Bijengif
1/10
Bijensteken kunnen gevaarlijk zijn -- en doen pijn! Maar dokters in Azië gebruiken het gif van deze steken al eeuwen als medicijn. Onderzoekers zeggen dat het een molecuul bevat dat eiwitten kan blokkeren die gewrichten pijnlijk en stijf maken. Het is echter nog niet bewezen bij mensen, dus pas op voor klinieken die bijengiftherapie aanbieden.
Gin-gedrenkte Rozijnen
2/10
Er is weinig reden om aan te nemen dat deze merkwaardige combinatie van sterke drank en gedroogd fruit een krachtige pijntherapie biedt. Een glas rode wijn zou je dezelfde ontstekingsremmende stoffen uit de schil en pitten van druiven geven en je ook helpen ontspannen. Een paar ibuprofen is misschien een nog beter idee.
WD-40
3/10
Hoewel het een piepend deurscharnier kan dempen, zeggen de makers van de sprayolie dat er geen reden is om te denken dat hun handige product goed is voor RA of een andere medische aandoening. Niet alleen is het spul op je knikkende knieën smeren smerig en zonde van het geld, het is ook nog eens gemaakt van dezelfde grondstof als kerosine. Als je het op je lichaam smeert, kan het je ziek maken.
Apple Cider Azijn
4/10
Je hebt misschien gehoord dat deze honingkleurige vloeistof alles kan genezen, van de hik tot roos. Hoewel het zal werken tegen een kwallensteek, is er geen bewijs dat deze essentiële keukenolie je gewrichten zal redden. Als je het toch wilt drinken, drink dan niet te veel, en doe er eerst water bij. Het is een mild zuur en kan je mond en keel verbranden.
Kool kompres
5/10
Bewaar je kool voor koolsla. Sommige mensen met RA kneuzen koolbladeren en gebruiken dan doek of plasticfolie om de slappe bladeren op de aangetaste gewrichten te houden. Er is geen onderzoek gedaan naar welke nuttige chemicaliën er in het sap zitten, of uw huid ze kan opnemen, of dat u er genoeg van zou krijgen als u dat kon. Warm of koud, een gewrichtsknuffel of gelpack zal je waarschijnlijk meer verlichting brengen -- zonder de geur.
Koperen armbanden
6/10
Een oud geloof dat een laag kopergehalte in het bloed RA en soortgelijke ziekten veroorzaakt, heeft ertoe bijgedragen dat deze glimmende armbanden populair zijn als pijnverlichting. Misschien vind je ze er mooi uitzien, maar reken er niet op dat je je er beter door gaat voelen. Voor de mensen met RA in een studie uit 2013, zorgde het dragen van deze armbanden niet voor een verbetering van hun pijn of een vermindering van de hoeveelheid medicijnen die ze nodig hadden om de pijn onder controle te houden.
Magneten
7/10
Dezelfde kracht die ansichtkaarten en foto's aan de koelkast gekleefd houdt, zou ook pijn moeten voorkomen en verlichten. Noem het een aantrekkelijke theorie, maar magneetpleisters en -bandjes werken waarschijnlijk niet. Dezelfde studie die koperen armbanden ontkrachtte testte ook armbanden met magneten -- met dezelfde teleurstellende resultaten.
Gelatine
8/10
Het poeder dat gebruikt wordt om koddige desserts te maken, maakt je gewrichten waarschijnlijk niet sterker, ondanks wat sommige mensen denken. Dit vreemde geloof zou kunnen komen van het feit dat gelatine wordt gemaakt door het koken van overgebleven botten, kraakbeen en andere lichaamsdelen van dieren. Slurp er maar op los (bij voorkeur de suikervrije variant) als je een fan bent, maar verwacht niet dat je gewrichten er gezonder van worden.
Kurkuma
9/10
Deze specerij, gebruikt in de Indiase keuken, heeft chemicaliën die gewrichtsschadende proteïnen blokkeren. Een paar kleine studies bij mensen met RA hebben aangetoond dat pillen met hoge doses van de sleutelverbindingen in kurkuma net zo effectief waren als gewone pijnstillers. Maar dat betekent niet dat een diner met curry, of pretzels met gele mosterd, je RA symptomen zal kalmeren. Deze gerechten bevatten te weinig kurkuma om een merkbaar verschil te maken.
Gember
10/10
In het lab kunnen verbindingen van deze zinnenprikkelende wortel delen van het ontstekingsproces uitschakelen en de zwelling van artritis verminderen -- in reageerbuisjes en ratten. In de echte wereld kan koken met verse of gedroogde gember uw maaltijden verlevendigen. Er is weinig bewijs dat het je stijve, pijnlijke gewrichten wat soepeler maakt.
