Gids voor Psoriasisverzorging bij warm weer

1 / 13

Wat kan je verwachten?

De rode, schilferige plekken die psoriasis met zich meebrengt kunnen pijn doen en jeuken. Het goede nieuws is dat veel mensen merken dat deze plekken beter worden als het weer warmer wordt in de zomer. Er is ook veel dat je kunt doen om een opflakkering in de zomer te helpen voorkomen.

Veeg om verder te gaan 2 / 13

Geniet van de zon

Een van de redenen waarom psoriasis vaak beter wordt in de zomer is waarschijnlijk te danken aan de zon. Voor de meeste mensen met deze aandoening lijkt ultraviolet licht te helpen. Daarom schrijven artsen soms lichttherapie voor. U moet nog steeds een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 dragen.

Veeg om verder te gaan 3 / 13

Zorg voor (een beetje) blootstelling aan de zon

Zonnebaden kan helpen, maar overdrijf het niet. Begin met slechts een paar minuten in de zon en werk naar boven toe, afhankelijk van het advies van uw dermatoloog. Gebruik zonnecrème op delen van uw huid zonder psoriasis om u te beschermen tegen huidbeschadiging en verbranding.

Veeg om verder te gaan 4 / 13

Verbrand je niet!

Hoewel zonneschijn veel mensen met psoriasis helpt, kan verbranding de zaak verergeren. Als uw huid sneller verbrandt, moet u extra voorzorgsmaatregelen nemen. Houd er rekening mee dat bepaalde medicijnen u gevoeliger kunnen maken voor de zon.

Veeg om verder te gaan 5 / 13

Zwemmen of weken

Tenzij je open zweren hebt, is het OK om te gaan zwemmen. Het is een goede oefening en een manier om stress te verlichten. Je kan ook genieten van een ontspannende duik in een warm bad. Sommige mensen vinden dat tijd in het water helpt om harde of korstige huidplekken te verzachten en te verwijderen.

Veeg om verder te gaan 6 / 13

Douchen, dan hydrateren

Na een duik in het zwembad of de jacuzzi is het een goed idee om een douche te nemen om chloor of andere chemicaliën af te spoelen die je huid kunnen irriteren en uitdrogen. Overweeg om u te wassen met chloorverwijderende zeep en shampoo. Na het afdrogen kunt u lotion gebruiken om uw huid te hydrateren.

Veeg om verder te gaan 7 / 13

Voorzichtig bij het scheren

Warm weer betekent vaak korte broeken en badpakken. Vooral voor veel vrouwen betekent dat ook meer tijd voor het scheren. Wanneer je psoriasis hebt, is het belangrijk om extra tijd en aandacht te besteden aan het vermijden van wondjes die je aandoening kunnen doen opvlammen. Gebruik vochtinbrengende crèmes en scheergels om de kans te verkleinen dat u zich snijdt.

Veeg om verder te gaan 8 / 13

Zet de airco zachter

Als je veel tijd doorbrengt in de airconditioning, kan dit je huid uitdrogen en de psoriasis verergeren. Overweeg om de temperatuur op je thermostaat hoger te zetten. Breng meer tijd buiten door, en vergeet niet te hydrateren.

Veeg om verder te gaan 9 / 13

Stem af op uw klimaat

Op veel plaatsen betekent de zomer warm en vochtig weer. De extra vochtigheid kan ervoor zorgen dat je huid niet uitdroogt. Maar als je op een plek woont waar het 's zomers heet en droog is, gebruik dan een goede vochtinbrengende crème, net zoals je in de winter zou doen. Sluit een luchtbevochtiger aan om de lucht extra vochtig te maken.

Veeg om verder te gaan 10 / 13

Houd insecten op afstand

Warm weer betekent muggen en andere insecten, en dat betekent insectenbeten. Jeukende beten zijn voor niemand leuk, maar ze zijn nog erger als je psoriasis hebt. Een paar weken later kun je een rode, jeukende plek krijgen op dezelfde plek als een beet. Om dit te voorkomen kun je insectenspray gebruiken, lange mouwen en broeken dragen en binnen blijven op de momenten van de dag dat de bijtende insecten het actiefst zijn.

Veeg om verder te gaan 11 / 13

Blijf uit de buurt van giftige planten

Giftige klimop en vergiftigde eik zijn op veel plaatsen een nadeel van warm weer. De jeukende uitslag veroorzaakt door de oliën van deze planten kan de psoriasis doen opvlammen. Om dit te voorkomen, moet u weten hoe deze planten eruit zien, zodat u ze niet aanraakt. Als je er toch mee in aanraking komt, was je huid dan meteen.

Veeg om verder te gaan 12 / 13

Kleed je om koel te blijven

Een andere reden waarom psoriasis beter wordt bij warmer weer is omdat mensen de neiging hebben om minder lagen kleding te dragen. Als gevolg daarvan wordt hun huid meer blootgesteld aan de zon en frisse lucht. Het is dus een goed idee om die korte broeken en T-shirts vroeg uit de winterstalling te halen. Begin te genieten van het mooie weer zodra de temperaturen beginnen te stijgen.

Veeg om verder te gaan 13 / 13

Neem vakantie

De zomer is een geweldige tijd om naar het strand, de bergen, of een andere favoriete plek te gaan. Veel mensen merken dat hun psoriasis verergert door stress, dus het is een goed idee om deze tijd te gebruiken om te ontspannen en tot rust te komen. Of blijf in de buurt en geniet van wat plezier zonder de stress van het reizen. U zult merken dat uw pauze zowel uw humeur als uw psoriasis helpt.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende diavoorstelling Titel

Advertentie overslaan 1 / 13 Advertentie overslaan

Sources | Medically Reviewed on 11/15/2021 Reviewed by Stephanie S. Gardner, MD on November 15, 2021

IMAGES PROVIDED BY: