Hoe om te gaan met psoriasis op je handen

1 / 15

Waarom handen speciale verzorging nodig hebben

Je handen kunnen een gevoelige plek zijn voor de schubben en vlekken die voorkomen bij psoriasis. Je dagelijkse taken of afwassen kunnen de barstjes en blaasjes extra pijnlijk en jeukend maken. Sommige mensen krijgen een type psoriasis dat "palmoplantair" heet en dat de handpalmen en de voetzolen aantast.

Veeg om verder te gaan 2 / 15

Dagelijks hydrateren

Gebruik elke dag vochtinbrengende crème op je handen. Het kan de roodheid verminderen, je huid beschermen, en helpen genezen. Zoek naar een product zonder parfum. Hoe dikker het is, hoe beter het je huid hydrateert, dus kies een zalf of een zware crème in plaats van een lotion. In noodgevallen kunt u zelfs bakolie of vet gebruiken. Hydrateer altijd na het douchen, handen wassen of afwassen.

Veeg om verder te gaan 3 / 15

Niet in bad blijven hangen

Lange, hete baden en douches kunnen je handen uitdrogen en je symptomen verergeren. Probeer er niet meer dan één per dag te nemen, en hou het kort -- 5 minuten onder de douche en 15 in bad. Gebruik warm - maar geen heet - water en een zeep voor de gevoelige huid. Sla luffa's en washandjes over, want die kunnen hard zijn voor je handen. Dep je huid na het wassen voorzichtig met een handdoek en breng crème aan terwijl je handen nog vochtig zijn.

Veeg om verder te gaan 4 / 15

Houd je handen warm en droog

Handschoenen kunnen helpen voorkomen dat je handen uitdrogen als je buiten bent tijdens koud weer. Als het kan, kies dan voor een model gemaakt van natuurlijke, zachte vezels zoals katoen. Die zullen psoriasis minder snel verergeren dan handschoenen van wol. Was ze met geurvrije waszeep en sla de wasverzachter over, want die kan je handen nog meer laten jeuken.

Veeg om verder te gaan 5 / 15

Steroïde crème

Corticosteroïde (steroïde) crème is een gebruikelijke behandeling voor milde psoriasis. Het kan uw huid minder ontstoken en rood maken. Omdat corticosteroïden in verschillende sterktes verkrijgbaar zijn, moet uw arts misschien naar uw handen kijken om te bepalen welke u moet proberen. Na verloop van tijd kan steroïde crème uw huid dunner maken of niet meer werken, dus het is het beste om het alleen voor korte periodes te gebruiken.

Veeg om verder te gaan 6 / 15

Salicylzuur

Dit milde zuur, dat ook in sommige acnecrèmes zit, helpt je huid zich sneller te ontdoen van dode huidcellen. Daardoor zien je handen er gladder en minder schilferig uit. Sommige salicylzuurproducten zijn verkrijgbaar bij de apotheek, of uw arts kan u een sterkere versie voorschrijven.

Veeg om verder te gaan 7 / 15

Koolteer

Koolteer wordt gemaakt van steenkool of sommige houtsoorten. Omdat het de groei van je huidcellen vertraagt, kan het helpen je handen minder jeukend, ontstoken en rood te laten aanvoelen. Maar het kan lastig zijn in het gebruik. Het kan vlekken maken op uw kleding en lichtgekleurd haar. Sommige mensen klagen over de sterke geur. Koolteer is niet veilig om te gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Veeg om verder te gaan 8 / 15

Sunlight

Een beetje zonlicht zal niet alleen je vooruitzicht opfleuren -- het kan de psoriasis op je handen verbeteren. Ultraviolette (UV) stralen vertragen van nature de activiteit van je huidcellen. Breng elke dag wat tijd buiten door en u zult merken dat uw handen er minder schilferig en ontstoken uit gaan zien. Overdrijf het echter niet. Te veel zon kan je psoriasis verergeren.

Veeg om verder te gaan 9 / 15

Lichttherapie

Als je dokter denkt dat meer licht dan wat je buiten krijgt je handen kan helpen, kan hij of zij voorstellen dat je "lichttherapie" probeert. In het kantoor van je dokter krijg je korte stoten UV-stralen, van een speciale lichtbron of een laser. Het doet geen pijn, maar het kan zijn dat je een aantal sessies nodig hebt voordat je verschil merkt.

Veeg om 10 / 15 vooruit te gaan

Zorg voor je nagels

Ongeveer een derde van de mensen met psoriasis merkt veranderingen aan hun nagels. U kunt putjes, gaatjes, of kleurveranderingen zien. Uw nagels kunnen ook losser gaan zitten. Houd ze kort om ze te beschermen. Draag vinyl handschoenen als u schoonmaakt, kookt of de afwas doet. Als je al problemen hebt met je nagels, draag dan katoenen voeringen onder je handschoenen voor extra verzorging.

Veeg om verder te gaan 11 / 15

Ken je triggers

Enkele veel voorkomende dingen die je psoriasis kunnen triggeren zijn stress, ziek worden (zoals keelontsteking), en sommige medicaties. Veel mensen hebben ook het gevoel dat wat ze eten, allergieën, en het weer hun handen nog meer doen ontsteken. Als je een flare hebt, schrijf het dan op. Na verloop van tijd zal dit u helpen patronen te zien en te weten welke triggers u moet vermijden.

Veeg om verder te gaan 12 / 15

Vermijd snijwonden, schrammen en insectenbeten

Alles wat de huid van je handen beschadigt, kan je psoriasis doen opvlammen. Als u een snee oploopt, maak deze dan meteen schoon en verzorg hem. Probeer niet aan korstjes te pulken. Als je een jeukende insectenbeet hebt, doe dan je best om er niet aan te krabben. Dat kan de psoriasis verergeren. Gebruik in plaats daarvan een koud kompres om wat verlichting te krijgen.

Veeg om verder te gaan 13 / 15

Schilfers zachtjes afschilferen

Hoewel een warme douche of bad je handen uitdroogt, kan een warm handbad je wat verlichting geven. Doe badolie, havermout of Epsomzout in een kom met water en laat je handen weken. Het kan helpen om de schilferige huid te verwijderen en de jeuk te verlichten. Laat het weken maar een paar minuten duren, dep dan voorzichtig met een handdoek het extra water van je handen en hydrateer ze zo snel als je kunt.

Veeg om verder te gaan 14 / 15

Geneesmiddelen op recept

Als huidcrèmes niet helpen, kan uw arts u een sterk geneesmiddel voorschrijven dat u via de mond inneemt. Geneesmiddelen zoals methotrexaat en cyclosporine remmen uw immuunsysteem om de groei van uw huidcellen af te remmen. U kunt zien dat uw hand psoriasis binnen een maand of twee verbetert, maar deze medicijnen kunnen ernstige bijwerkingen hebben en zijn niet voor iedereen een goede keuze.

Veeg om verder te gaan 15 / 15

Blijf proberen

Het kan een tijdje duren voor je de psoriasis op je handen onder controle hebt. Er is niet één behandeling die voor iedereen werkt. Het kan zijn dat je een paar verschillende dingen moet proberen voordat je handen er beter uit gaan zien en beter gaan aanvoelen. Houd bij welke veranderingen u aanbrengt en welke behandelingen u uitprobeert, en welke resultaten u boekt. Dit zal u en uw arts helpen bij het bepalen van uw volgende stappen.

Veeg om verder te gaan

Volgende

Volgende diavoorstelling Titel

Advertentie overslaan 1 / 15 Advertentie overslaan

Sources | Medically Reviewed on 01/13/2022 Reviewed by Debra Jaliman, MD on January 13, 2022

IMAGES PROVIDED BY:

1) 2Ban / Getty Images

2) vadimguzhva / Getty Images

3) Colorblind Images LLC / Getty Images

4) paylessimages / Getty Images

5) danielle71 / Thinkstock

6) CAIA IMAGE / Science Source

7) arts

8) NinaMalyna / Getty Images

9) Phanie / APHP ST-LOUIS-GARO / Medische beelden

10) AlexRaths / Getty Images

11) shironosov / Thinkstock

12) Puripat1981 / Getty Images

13) Artranq / Getty Images

14) Ingram Publishing / Thinkstock

15) dragana991 / Getty Images