Seksuele disfunctie is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen. Bijna de helft van alle vrouwen heeft aanhoudende problemen met seks, zoals weinig of geen zin in seks, problemen met het krijgen van een orgasme, of pijn tijdens de geslachtsgemeenschap.
Bevredigende seks heeft onder andere te maken met uw lichaam, geest, gezondheid, overtuigingen en uw gevoelens ten opzichte van uw partner. Hier zijn enkele mogelijke oorzaken achter problemen in uw seksleven.
Medische of lichamelijke aandoeningen
Hartaandoeningen, diabetes, schildklieraandoeningen, zenuwaandoeningen zoals multiple sclerose, en zelfs eenvoudige vermoeidheid kunnen seks ongemakkelijk of pijnlijk maken. Ze kunnen het moeilijk voor je maken om opgewonden te raken of te komen tijdens de seks.
Littekens van operaties of bestralingen in uw vaginale opening of in andere delen van uw genitale gebied kunnen ook uw seksuele ervaring veranderen. Hetzelfde geldt voor infecties zoals genitale herpes.
Andere mogelijke oorzaken zijn hormonale onevenwichtigheid of lichamelijke veranderingen gerelateerd aan:
-
Zwangerschap (u kunt minder vaak seks hebben of het ongemakkelijk vinden, vooral tijdens het derde trimester)
-
Bevalling (uw genitaliën kunnen minder gevoelig zijn, u kunt een moeilijke bevalling hebben gehad)
-
Borstvoeding (lage oestrogeenspiegels kunnen leiden tot vaginale droogheid, je kan energie missen voor seks)
-
Menopauze (vaginale droogheid, gebrek aan libido)
Mentale en Emotionele Kwesties
De juiste stemming en een gezonde, respectvolle band met je partner spelen een belangrijke rol bij seksuele intimiteit. Maar er kunnen factoren zijn waardoor je je zelfbewust, angstig of ongeïnteresseerd voelt. Redenen kunnen zijn:
-
Depressie
-
Anxiety
-
Stress
-
Seksueel misbruik in het verleden
-
Lage eigenwaarde
Medicijnen, Drugs, en Alcohol
Drinken kan ervoor zorgen dat een orgasme langer op zich laat wachten of minder intens aanvoelt. Tabak roken en langdurig gebruik van heroïne en andere illegale drugs kunnen ook leiden tot seksuele problemen.
Sommige medicijnen kunnen seks minder plezierig maken, de zin in seks verminderen of vaginale ongemakken veroorzaken. Soorten medicijnen zijn onder andere:
-
Hoge bloeddruk medicijnen
-
Antidepressiva
-
Antipsychotische medicijnen
-
Epilepsie medicijnen
-
Bepaalde geneesmiddelen tegen kanker
-
Medicatie voor urineweginfectie
-
Steroïden
Behandelingen en andere hulp
Ga onmiddellijk naar uw arts als u plotseling pijn of ongewone symptomen hebt tijdens het vrijen, zoals hoofdpijn, of als u denkt dat u bent blootgesteld aan een seksueel overdraagbare aandoening.
Voor andere vormen van seksuele disfunctie, kan een reeks van therapieën helpen. Uw arts zal naar uw symptomen vragen, uw gezondheid controleren, bloedonderzoeken of andere tests laten doen, en andere mogelijke oorzaken uitsluiten.
Medische behandelingen kunnen bestaan uit:
-
Medicijnen om een laag libido (verlangen naar seks) te verhogen
-
Kegel oefeningen om de bekkenspieren te versterken om een beter orgasme te krijgen
-
Ontstekingsremmers om voor de geslachtsgemeenschap te nemen om de pijn te verminderen
Ander advies om uw intieme ervaring te verbeteren kan zijn:
-
Meer open communicatie tussen u en uw partner,
-
Tijd maken voor seks
-
Verbetering van de intimiteit met je partner
-
Gezonde gewoontes, zoals zo min mogelijk alcohol, voldoende beweging en een gezond dieet
-
Therapie of begeleiding om u te helpen omgaan met stress of angst, of het verwerken van gevoelens van angst of schaamte met betrekking tot seks
-
Vaginaal glijmiddel voor droogheid of het verminderen van pijn tijdens seks
-
Vibrators en andere hulpmiddelen om de opwinding te verbeteren
-
Technieken om afleiding te verminderen en meer aanwezig te zijn tijdens de seks
