Jezelf opnieuw aanbieden kan een uitdaging zijn, vooral als het lang geleden is sinds je laatste romantische relatie. En soms ben je nog niet helemaal overgegaan na een relatiebreuk. Proberen om weer lief te hebben is een moedige daad. Het kan nog meer moed vergen als je vorige relatie slecht of uitdagend was.
Hoe verder te gaan na een relatiebreuk
Verder gaan is niet makkelijk, maar ook niet onmogelijk. Het is niet verkeerd om je boos, verward, schuldig of verdrietig te voelen over het einde van je relatie. Het is echter niet het einde van alles. Er zijn manieren om met de pijn om te gaan en je voor te bereiden op een nieuwe start:
-
Concentreer je meer op jezelf. Je op jezelf richten houdt in dat je dingen doet die je gelukkig maken. Om te ontspannen, kun je dingen doen zoals mediteren, een boek lezen, of een film kijken waar je van houdt.
-
Zoek ruimte voor jezelf. Probeer wat afstand van je ex te bewaren. Je kunt dit fysiek en op online sociale platforms proberen te doen om jezelf de kans te geven om over de breuk heen te komen.
-
Blijf actief. Nu je meer tijd voor jezelf hebt, kun je proberen om jezelf bezig te houden door je bezig te houden met activiteiten die je leuk vindt om te doen.
-
Gun jezelf wat tijd. Je hebt misschien wat tijd nodig om om te gaan met het uitmaken met iemand van wie je houdt. Gun jezelf wat tijd om te genezen.
-
Deel het met ondersteunende familie of vrienden. Het delen van wat je hebt meegemaakt met een ondersteunende vriend of familielid kan je helpen om je perspectief op de breuk te veranderen. Dit kan ten goede zijn. Met hen omgaan kan ook je gedachten van de breuk afhouden.
-
Vermijd het gebruik van drugs en alcohol om ermee om te gaan. Drugs of alcohol gebruiken is geen goede manier om met de pijn van een relatiebreuk om te gaan. Op het einde kan je je slechter voelen dan voor je ze nam.
-
Lichaamsbeweging en slaap. Overweeg om aan lichaamsbeweging te doen en regelmatig te slapen. Dit kan helpen bij het verwerkingsproces.
Andere manieren. Andere manieren om door een breuk heen te komen zijn:
-
Schrijf op wat je voelt of denkt
-
Probeer jezelf niet de schuld te geven
-
Erken dat breakups deel uitmaken van het leven en daten
-
Stop niet met het hebben van vertrouwen in relaties of individuen
-
Vermijd vast te houden aan de hoop om weer bij elkaar te komen
-
Vermijd het nemen van wraak
How to Find Love Again
Veel mensen hebben problemen om terug te keren in de dating scene. Dit is vooral omdat je moet uitzoeken waar je nieuwe mensen kunt ontmoeten. Het kan moeilijker zijn als je een lange tijd een relatie hebt gehad. Er zijn misschien een paar dingen veranderd sinds je vrijgezel was.
De volgende tips kunnen je helpen om weer liefde te vinden:
-
Socialiseer meer. Meer mensen ontmoeten is een manier om jezelf bloot te stellen aan de mogelijkheid om liefde te vinden. Overweeg om naar clubs te gaan die aansluiten bij je interesses, contact te leggen met oude vrienden, en je aan te sluiten bij lokale verenigingen. Breng je zelfvertrouwen terug in sociale ruimtes en vergroot je kansen om andere mensen te ontmoeten.
-
Overweeg online dating. Online dating kan effectief zijn als het gaat om het ontmoeten van iemand die dezelfde interesses deelt met jou. Je kan ook meer keuzes krijgen om uit te kiezen in tegenstelling tot mensen fysiek te ontmoeten.
-
Zet jezelf niet onder druk. Probeer niet zo hard voor jezelf te zijn over je relatiebreuk of over je poging om weer lief te hebben. Overweeg om de dingen langzaam aan te doen zonder jezelf onder druk te zetten.?
In sommige gevallen kan je vermogen om liefde te vinden belemmerd worden door je angsten. Je kunt om verschillende redenen bang zijn om weer lief te hebben. Liefde kan:
-
verdrietige herinneringen brengen
-
Kom met gevoelens zoals schuld
-
Je angstig of kwetsbaar laten voelen
-
Zaken naar boven brengen zoals angst voor verlies of verlatenheid
-
Veroorzaakt identiteitscrisis problemen
-
Verplaats je verder van een ouder of verzorger
Tips om je te helpen liefde te vinden
Geluk speelt een grote rol als het gaat om het vinden van liefde. Succes is niet gegarandeerd. Het kan zijn dat je je ware liefde niet vindt als je jezelf daar buiten zet. Je kunt echter de volgende dingen doen om je kansen op het vinden van liefde te vergroten:
-
Weet wat je wilt in je leven
-
Voorkom dat je te kieskeurig bent?
-
Weet met welk type persoon je een relatie wil hebben
-
Stel jezelf open voor avonturen en leuke activiteiten
-
Zoek je hulp bij familie of vrienden?
Hoe weet je of je er klaar voor bent. Het is misschien niet vanzelfsprekend om uit te vinden wanneer je bereid bent om de liefde een nieuwe kans te geven. Je voelt je misschien nooit helemaal voorbereid. Maar, geef jezelf bloot wanneer jij je het prettigst voelt. Je hoeft niets te doen waar je nog niet klaar voor bent.
