Tantra is een oude Indiase praktijk die meer dan 5.000 jaar oud is. In het Sanskriet betekent het woord tantra samengevlochten. Mensen die boeddhistische en hindoeïstische meditatie beoefenen kunnen ook tantrische seks beoefenen als een manier om het fysieke met het spirituele te verweven.
Deze praktijk brengt spiritualiteit en seksualiteit samen en benadrukt het belang van intimiteit tijdens een seksuele ervaring.
Echter, tantra gaat niet alleen over seksueel genot. Het gaat meer over het vieren van je lichaam en het voelen van verhoogde sensualiteit. De praktijk verweeft spiritualiteit, seksualiteit, en een staat van mindfulness. Het moedigt een sensuele ervaring aan die alleen of met een partner kan worden ervaren.
Het doel van tantrische seks is om spiritueel of energetisch contact te bereiken tijdens een sensuele ervaring. Deze beoefening is langzaam en het doel is niet altijd om een orgasme te bereiken. In plaats daarvan gaat het erom een verbinding te voelen met je partner of met jezelf, die zowel intens als verlicht is. Het omvat ademhaling, geluiden en bewegingen om de seksuele energie te activeren.
Mythes over Tantrische Seks
Tantra is niet enkel een seksuele praktijk. Het is een Oosterse filosofie die verschillende spirituele concepten omvat.
Tantrische technieken omvatten ademhaling, yoga, en meditatie die vervolgens de seksuele energie kunnen verhogen. Een veel voorkomende misvatting over tantrische seks is dat het gaat om wilde, ongeremde seksuele ervaringen. Hoewel tantrische technieken je kunnen openstellen voor nieuwe sensaties, is het evenzeer een mentale als een spirituele praktijk.
Een andere misvatting rond tantra is dat het altijd nodig is om een partner te hebben. Hoewel veel koppels samen tantrische seks beoefenen, kan het ook een individuele praktijk zijn.
In werkelijkheid hoeft er niet eens genitaal contact of geslachtsgemeenschap plaats te vinden om een tantrische ervaring te hebben. Geslachtsgemeenschap kan je ervaring versterken, maar je kunt tantra ook beoefenen om je meer verbonden te voelen met je eigen geest en lichaam en jezelf plezier te geven.
In feite hebben degenen die tantrische technieken beoefenen, of het tantrische pad volgen, het algemene doel om de ziel te bevrijden en het bewustzijn te verruimen. Dit kan op een aantal manieren gedaan worden, waarvan tantrische seks er slechts één van is.
Tantrische seks gaat ook niet over buigen in inspannende houdingen of posities. Het gaat erom dicht bij je partner te zijn op een manier die voor jou comfortabel is. Je hebt de vrijheid om te bewegen en aan te raken zoals jij en je partner beslissen dat het beste is.
Wat is het verschil tussen Tantra en Neotantra?
Als je op zoek gaat naar informatie over tantrische seks, komen een paar woorden steeds weer naar boven: tantra, tantrische seks, en neotantra. Deze termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar het is belangrijk op te merken dat er enkele kleine verschillen zijn tussen tantra en neotantra.
Tantra is, zoals gezegd, de oude Oosterse praktijk die meer dan 5.000 jaar geleden ontstond. Neotantra is de moderne, verwesterde versie die geassocieerd wordt met nieuwe religieuze bewegingen.
Neotantra is een moderne, New Age kijk op de oude tantrische teksten. Dit betekent dat neotantra een aantal onorthodoxe praktijken en technieken bevat die niet noodzakelijkerwijs gebruikt worden door diegenen die het traditionele pad van tantra volgen.
Hoe Tantrische Seks te Verkennen
Om tantrische seks te verkennen, zijn er een paar technieken die je kunt proberen om je voor te bereiden. Het eerste wat je moet doen is de juiste omgeving creëren. Een goede plek om tantrische technieken te beoefenen moet een plek zijn die comfortabel is en vrij van afleiding. Als je eenmaal je favoriete plek hebt gevonden, is het tijd om te ontspannen en je te installeren.
Meditatie. Of je nu wel of niet eerder aan meditatie hebt gedaan, dit betekent simpelweg dat je een moment neemt om je bewust te zijn van je omgeving. Gebruik je zintuigen om alles wat er om je heen gebeurt in je op te nemen.
Ademhaling. Adem diep en langzaam in, adem dan uit en leeg je longen. Herhaal dit tot je een ritme hebt. Het doel van tantrische ademhaling is om diep genoeg te ademen om sensatie te voelen in je geslachtsorganen.
Beweging. Ga plat op je rug liggen en laat de spanning los. Terwijl je ademt, buig je je rug en til je je bekken op. Je kunt dit herhalen om een ritme te creëren en te voelen dat je stress loslaat en contact begint te maken met je lichaam en emoties.
Hoe Tantrische seks werkt in relaties
Veel stellen beoefenen tantrische seks om zich op een hoger niveau verbonden te voelen met hun partner. Tantrische technieken helpen om nauw, intiem contact te vormen en stellen jou en je partner in staat om elkaars lichaam te verkennen. Jullie kunnen beiden ontdekken wat je echt lekker vindt en je kunt je partner onderweg iets leren.
Tantrische seks is bedoeld om langzaam en bevredigend te zijn, en sessies duren meestal vrij lang. Veel mensen streven ernaar het orgasme uit te stellen om zo lang mogelijk van de nabijheid en intimiteit te kunnen genieten.
Als je klaar bent om tantrische seks met je partner te verkennen, is het eerste wat je samen kunt oefenen oogcontact. Begin met je partner aan te kijken, met je kleren aan, en kijk elkaar in de ogen. Oefen de ademhalingstechnieken en synchroniseer je ademhaling. Als je eenmaal in een ritme zit, kun je beginnen met het integreren van tantrische technieken.
Nadat je je hebt uitgekleed, kun je beginnen met je partner aan te raken, te voelen en te bewegen op de manier die voor jou het beste voelt. De sleutel hier is om oogcontact te houden en te blijven focussen op je ademhaling. Het enige dat telt is het huidige moment en genieten van elke sensatie.
