Elke vrouw is anders. Sommige met reumatoïde artritis vinden dat de menopauze hun RA kan beïnvloeden.
Onderzoekers weten niet zeker waarom, maar hormonen lijken een rol te spelen bij RA. Bijna drie keer zoveel vrouwen krijgen de ziekte als mannen. Veel vrouwen die de ziekte hebben, zien hun symptomen verbeteren als ze zwanger zijn. Dit kan komen doordat hun oestrogeenniveau stijgt tijdens de zwangerschap.
Oestrogeenniveaus dalen rond de menopauze. Wanneer dat gebeurt, kunnen de symptomen van RA verergeren. Sommige vrouwen krijgen voor het eerst symptomen rond de tijd dat ze in de menopauze komen.
Je zou denken dat het nemen van oestrogeen de RA-symptomen zou verminderen samen met de symptomen van de menopauze, maar dat lijkt niet het geval te zijn. En omdat hormoonvervangingstherapie (HRT) in verband wordt gebracht met hartziekten - een ander verhoogd risico voor vrouwen met reumatoïde artritis - raden artsen het zelden aan voor de behandeling van menopauzesymptomen bij vrouwen met RA.
Risico op osteoporose
Reumatoïde artritis maakt de kans op osteoporose groter. Dat doet de menopauze ook. Dit zijn goede redenen voor vrouwen met RA om hun botdichtheid te laten controleren en ervoor te zorgen dat ze voldoende calcium en vitamine D binnenkrijgen.
Uw reumatoloog kan uw kans op een botbreuk in de komende 10 jaar berekenen door u een DEXA-scan te geven om uw botdichtheid te meten. Hij of zij zal voor u het beste behandelings- of preventieplan opstellen. Uw arts kan u aanraden om geneesmiddelen op recept te nemen om uw botdichtheid en sterkte op peil te houden. Leer meer over het verband tussen RA en osteoporose.
Seks en intimiteit
RA kan het soms moeilijk maken om een goed seksleven te hebben. Daarbovenop kan de menopauze de vaginale droogheid doen toenemen, waardoor seks pijnlijk wordt. Veel vrouwen met RA hebben ook het Sjegrandsyndroom, een aandoening van het immuunsysteem die de vochtproducerende klieren in het lichaam aantast. Dit kan vaginale droogheid veroorzaken en seks pijnlijk maken. Praat met uw arts over glijmiddelen die kunnen helpen.
Als u zich zorgen maakt over gewrichtspijn tijdens het vrijen, kunnen deze ideeën helpen: Sommige standjes - zoals zij aan zij liggen met uw partner - kunnen de druk op uw heupen of andere aangetaste gewrichten wegnemen. U kunt intimiteit ook plannen op de momenten van de dag waarop u meestal minder pijn hebt.
Menopauze en pijn kunnen uw verlangen beïnvloeden. Uw partner kan ook bang zijn dat hij of zij u pijn zal doen. Het kan helpen als u beiden samen met een arts of counselor praat. Lees meer over hoe u uw seksleven kunt verbeteren met RA.
Vermoeidheid en Depressie
De menopauze kan de vermoeidheid die gepaard gaat met RA verergeren. Indien u 's nachts niet genoeg slaap krijgt of u denkt dat uw RA behandeling niet zo goed werkt als zou moeten, vertel het uw dokter.
Praat ook met uw arts als u zich depressief voelt. Veel mensen met RA hebben ook depressies, en hoewel het geen normaal onderdeel van de menopauze is, is het iets om voor op te passen. Psychotherapie, lichaamsbeweging en antidepressiva kunnen een depressie behandelen. Krijg tips over hoe om te gaan met RA en vermoeidheid.
Hoe je beter te voelen
Lichaamsbeweging is een eenvoudig iets dat de meeste vrouwen met RA helpt om zich beter te voelen, inclusief vrouwen die in de menopauze komen of zijn geweest.
Het geeft je meer energie en flexibiliteit van de gewrichten, verlicht depressies en bestrijdt hartaandoeningen. Het remt de gewichtstoename en slapeloosheid die vaak gepaard gaan met de menopauze. Gewichtdragende lichaamsbeweging helpt u beschermen tegen osteoporose.
Uw arts of een fysiotherapeut kan samen met u een leuk, veilig oefenprogramma samenstellen. Bekijk een video over 5 goede oefeningen voor uw gewrichten.
