Zonnevergiftiging betekent niet echt dat je vergiftigd bent. Het is vaak de term die wordt gebruikt voor een ernstig geval van zonnebrand. Dit is meestal een brandwond door ultraviolette (UV) straling die je huid doet ontsteken.
Symptomen van zonnevergiftiging
Al na 15 minuten in de zon te zijn geweest, kun je verbranden. Maar je weet het misschien niet meteen. De roodheid en het ongemak kunnen pas na een paar uur zichtbaar worden.
U kunt ernstig verbranden als u lang in de zon blijft en geen bescherming draagt. U hebt meer kans om te verbranden als u een lichte huid en blond haar hebt.
Ernstige zonnebrand of zonnevergiftiging kan symptomen veroorzaken zoals de volgende:
-
roodheid en blaarvorming van de huid
-
Pijn en tintelingen
-
Zwelling
-
Hoofdpijn
-
Koorts en rillingen
-
Misselijkheid
-
Duizeligheid
-
Dehydratie
Treating Sun Poisoning
Voor ernstige zonnebrand, zijn deze eenvoudige remedies meestal voldoende:
-
Ga uit de zon.
-
Neem een koele (geen koude) douche of bad of breng koele kompressen aan.
-
Drink extra vocht gedurende een paar dagen.
-
Neem ibuprofen of acetaminophen om de pijn te verlichten.
-
Gebruik aloë gel of een vochtinbrengende crème.
-
Bedek de zonverbrande plekken volledig als je naar buiten gaat.
Zoek onmiddellijk medische hulp voor deze symptomen:
-
Een zonnebrand die blaren vormt, een groot gebied bedekt, of zeer pijnlijk is
-
Zwelling van het gezicht
-
Koorts en rillingen
-
maagklachten
-
Hoofdpijn, verwardheid, of flauwte
-
Tekenen van uitdroging
Preventing Sun Poisoning
Volg de basisprincipes van veiligheid in de zon:
-
Gebruik een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 en "breedspectrum" op het etiket, wat betekent dat het bescherming biedt tegen UVA- en UVB-stralen van de zon. Smeer de crème 15 tot 30 minuten voordat u de zon in gaat overal op. Minstens om de 2 uur opnieuw aanbrengen, en ook nadat u hebt gezweet of in het water bent geweest.
-
Beperk je blootstelling aan de zon tussen 10 uur 's ochtends en 2 uur 's middags, en vergeet niet dat water, sneeuw en zand de schadelijke stralen van de zon kunnen versterken.
-
Draag een zonnebril, een hoed, en beschermende kleding.
Controleer uw medicijnen. Vraag uw arts of iets dat u neemt uw huid gevoeliger kan maken voor zonlicht. Sommige medicijnen tegen acne, antibiotica, antidepressiva, diuretica, hartmedicijnen en anticonceptiepillen maken de huid bijvoorbeeld gevoeliger. Hetzelfde geldt voor sommige antibacteriële geneesmiddelen en geurstoffen die op uw huid worden aangebracht.
Andere vormen van zonnevergiftiging
Zonnevergiftiging kan ook verwijzen naar twee soorten reacties op zonlicht:
Polymorfe lichteruptie (PMLE).
PMLE is een reactie die geen verband lijkt te houden met geneesmiddelen of ziekten. Het komt voor bij mensen die risico lopen en die worden blootgesteld aan intens zonlicht waar ze niet aan gewend zijn. Bijvoorbeeld, mensen die in een noordelijk klimaat wonen, kunnen er last van krijgen als ze op wintervakantie gaan in een tropisch klimaat.
De symptomen zijn ernstige huiduitslag, die meestal enkele uren na blootstelling aan de zon optreedt. De uitslag kan jeuken en bestaan uit:
-
Kleine bultjes op de aan de zon blootgestelde delen van het lichaam
-
Dichte klonters van bulten
-
Netelroos, meestal op de armen, onderbenen, en borst
Een erfelijke vorm van PMLE komt voor bij inheemse Amerikanen. Het kan duren van de lente tot de herfst. De eerste symptomen zijn roodheid, branderigheid en jeuk, die meestal 2 of 3 dagen aanhouden, maar ook wekenlang kunnen aanhouden. Andere symptomen kunnen binnen een paar uur na blootstelling aan de zon beginnen maar na een paar uur weer verdwijnen. Deze omvatten:
-
Vermoeidheid
-
Rillingen
-
Hoofdpijn
-
Misselijkheid
De behandeling van PMLE hangt af van de ernst ervan. Behalve uit de zon blijven en uzelf beschermen als u in de zon bent, heeft u misschien geen behandeling nodig. De huiduitslag kan binnen 7 tot 10 dagen vanzelf verdwijnen.
Zonne urticaria.
De symptomen kunnen zich ontwikkelen binnen enkele minuten na blootstelling aan de zon. Als grote delen van de huid betrokken zijn, kunnen de symptomen omvatten:
-
Jeuk
-
Roodheid
-
Verhoogde plekken op de huid (netelroos of puistjes)
-
Piepende ademhaling
-
Duizeligheid
-
Verlies van bewustzijn
Hoewel de huiduitslag meestal binnen enkele uren verdwijnt, kan de reactie zich in de loop der jaren steeds weer herhalen. Antihistaminica kunnen sommige gevallen behandelen, maar raadpleeg uw arts voor advies.
Andere behandeling of preventie voor PMLE of zonne-urticaria kan omvatten:
-
Steroïden die op uw huid gaan
-
Zonnecrème met "breedspectrum" op het etiket, wat betekent dat het beschermt tegen UVA en UVB straling van de zon
-
Fototherapie met psoralenen UV-licht (PUVA) om de huid ongevoelig te maken voor UV-licht
