De meeste nieuwe ouders weten dat ze uiteindelijk hun stopcontacten moeten afdekken en andere stappen moeten nemen om hun huis baby-proof te maken, maar wat ze misschien niet weten is dat het net zo belangrijk kan zijn om hun huwelijk baby-proof te maken.
De meeste nieuwe ouders weten dat ze uiteindelijk hun stopcontacten moeten afdekken en andere stappen moeten nemen om hun huis baby-proof te maken, maar wat ze misschien niet weten is dat het net zo belangrijk kan zijn om hun huwelijk baby-proof te maken.
In Babyproofing Your Marriage: How to Laugh More, Argue Less, and Communicate Better as Your Family Grows, schetsen auteurs Stacie Cockrell, Cathy O'Neill en Julia Stone een plan voor stellen die willen dat hun huwelijk de grootste en tegelijkertijd kleinste test van allemaal doorstaat -- een nieuwe baby.
"Je huwelijk baby-proof maken is belangrijk omdat een gelukkig huwelijk je gelukkiger maakt als individu en dat werkt door in hoe je je kinderen opvoedt, en als er spanning in het huwelijk is of ontevredenheid, kan dat op de kinderen overslaan," legt Julia Stone uit, een moeder van twee jongens van 5 en 2 1/2 jaar oud, in Kennett Square, Pa.
Er bestaat geen twijfel over dat het thuisbrengen van een baby stressvol kan zijn, zegt Scott Haltzman, MD, een klinisch assistent professor in de psychiatrie en menselijk gedrag aan de Brown University in Providence, R.I. en de auteur van The Secrets of Happily Married Men: Eight Ways to Win Your Wife's Heart Forever. "Voorspelbaarheid gaat het raam uit en het daagt het koppel uit om nieuwe rituelen en nieuwe routines te maken, maar niets kan in steen worden geschreven omdat de baby zal dicteren en zelfs dat zal om de paar weken veranderen," vertelt hij dokter.
Maar het volgen van deze 10 eenvoudige baby-proof regels kan je helpen je huwelijk solide te houden terwijl je kinderen opvoedt.
10 regels om je huwelijk baby-proof te maken
Nr. 1: Realiseer je dat je niet alleen bent.
"Iedereen gaat door een aanpassing wanneer ze een baby krijgen," zegt Stone. "Veel mensen denken dat zij de enigen zijn met problemen, terwijl de problemen universeel zijn." Het is een wereldwijde samenzwering van stilte, zegt ze. "Niemand praat echt over de hoeveelheid werk die het ouderschap met zich meebrengt, en dat komt als een verrassing."
Nr. 2: "Goed werk" zeggen zal je niet doden.
"Validatie is een groot ding dat de meeste mensen nodig hebben, dus in plaats van te zeggen 'je hebt de jurk van de baby achterstevoren aangetrokken,' zeg je: 'Je bent een geweldige vader,'" stelt ze voor. "Het zijn de simpele dingen waar we vaak te kritisch op elkaar zijn."
Nr. 3: Begrijp de grote kloof tussen vader en moeder
. "Mannen en vrouwen reageren verschillend op het ouderschap," legt Stone uit. "Mannen raken in paniek en vrouwen zijn gefocust op de baby. Vrouwen concentreren zich op het kind en dat neemt hen in beslag in een mate die ze nooit hadden verwacht, en mannen zijn daardoor verrast en denken: 'Hé, waar is mijn vrouw gebleven?'"
Haltzman voegt eraan toe dat "wanneer er een nieuwe baby komt, moeders angstiger zijn en vaders en echtgenoten de neiging hebben zich steeds hulpelozer te voelen dat er niets is wat ze kunnen doen om hun vrouwen zich beter te laten voelen."
Nr. 4: Vermijd de 10 p.m. schouder tik val.
Seks is belangrijk, zo simpel is het. "Het is normaal dat de geslachtsdrift van een man niet verandert na het krijgen van een baby; maar het is ook normaal dat die van een vrouw verandert," legt Stone uit. "Seks is de lijm die relaties bij elkaar houdt." Dus zowel de vermoeide moeder als de geplaagde vader moeten er tijd voor vinden. Maar veel vrouwen melden dat hun man hen slechts een schouderklopje om 22.00 uur geeft als ze naar seks snakken. "Vrouwen vertelden ons dat de romantiek verdampte na de geboorte van de kinderen; maar het schouderklopje van 22.00 uur werkt niet," zegt Stone. "Mannen moeten nog steeds aandacht besteden aan de fijnere dingen."
Een babysitter en een regelmatige "date night" zou beide ouders wat tijd geven om te ontspannen en weer van elkaars gezelschap te genieten zonder afleidende babytaken. Of probeer eens een avondje "papa van dienst", waarbij vader de luiers verwisselt, kookt en opruimt terwijl mama ontspant met een boek of een lang bad. Het resultaat kan een uitgeruste en klaarstaande partner zijn. En er is geen reden waarom je geen boeket bloemen, wijn en kaarsen zou kunnen geven bij een etentje terwijl de baby slaapt.
Nr. 5: speel niet de kip van de nacht
. Niemand wint bij middernachtskip. Volgens het boek, is middernachtskip "een strijd van de wil waarbij elke ouder doet alsof hij slaapt en zich niet bewust is van het geschreeuw in de hal in de hoop dat de andere ouder zal opstaan en voor de huilende baby zal zorgen. In plaats van het kippetje te spelen, zegt Stone, "verdeel de nacht op een of andere manier zodat beide partners een stevige brok slaap kunnen krijgen."
Nr. 6: Maak de genderrollen los.
Plan een trainingsweekend, zegt ze. "Dit is een weekend waarin de echtgenoot de touwtjes van het kind in zijn eentje in handen heeft," zegt Stone. De dubbele voordelen? "Hij leert een nieuw respect voor wat er nodig is om voor een baby te zorgen, en aangezien sommige vrouwen het moeilijk vinden om de teugels los te laten, leert dit hen dat het oké is en dat hun man het kan regelen," zegt ze. Bovendien "krijgt de man de kans om op zijn eigen voorwaarden een band met de baby op te bouwen." Stone's recept: Organiseer trainingsweekends in een vroeg stadium en zo vaak als de baby verandert en nieuwe fases ingaat. "Een beetje bijscholing is altijd een goed idee," zegt ze.
Nr. 7: Stop met score bijhouden
. "Je kunt nooit helemaal stoppen met het bijhouden van scores, maar je kunt het wel verminderen door te verdelen en te overwinnen," zegt Stone. "Maak je geen zorgen over de dingen die niet op je lijst staan en erken dat beide partijen 100% geven en dat niemand het zwaarder heeft dan de ander," zegt ze. Onthoud: "Je roeit in hetzelfde schuitje."
Nr. 8: maak afspraken
. "Het is oké om twee avonden afwassen te ruilen voor één avondje uit," zegt ze.
Nr. 9: Laat de schoonfamilie met rust
. "Stel een pikorde op waarbij je kernfamilie voor je uitgebreide familie komt," zegt ze. "Iedereen wil de baby in handen krijgen, wat normaal is, maar het kan spanningen veroorzaken als je je echtgenoot niet boven andere familieleden stelt."
Nr. 10: Onthoud dat ook dit voorbij zal gaan.
"Erken dat deze tijd uniek is," zegt ze. "Naarmate de kinderen ouder worden, nemen deze problemen af en als je erkent dat het uniek stressvol is, maar tot een einde zal komen, kun je er een langetermijnvisie op houden," zegt Stone.
"Koppels moeten hun eigen relatie een prioriteit blijven maken, want over 18 jaar is dit gloednieuwe kind het huis uit en op zichzelf, maar je zult nog steeds bij elkaar zijn en je hebt nog 30 jaar samen, dus je kunt je relatie gewoon niet op een laag pitje zetten," zegt Haltzman.
