Wat is een bedriegende echtgenoot schuldgevoel?
Tussen één op de vier en vijf Amerikanen hebben een affaire in hun leven. Onder mannen voelt 68% zich schuldig na het hebben van een affaire. Zelfs als ze de affaire niet hebben opgebiecht, zullen de meeste vreemdgaande echtgenoten zich schuldig voelen en dat schuldgevoel uiten in hun gedrag. U kunt subtiele veranderingen in hun gedrag opmerken, waardoor u zich afvraagt of uw echtgenoot een schuldgevoel over vreemdgaan vertoont.
Mannen voelen zich eerder schuldig over seksuele affaires dan over emotionele affaires. Dit kan komen doordat mannen zelf seksuele trouw belangrijker vinden dan emotionele trouw.?
Tekenen van vreemdgaan man schuld
Er zijn een aantal tekenen dat je man zich schuldig kan voelen door vreemdgaan of na een buitenechtelijke affaire, waaronder de volgende.
Geheimzinnig telefoon- of computergebruik
Nu dating- en social media-apps een groot deel van ons leven uitmaken, is de kans groot dat veel echtgenoten hun affairepartner online vinden.
Als uw man zijn niet vergrendelde telefoon altijd onbeheerd liet rondslingeren, maar hem nu goed bewaakt, kan dat een teken zijn van een slecht geweten. Als jullie toestellen altijd gesynchroniseerd waren, maar hij zijn wachtwoorden heeft veranderd of zijn geschiedenis heeft gewist, kan dat op problemen wijzen.
Veranderingen in seksdrift
Als je man seksueel steeds meer aandacht voor je heeft, kan dat komen doordat hij vreemdgaat. Hoewel het normaal is om te denken dat hij seksueel minder geïnteresseerd in je is, kan een verhoogde zin in seks een teken van schuld zijn.
Misschien probeert hij zijn affaire goed te maken. Als hij plotseling nieuwe dingen probeert in de slaapkamer na jaren van een muf seksleven, kan het zijn dat hij trucjes mee naar huis neemt die hij elders heeft opgepikt.
Defensiviteit
Vreemdgaande echtgenoten kunnen defensief zijn over de kleinste dingen. Ze kunnen ongewoon gevoelig of lichtgeraakt lijken over dingen die voor u onschuldig lijken. Als je een onschuldige vraag stelt over wat ze voor lunch hebben gehad, kunnen ze op je afknappen en je ervan beschuldigen dat je controlerend of veeleisend bent.
Als u merkt dat u op eierschalen rond uw man loopt, kan dat een teken zijn dat hij zich schuldig voelt en zich op u afreageert.
Overdreven rechtvaardiging
In een poging om hun ontrouw te verdoezelen, gaan mannen soms te ver in hun pogingen om overtuigend te zijn. Als je terloops zegt dat ze een beetje laat thuiskomen, kunnen ze beginnen met een 30 minuten durende uitleg over waar ze zijn geweest. Mensen die niets te verbergen hebben, hebben niet de behoefte om elke actie te rechtvaardigen.
Hoe om te gaan met het schuldgevoel van een bedriegende man
Geen van deze tekenen is een definitief bewijs dat je man vreemdgaat, maar het kan wel reden tot bezorgdheid zijn. Als je vermoedt dat je man je bedriegt, moet je er met iemand over praten. Als u zich ongemakkelijk voelt om met uw man te praten, bespreek het dan met een goede vriend of raadsman.
Zelfs als je man vreemdgaat, is dat niet noodzakelijkerwijs het einde van je huwelijk. In gevallen waarin beide partners willen werken aan het herstel van het huwelijk, kan therapie nuttig zijn. Enkele stappen die kunnen helpen zijn:
Journaling
De emoties die gepaard gaan met ontrouw kunnen intens zijn. Het opschrijven van je gevoelens kan je helpen om ze te omschrijven en ermee om te gaan. Het kan ook een uitlaatklep zijn om jezelf en je behoeften te begrijpen.
Zoek begeleiding
Individuele therapie kan je helpen bij het verwerken van en omgaan met je emoties rondom de affaire, maar het kan ook zijn dat je relatietherapie nodig hebt om jou en je man te helpen begrijpen wat de oorzaken van de affaire zijn en hoe jullie verder kunnen gaan in jullie relatie.
Hoewel een affaire verwoestend kan zijn, kan het ook een katalysator zijn om uw huwelijk weer sterker op te bouwen dan het al was.
Begrijp en genees de problemen in uw relatie
Hoewel de problemen in jullie relatie de affaire niet hebben veroorzaakt, is het belangrijk dat jullie je beiden richten op het opbouwen van een beter huwelijk dat jullie beiden gelukkig maakt. Het is het beste als jullie gesprekken over jullie huwelijksproblemen gescheiden kunnen houden van gesprekken over de affaire. Het moet duidelijk zijn dat niets in het huwelijk de affaire heeft veroorzaakt.
Gun jezelf de tijd
Herstellen van een affaire kost tijd. Je hebt tijd nodig om te rouwen en het verraad te vergeven. Ook het aanleren van nieuwe communicatiegewoontes en het opnieuw opbouwen van je huwelijk zal tijd kosten. Zet jezelf niet onder druk om het proces te haasten. Neem de tijd die je nodig hebt om te genezen en weer contact te maken met je echtgenoot.
