Uit het archief van de dokter
Gênante seksuele momenten houden niet op bij je tienerjaren. Zelfs de meest zelfverzekerde volwassenen hebben soms hun tong verloren of weten niet wat ze moeten doen.
Hier zijn zes veelvoorkomende scènes die jou (of iemand anders) van streek kunnen maken, en gracieuze manieren om er onderuit te komen.
Op heterdaad betrapt
Betrapt worden tijdens een delicaat moment, of je nu alleen bent of met een partner, is normaal.
Het is het beste om je schaamte direct aan te pakken, zegt Carole Lieberman, MD, een psychiater in Beverly Hills. Een luchtige reactie kan wonderen doen -- zoiets als, Oh, ik dacht dat ik hier wat tijd voor mezelf zou hebben, of, We dachten dat we alleen waren.
Betrapt door je kinderen? Vooral jonge kinderen kunnen seksuele situaties interpreteren als ruzie tussen mama en papa, dus het is belangrijk om je kind snel te laten weten dat je aan het spelen bent, zegt Lieberman. Oudere kinderen weten beter wat er aan de hand is en reageren beter met: "We toonden onze liefde voor elkaar, en je zult het beter begrijpen als je later groot bent.
Je partner heeft een fetisj
Als je partner een freaky verzoek doet, vraag jezelf dan af: Schaam je je om het te doen? Is het onveilig? Als het antwoord op beide nee is, is het de moeite waard om er voor open te staan en het te proberen, zegt Lieberman.
Bespreek voor je begint wat je niet leuk vindt aan het idee, en overweeg een "veilig woord" dat je partner laat weten dat het tijd is om te stoppen. Als je weet dat je kunt stoppen als je dat wilt, kun je er misschien zelfs meer plezier aan beleven.
Je kan niet opgewonden geraken
Deze problemen zijn normaal. Als jij er geen ophef over maakt, is de kans groot dat je partner dat ook niet doet.
Hormonale veranderingen en zelfs cyclusveranderingen kunnen een gebrek aan vaginaal vocht bij vrouwen veroorzaken. Het is ongelooflijk nuttig om een glijmiddel bij de hand te hebben, zegt Lauren Streicher, MD. Zij is klinisch professor in de verloskunde en gynaecologie aan de Northwestern University. Streicher zegt dat producten op siliconenbasis langer meegaan dan versies op waterbasis (en als gevolg daarvan minder pauzes nodig hebben tijdens de seks).
Mannen kunnen hun erectie verliezen tijdens of na het omdoen van een condoom. Streichers advies? Gebruik in plaats daarvan een vrouwencondoom. Het biedt bescherming tegen SOA's, is gemaakt van zeer dun glijmiddel dat het gevoel niet vermindert, en in de meeste gevallen verdwijnen de erectieproblemen.
Als de problemen echter niet stoppen, zoek dan hulp bij een dokter.
Koppelen met een collega
Eén op de vier mensen zegt een affaire te hebben gehad met een collega op het werk. Of het nu een one-night stand is of het begin van iets serieus, je collega's kunnen er achter komen.
Wees professioneel op kantoor, want je wilt de schijn van vriendjespolitiek vermijden, zegt Amy Nicole Salvaggio, PhD. Zij is universitair hoofddocent psychologie aan de Universiteit van New Haven en bestudeert romances op het werk. Als de dingen tussen jullie verzuren, zegt ze, ontlaad je emoties dan niet op andere collega's. De mate waarin je [kalm blijft] zal een lange weg gaan naar het minimaliseren van schade aan je carrière of reputatie.
Het is die tijd van de maand.
Seks tijdens de menstruatie kan rommelig zijn, dus vraag je partner of hij/zij zich daar prettig bij voelt, zegt Streicher.
Als je ervoor wilt gaan, hoef je je niet te schamen om erover te beginnen, zegt Amber Madison, een relatietherapeute uit New York City. Zeg: 'Ik zou het heerlijk vinden om elke dag van de maand seks met je te hebben. Zou je het willen proberen om seks te hebben tijdens mijn/jouw menstruatie?' De kans is groot dat je partner ja zegt.
Seks met je ex
Ga voorzichtig te werk. Het is zelden alleen seks, zoals mensen zichzelf vaak wijsmaken, zegt Lieberman. In de meeste gevallen hoopt de ene partner weer bij elkaar te komen, terwijl de andere geniet van het gemak van seks met een vertrouwd persoon. Iemand zal zeker gekwetst worden.
Praat openhartig met je ex voordat je tussen de lakens kruipt.
Spijt nadat je de deal verzegeld hebt? Eerlijkheid is het beste beleid, zegt Madison, op voorwaarde dat je er vriendelijk over bent. (Ik had een geweldige tijd maar ik wil onze relatie niet nieuw leven inblazen.)
