Uw arts heeft medicijnen om de rode, pijnlijke bultjes te behandelen die ontstaan door geblokkeerde haarzakjes.?Een paar huismiddeltjes kunnen ook helpen uw huid te zuiveren en nieuwe puistjes te voorkomen.
Verlichting van de bultjes kan zo simpel zijn als het aanbrengen van een paar veranderingen in je leven of in je dagelijkse routine. Hier zijn wat dingen om te proberen.
Verlies extra gewicht. Soms werkt het zelfs beter dan medicijnen om verstopte haarzakjes op te ruimen. Je hoeft niet veel af te vallen om een verschil te zien. Verminder slechts 10% van uw lichaamsgewicht.
Stop met roken. Nog een reden om te stoppen met roken. Roken veroorzaakt geen verstopte haarzakjes, maar het kan je huid wel irriteren. Als je stopt, zul je waarschijnlijk minder flare-ups zien.
Draag losse kleren. Bultjes ontstaan vaak op plekken waar je huid tegen elkaar wrijft, zoals je oksels of tussen je billen. Strakke kleren veroorzaken nog meer wrijving en irritatie. Draag ruimzittende kleding, ook ondergoed, om de druk op de bultjes te verlichten. Natuurlijke stoffen zoals katoen zijn beter dan door de mens gemaakte stoffen zoals polyester en nylon.
Blijf koel. Verstopte haarzakjes kunnen opvlammen als je oververhit raakt of zweet. Als de bultjes onder je armen zitten, gebruik dan een antitranspiratiemiddel om droog te blijven. Let wel op welke je kiest. Sommige bevatten chemische stoffen die uw huid nog meer irriteren. Vraag uw arts om een zacht, geurvrij product.
Niet scheren. Scheren onder je armen of ergens anders waar je bultjes hebt, kan puistjes veroorzaken. Uw arts kan u een mildere manier aanraden om haren te verwijderen.
Zorg goed voor uzelf. Eet een evenwichtig dieet, slaap voldoende, neem voldoende lichaamsbeweging en vermijd stress om opflakkeringen te helpen voorkomen.
Vraag naar supplementen. Wetenschappers hebben een paar studies gedaan naar de invloed van supplementen zoals zink, vitamine B12, koper en niacinamide (vitamine B3) op HS. Zink zou de aandoening kunnen helpen, maar onderzoekers hebben meer bewijs nodig om dat zeker te weten. Overleg met uw arts voordat u een vitamine of supplement neemt om er zeker van te zijn dat het veilig is.
Houd het gebied schoon. Geblokkeerde zweetklieren kunnen geïnfecteerd raken als er bacteriën op de huid zitten. Probeer deze manieren om infecties te voorkomen:
-
Reinig jezelf met een antibacteriële was. Of probeer een acne behandeling om de hoeveelheid bacteriën op je huid te verminderen.
-
Neem een bad met bleekwater. Meng ongeveer 1/2 kopje bleekwater in het badwater. Laat je lichaam (maar niet je hoofd) 5 tot 10 minuten weken. Spoel af met warm water en dep uw huid droog.
Tips om pijnlijke bultjes te verlichten
Als je bultjes geïrriteerd en pijnlijk worden, probeer dan deze dingen om je beter te voelen:
-
Maak een washandje nat met heet water. Houd dit warme kompres 10 minuten op het gebied om de zwelling te verminderen. Of dompel een theezakje in heet water en houd het 10 minuten op het gebied.
-
Als de zweertjes op je billen zitten, probeer dan een zitbad. Laat een paar centimeter warm water in het bad lopen. Ga 10 tot 15 minuten in het water zitten.
-
Neem een vrij verkrijgbare NSAID pijnstiller, zoals ibuprofen.
Als huismiddeltjes niet helpen
Ze zouden slechts een deel van uw behandeling moeten zijn. Uw arts zal u ook medicijnen voorschrijven om puistjes te verhelpen en nieuwe puistjes te voorkomen.
Bel uw arts als uw behandeling niet werkt en u nog steeds last heeft van de bultjes.
