze schoon te maken.
Houd ze droog. Een natte, vochtige omgeving is een perfecte voedingsbodem voor schimmel. Hoe u het vocht wegspoelt: Draag handschoenen als u schoonmaakt of afwast, en laat ze daarna luchten. Kies ademende sokken en schoenen, en verwissel ze vaak, vooral na het sporten. Vermijd superstrakke panty's, want daardoor ga je meer zweten. Dep uw voeten na het douchen of baden goed droog.
Bescherm tegen verwondingen. Als u uw nagelbed of de huid rond uw nagels verwondt, creëert u een opening voor schimmel. Scheur of bijt nooit een nijdnagel af - bijt eigenlijk nooit op je nagels.
En zorg ervoor dat uw schoenen goed passen en uw voeten niet schuren of knellen, want dat kan ook problemen veroorzaken.
